隨著生活水平的提高，我們的周?chē)疤侨恕币苍絹?lái)越多。我們都知道，中國(guó)已經(jīng)成為全球糖尿病患者最多的國(guó)家，其實(shí)糖尿病和生活方式有著密不可分的關(guān)系，而且現(xiàn)在糖尿病也越來(lái)越趨向年輕化。
為什么越來(lái)越多的年輕人容易得糖尿病？
1、飲酒無(wú)節(jié)制
沒(méi)有節(jié)制的飲酒，對(duì)我們的人體健康是非常有害的。現(xiàn)在很多年輕人難免會(huì)有很多應(yīng)酬，喝酒也就成了家常便飯。所以現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也容易得上糖尿病。因?yàn)榫凭枰诟闻K內(nèi)進(jìn)行代謝，酒精和代謝產(chǎn)物乙醇，乙醛都會(huì)影響到肝臟糖的代謝。所以說(shuō)沒(méi)有節(jié)制的飲酒會(huì)造成胰腺功能受損，導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
2、飲食不規(guī)律
在我們的日常生活中，有一些年輕人，因?yàn)槠綍r(shí)吃飯沒(méi)有節(jié)制，不按時(shí)吃飯，很容易造成飲食不規(guī)律，飲食無(wú)度的現(xiàn)象，所以這也是年輕人容易得上糖尿病的一個(gè)原因。另外，現(xiàn)代社會(huì)交通的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致很多人運(yùn)動(dòng)比較少，所以多余的能量也沒(méi)有辦法代謝掉，久而久之會(huì)造成脂肪堆積，因?yàn)槟芰窟^(guò)剩，從而會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
3、熬夜成常態(tài)
現(xiàn)在很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，年輕人比較隨性，生活上沒(méi)有規(guī)律，有的甚至越玩越精神，對(duì)于那一些追求事業(yè)的年輕人，努力拼搏，加班熬夜到很晚，那都是家常便飯，所以這種沒(méi)有規(guī)律的生活方式，也是道成沒(méi)成人得糖尿病的重要原因。
4、忽視營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
現(xiàn)在的年輕人，仗著自己年輕，身體好，不注重營(yíng)養(yǎng)保健。要知道，一些不科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致維生素、蛋白質(zhì)以及硒元素等礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的缺乏，而不自知。等到疾病發(fā)生的時(shí)候才意識(shí)到健康的重要，其實(shí)，不光是糖尿病，現(xiàn)在很多重大疾病都開(kāi)始年輕化。
年輕人不健康的飲食和生活習(xí)慣日趨常態(tài)化，并由此而導(dǎo)致原本老年人常見(jiàn)的疾病日趨年輕化，心臟病、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、消化道疾病、頸腰椎病，甚至癌癥，都開(kāi)始“盯上”中青年人，所以，生活中，大家要遠(yuǎn)離以上四點(diǎn)，健康的生活方式有利于疾病的防治。
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