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其實(shí)真正讓我們感到痛不欲生的不知所以在于我們自己對問題的認(rèn)知，

在于我們本身對事件的看法，

只有我們改變了自己對事件的看法，

接受事件發(fā)生的客觀事實(shí)，

才有可能改變我們的情緒，

進(jìn)而消除痛苦。

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