很多糖尿病都是由肥胖引起的，這些糖友減重后，有助于控制血糖。當(dāng)然，也有一些糖友患糖尿病后出現(xiàn)身體消瘦的情況，那消瘦是什么原因引起的呢，又該怎么辦呢？
糖友體重減少的原因：
1、血糖過高
當(dāng)體內(nèi)血糖過高時，機體內(nèi)的糖分會隨尿液大量流失，無法被機體充分利用。糖友會感覺很餓，雖然吃的多，但卻越來越瘦。
簡單點說，就是血糖能量供應(yīng)不足，滿足不了身體需求，所以，機體只能消耗脂肪和蛋白質(zhì)，人也就越來越瘦。
2、飲食控制太嚴(yán)格
大家都知道糖尿病需要飲食控制，但個別糖友誤解了飲食控制的意思，什么都不敢吃，以至于營養(yǎng)缺乏、身體消瘦。
3、某些降糖藥的作用
有些降糖藥如二甲雙胍、腸促胰素、SGLT2 抑制劑都有減肥的作用，個別糖友使用后也會出現(xiàn)消瘦。
4、糖尿病并發(fā)癥或合并癥
糖尿病并發(fā)植物神經(jīng)紊亂；
糖尿病合并細(xì)菌感染；
糖尿病合并甲亢；
糖尿病合并腫瘤。
以上這些糖尿病并發(fā)癥或合并癥也會引起消瘦。
糖友消瘦，如何處理？
1、適當(dāng)增加熱量
消瘦的糖友在血糖控制良好的情況下，其能量攝入量可適當(dāng)放寬，使攝入的熱量大于消耗的熱量。
2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
消瘦的糖友需要補充足夠的蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源有蛋類、奶類、瘦肉類等，這類食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且升糖指數(shù)也低。蛋白質(zhì)的攝入量以每天每千克體重1.2g~1.5g為宜。
3、多吃富含膳食纖維的食物
在飲食中添加富含膳食纖維的食物，對血糖的控制有利。膳食纖維能延緩食物中葡萄糖的吸收，降低胰島素的需要量，增強胰島與受體的結(jié)合，從而起到降低血糖的作用。建議糖友每天補充25g ~30g 或者是10~14g/1000kcal 的膳食纖維。膳食纖維的食物來源包括全谷類、薯類、蔬菜類、豆類、菌菇類、海藻類、魔芋等。
4、少食多餐
糖友需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，將一餐當(dāng)中的主食分一部分留到加餐的時候吃，這樣不僅可以更好的控制血糖，還可以讓營養(yǎng)攝入更均衡，利于食物的消化和吸收，更好地為機體提供能量和營養(yǎng)素。
在日常生活中，糖友應(yīng)該多留意自己的體重變化，合理的體重有利于血糖的控制，如果出現(xiàn)身體消瘦，要找準(zhǔn)原因，必要時請醫(yī)生幫忙，消瘦問題就會迎刃而解!
