斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。
扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西。立足當下自我，踐行新陳代謝式美學思維。健康、金錢、婚戀、家庭、時間、家居、事業(yè)、臨終……總會遇見人生的各種美好！脫離心中執(zhí)念，人生才能輕盈前行！
山下英子《斷舍離》精讀：
① 斷舍離的核心，不是物品，而是自己。時間軸永遠存在。選擇物品的技巧，不是能不能用，而是我會不會用到。這一點必須銘記在心。
② 了解自己，懂得放下過去的執(zhí)念，過去的自己，就能發(fā)揮未來的潛力。
③ 斷舍離的思想源泉，人生要輕松自在，神清氣爽，就要給生活就有足夠的空間。
④ 所有能留在家里的東西，必須是符合我要用的這一點。物品，因為我需要用，所以才有必要存在。
⑤ 斷，斷絕買買買的欲望，杜絕一切不需要的東西進入自己的家。
舍，無用的物品，果斷舍棄，丟到家外。
離，克服內(nèi)心欲望，擺脫對物品的執(zhí)念，讓自己身處的空間自由自在。
⑥ 丟掉錯誤的認知。生活中，受人之托，常常無法拒絕。被動的接受，讓人丟掉了最初的干勁。
不會合理拒絕，一味全盤接受，最終讓心靈傷害。
⑦ 斷舍離的精髓。斷舍離前，先分析判斷一件物品，從你身上消耗了多少能量。然后篩選物品，最終實現(xiàn)完善自我的效果。這一點，是斷舍離的核心所在。
生活中學會斷舍離，從生活物品中，找回你被浪費掉的一切時間精力。
⑧ 學著嘗試高于自我的物品。每天在用的東西，特別容易作用于潛意識。用高于自己形象的東西，是在給自己加分。物品，在一定程度上與人有緊密的關(guān)系。
⑨ 斷舍離是減法，自律是加法。生活中有很多學問，要學會做加法也要會做減法。
斷舍離，是減法的哲學道理。自律，嚴格自我管理，是加法的人生哲學。
丟掉多余的東西，更加清晰地認清自己，磨礪激發(fā)本能。
做好人生的加減法，解放自我，重獲自由，邁向更廣闊的人生。
