試論《易經(jīng)》河圖絡(luò)書及八卦與人體經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)關(guān)系
（易經(jīng)每日中庸行系列）
感悟
河圖洛書是銀河系星系圖！
具體小星系與人體經(jīng)絡(luò)及器官有對(duì)應(yīng)影響！
伏羲先天八卦圖是人體之外大周天宇宙場(chǎng)！
人體十二經(jīng)脈包含于后天八卦圖中！
先后天八卦與人體十二經(jīng)脈的影響及對(duì)應(yīng)關(guān)系：
先天坤卦場(chǎng)影響足少陽膽經(jīng)！
后天坎卦對(duì)應(yīng)足少陽膽經(jīng)！
先天震卦場(chǎng)影響足厥陰肝經(jīng)！
先天震卦場(chǎng)影響手太陰肺經(jīng)！
后天艮卦對(duì)應(yīng)足厥陰肝經(jīng)！
后天艮卦對(duì)應(yīng)手太陰肺經(jīng)！
先天離卦場(chǎng)影響手陽明大腸經(jīng)！
后天震卦對(duì)應(yīng)手陽明大腸經(jīng)！
先天兌卦場(chǎng)影響足陽明胃經(jīng)！
先天兌卦場(chǎng)影響足太陰脾經(jīng)！
后天巽卦對(duì)應(yīng)足陽明胃經(jīng)！
后天巽卦對(duì)應(yīng)足太陰脾經(jīng)！
先天乾卦場(chǎng)影響手少陰心經(jīng)！
后天離卦對(duì)應(yīng)手少陰心經(jīng)！
先天巽卦場(chǎng)影響手太陽小腸經(jīng)！
先天巽卦場(chǎng)影響足太陽膀胱經(jīng)！
后天坤卦對(duì)應(yīng)手太陽小腸經(jīng)！
后天坤卦對(duì)應(yīng)足太陽膀胱經(jīng)！
先天坎卦場(chǎng)影響足少陰腎經(jīng)！
后天兌卦對(duì)應(yīng)足少陰腎經(jīng)！
先天艮卦場(chǎng)影響手厥陰心包經(jīng)！
先天艮卦場(chǎng)影響手少陽三焦經(jīng)！
后天乾卦對(duì)應(yīng)手厥陰心包經(jīng)！
后天乾卦對(duì)應(yīng)手少陽三焦經(jīng)！
后天八卦中的十二地支就代表代表人體十二經(jīng)絡(luò)！
十二時(shí)辰影響人體十二經(jīng)絡(luò)運(yùn)行效果！
另外，八經(jīng)卦就是奇經(jīng)八脈！
八經(jīng)卦就是奇經(jīng)八脈，《易經(jīng)》六十四卦符號(hào)系統(tǒng)，就是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的真實(shí)反映，它是人體經(jīng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)方程式。
督脈為乾，主持元陽，主一身陽氣，為陽脈之海，統(tǒng)帥陽經(jīng)。
任脈為坤，主持元陰，主一身陰氣，為陰脈之海，統(tǒng)帥陰經(jīng)。
沖脈為坎，主一身陰血，但有一點(diǎn)元陽居其中。
帶脈為離，系腰身一周，內(nèi)系胞宮為陰，外系筋脈，主一身強(qiáng)力，故二陽在外。
陽蹺脈為震，交通陰陽，運(yùn)行衛(wèi)氣，陽入于陰，故多一陰。
陰蹺脈為巽，交通陰陽，運(yùn)行衛(wèi)氣，陰入于陽，故多一陽。
陽維為兌，陽維維于六陽經(jīng)，故有二陽。
陰維為艮，陰維維于六陰經(jīng)，故有二陰。
圖例分析
銀河系示意圖
神龜獻(xiàn)給伏羲的河圖洛書代表整個(gè)銀河系中星辰時(shí)空?qǐng)D！
（其與宇宙萬物及人體有必然連系及影響?。?div style="height:15px;">
伏羲先天八卦圖代表宇宙大周天場(chǎng)
（表示宇宙先天空間場(chǎng)，講定位，講影響）
文王后天八卦代表宇宙小周天萬物場(chǎng)
（表示宇宙后天萬物場(chǎng)，講流行，講對(duì)應(yīng)）
相關(guān)知識(shí)
帶你認(rèn)識(shí)人體奇經(jīng)八脈
奇經(jīng)八脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異于十二正經(jīng)，故稱“奇經(jīng)”。它們既不直屬臟腑，又無表里配合。其生理功能，主要是對(duì)十二經(jīng)脈的氣血運(yùn)行起著溢蓄、調(diào)節(jié)作用。
一、督脈循行圖
督脈穴歌
督脈行脈之中行，二十八穴始長(zhǎng)強(qiáng)，腰俞陽關(guān)入命門，懸樞脊中中樞長(zhǎng)，筋縮至陽歸靈臺(tái)，神道身柱陶道開，大椎啞門連風(fēng)府，腦戶強(qiáng)間后頂排，百會(huì)前頂通囟會(huì)，上星神庭素髎對(duì)，水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內(nèi)。
督脈的循行及其生理功能:
1．循行部位：督脈起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰，向后至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴，沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂?shù)陌贂?huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。
2．分支：第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會(huì)陰部，在尾骨端與足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)的脈氣會(huì)合，貫脊，屬腎。第二支，從小腹直上貫?zāi)?，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會(huì)合，到下頜部，環(huán)繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經(jīng)同起子眼內(nèi)角，上行至前額，于巔頂交會(huì)，人絡(luò)于腦，再別出下項(xiàng)，沿肩胛骨內(nèi)，脊柱兩旁，到達(dá)腰中，進(jìn)入脊柱兩側(cè)的肌肉，與腎臟相聯(lián)絡(luò)。
3．生理功能:
（1）調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，為“陽脈之?！保憾矫}循身之背，背為陽，說明督脈對(duì)全身陽經(jīng)脈氣具有統(tǒng)率、督促的作用。另外，六條陽經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎穴，督脈對(duì)陽經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，故有“總督一身陽經(jīng)”之說。
（2）反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡(luò)腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關(guān)系十分密切。
（3）主生殖功能：督脈絡(luò)腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關(guān)。
二、任脈循行圖
任脈穴歌
任脈中行二十四，會(huì)陰潛伏二陰間，曲骨之前中極在，關(guān)元石門氣海邊，陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯(lián)，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。
任脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：任脈起于胞中，下出于會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部正中線上行，經(jīng)咽喉部（天突穴），到達(dá)下唇內(nèi)，左右分行，環(huán)繞口唇，交會(huì)于督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足陽明經(jīng)。
2．分支：由胞中貫脊，向上循行于背部。
3．生理功能：
（1）調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之?！保喝蚊}循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對(duì)一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔?。另外，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對(duì)陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)沃T陰”之說。
（2）調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。
三、沖脈循行圖
沖脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：起于胞宮，下出于會(huì)陰，并在此分為二支。上行支：其前行者（沖脈循行的主干部分）沿腹前壁挾臍（臍旁五分）上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中，再向上行，經(jīng)咽喉，環(huán)繞口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱內(nèi)。下行支：出會(huì)陰下行，沿股內(nèi)側(cè)下行到大趾間。
2．生理功能:
（1）調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血：沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領(lǐng)諸經(jīng)氣血的要沖。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時(shí)，沖脈能加以涵蓄和貯存；經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時(shí)，沖脈能給予灌注和補(bǔ)充，以維持人體各組織器官正常生理活動(dòng)的需要。故有“十二經(jīng)脈之?！?、“五臟六腑之海”和“血?！敝Q。
（2）主生殖功能：沖脈起于胞宮，又稱“血室”、“血?！?。沖脈有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。沖脈與生殖功能關(guān)系密切，女性“太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子?！薄疤珱_脈衰少，天癸竭地道不通。”這里所說的“太沖脈”，即指沖脈而言。另外，男子或先天沖脈未充，或后天沖脈受傷，均可導(dǎo)致生殖功能衰退。
（3）調(diào)節(jié)氣機(jī)升降：沖脈在循行中并于足少陰，隸屬于陽明，又通于厥陰，及于太陽。沖脈有調(diào)節(jié)某些臟腑（主要是肝、腎和胃）氣機(jī)升降的功能。
四、帶脈循行圖
帶脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：帶脈起于季脅，斜向下行，交會(huì)于足少陽膽經(jīng)的帶脈穴，繞身一周，并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
2．生理功能：約束縱行的各條經(jīng)脈，司婦女的帶下。
五、陰蹺脈循行圖
陰蹺脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少陰經(jīng)的照海穴，通過內(nèi)踝上行，沿大腿的內(nèi)側(cè)進(jìn)入前陰部，沿軀干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉結(jié)旁足陽明經(jīng)的人迎穴之前，到達(dá)鼻旁，連屬眼內(nèi)角，與足太陽、陽矯脈會(huì)合而上行。
2．生理功能：控制眼睛的開合和肌肉的運(yùn)動(dòng)。
六、陽蹺脈循行圖
陽蹺脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：陽蹺脈起于足跟外側(cè)足太陽經(jīng)的申脈穴，沿外踝后上行，經(jīng)下肢外側(cè)后緣上行至腹部。沿胸部后外側(cè)，經(jīng)肩部、頸外側(cè)，上挾口角，到達(dá)眼內(nèi)角。與足太陽經(jīng)和陰驕脈會(huì)合，再沿足太陽經(jīng)上行與足少陽經(jīng)會(huì)合于項(xiàng)后的風(fēng)池穴。
2．生理功能：控制眼睛的開合和肌肉運(yùn)動(dòng)。
七、陰維脈循行圖
陰維脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：陰維脈起于足內(nèi)踝上五寸足少陰經(jīng)的筑賓穴，沿下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，至腹部，與足太陰脾經(jīng)同行到脅部，與足厥陰肝經(jīng)相合，再上行交于任脈的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。
2．生理功能：維脈的“維”字，有維系、維絡(luò)的意思。陰維具有維系陰經(jīng)的作用。
八、陽維脈循行圖
陽維脈的循行及其生理功能：
1．循行部位：陽維脈起于足太陽的金門穴，過外踝，向上與足少陽經(jīng)并行，沿下肢外側(cè)后緣上行，經(jīng)軀干部后外側(cè)，從腋后上肩，經(jīng)頸部、耳后，前行到額部，分布于頭側(cè)及項(xiàng)后，與督脈會(huì)合。
2．生理功能：維系陽經(jīng)。
十二正經(jīng)經(jīng)脈動(dòng)畫（轉(zhuǎn)）
小博按：這是網(wǎng)上已被轉(zhuǎn)載多次的既漂亮又實(shí)用的東東，現(xiàn)對(duì)原帖作二次整理，轉(zhuǎn)帖于此，供同道學(xué)習(xí)參考。
說明：各圖中藍(lán)色按鈕為重播鍵，綠色按鈕為播放鍵，紅色按鈕為暫停鍵，黃色按鈕為循行路線說明鍵，標(biāo)注有阿拉伯?dāng)?shù)字的地方是對(duì)本經(jīng)循行線路的分段標(biāo)示。
一、手太陰肺經(jīng)循行圖
手太陰肺經(jīng)穴位歌
手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，
又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。
主要穴位說明：
中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣聚集的中央）兼治脾肺兩臟之病，治氣虛，腹脹，消化不良，水腫、咳等。
天府：橫隔閡下三寸（墨點(diǎn)）。肺開竅于鼻，醫(yī)治過敏性鼻炎。
尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣醫(yī)治高血壓，哮喘。
孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)會(huì)聚的穴位。主管一切毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
列缺：不好找。合骨絕對(duì)凹點(diǎn)。醫(yī)治小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒惹起的頭疼?！邦^項(xiàng)尋列缺”
經(jīng)渠：撓骨頭里面骨頭邊緣。醫(yī)治咳的要穴（虛寒性的或肺熱）
太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果十分好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管病）
魚際：火穴。醫(yī)治熱性病?？?、喘無效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了
少商：大拇指外根部。醫(yī)治咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。
本經(jīng)小結(jié)：
主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎；五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。
其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸妨礙、肌肉疼。
二、手陽明大腸經(jīng)循行圖
手陽明大腸經(jīng)穴歌
手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長(zhǎng)，
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。
主要穴位說明：
商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)理便秘。
合谷：健壯穴?？梢灾固郏缑娌康奶弁?，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。
溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。
曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)。可降血壓，醫(yī)治皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。
肩俞：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）
迎香：治鼻炎聞不到氣息，鼻出血。
本經(jīng)小結(jié)：
手陽明大腸經(jīng)一可防治皮膚病；二加強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉；三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)）。
主治呼吸道疾?。焊忻?、支氣管炎、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾?。好嫔窠?jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。
其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動(dòng)妨礙。
三、足陽明胃經(jīng)循行圖
足陽明胃經(jīng)穴歌
四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉大迎下頰車，下關(guān)頭維對(duì)人迎，
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，
關(guān)門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。
主要穴位說明：
四白：可以醫(yī)治眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。
天樞：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功用不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)理。
梁丘：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴，治急和婦科急性乳腺炎。
足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。健壯穴及短命穴。醫(yī)治慢性胃痛，加強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒適有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對(duì)脾胃調(diào)理更好一點(diǎn)；要是肝膽從左邊好
上巨墟：足三里往下3指。醫(yī)治大腸疾病。
下巨墟：上巨墟下3指。醫(yī)治小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的地位不在胃脘，接近肚臍眼地位，就揉下巨墟
豐隆：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重合適?？苫療o形之痰和有形之痰。是十分重要的化痰穴。
本經(jīng)小結(jié)：
主治胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹；頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹。
其他：白細(xì)胞增加癥、中風(fēng)偏癱后遺癥。
四、足太陰脾經(jīng)循行圖
足太陰脾經(jīng)穴歌
足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機(jī)陰陵泉，
血?；T沖門前，府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。
主要穴位說明：
隱白：通常用艾灸法用香煙替代。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。
太白：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。經(jīng)過脾來補(bǔ)肺的穴。（山藥薏米粥）
公孫：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，抵消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果分明。
三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、脾經(jīng)治痛風(fēng)。
血海：把掌心放膝蓋上大拇指的地位，敏感的點(diǎn)，氣血聚集的中央。治出血、貧血、血瘀等。
本經(jīng)小結(jié)：
主治消化系統(tǒng)疾?。合涣?、便秘、痢疾；婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。
其他：周身不明緣由疼痛、關(guān)節(jié)炎。
五、手少陰心經(jīng)循行圖
手少陰心經(jīng)穴歌：
手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少?zèng)_小指邊。
主要穴位說明：
極泉：在腋窩起點(diǎn)。可以探查能否有心血管疾病。預(yù)防心血管晚期的疾病、可調(diào)心律，醫(yī)治兩肋疼。辦法-用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血缺乏）預(yù)防心梗、心絞痛。
少海：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)理很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢(mèng)叫心腎不交，就會(huì)形成五心煩熱，踏實(shí)不上去?？烧{(diào)理心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。
靈道:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心焦躁上火、慢性心臟病，減緩心律，寧靜心神。對(duì)慢性心臟病的人十分重要。
陰郗：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，西醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。
神門：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安寧心神的門戶。加強(qiáng)睡眠。本穴是原穴，屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去，安神了同時(shí)也把心火瀉掉。還可避免老年癡呆。一安寧心神加強(qiáng)睡眠，瀉心火。二加強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年聰慧。四醫(yī)治暈車。五加強(qiáng)通便才能。
少府：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的中央少府是心經(jīng)的火穴。因而干冷癥、火癥可經(jīng)過少府調(diào)理?？芍苯诱{(diào)理心臟的穴。主治后天心臟疾病。
少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的成效。放血、去熱。
本經(jīng)小結(jié)：
主治心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動(dòng)國緩；神經(jīng)及肉體疾?。菏呓⊥?、神經(jīng)健康。
其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。
六、手太陽小腸經(jīng)循行圖
手太陽小腸經(jīng)穴歌
手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕骨間，陽谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，
臑俞天宗秉風(fēng)合，曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容，此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。
主要穴位說明：
少澤：井穴（源頭）醫(yī)治熱癥，通常刺血辦法比擬好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不合適按摩。
后溪：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一醫(yī)治后背督脈上的病。二可醫(yī)治落枕、肩膀疼。
養(yǎng)老：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的地位。醫(yī)治眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。
支正：腕橫紋上5寸，在正面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的成效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥惹起）小腸功用加強(qiáng)了就不會(huì)有瘤子
小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥入手指就會(huì)麻。一。常撥動(dòng)小海會(huì)加強(qiáng)心臟力氣。加強(qiáng)消化功用。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以加強(qiáng)脾的力氣。二。可去人體的燥火。
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴，防治乳腺成績(jī)，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
聽宮：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降
本經(jīng)小結(jié)：
主治五官?。褐卸?、眼痛、頭痛、扁桃體；其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷。
七、足太陽膀胱經(jīng)循行圖
足太陽膀胱經(jīng)穴歌
足太陽經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊，
大杼風(fēng)門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，
會(huì)陽須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，陽綱意舍及胃?jìng)}，肓門志室連胞肓，
秩邊承扶殷門穴，浮郄相臨是委陽，委中在下合陽去，承筋承山相次長(zhǎng)，飛揚(yáng)跗陽達(dá)昆侖，
仆參申脈過金門，京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。
主要穴位說明：
睛明：使眼睛亮堂，消弭眼疲勞。按穴位的辦法是把指甲剪平，用右手按住頭，應(yīng)用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。
肺俞、厥陰俞、心俞：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多安慰哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。
厥陰俞：醫(yī)治胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。
腎俞：醫(yī)治腰痛的要穴。腰痛的中央，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的地位。
委中：膝蓋彎曲的兩頭。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，醫(yī)治腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法掃除毒素。
承山：腿肚子邊沿的地位?？舍t(yī)治腰腿痛，痔疾。
飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。醫(yī)治慢性腰痛。
昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，常常撥動(dòng)可以降低血壓，加強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，醫(yī)治便秘。對(duì)醫(yī)治腰痛也有很好的效果。
申脈：外踝邊沿。醫(yī)治胯骨兩邊腰痛效果明顯。
金門：醫(yī)治急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。
本經(jīng)小結(jié)：
足太陽膀胱經(jīng)是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。
八、足少陰腎經(jīng)循行圖
足少陰腎經(jīng)穴歌
足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，
氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。
主要穴位說明：
涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)理高血壓。一．按摩時(shí)無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的辦法；二．腎火旺，腎陰缺乏，可多揉涌泉穴。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體十分有補(bǔ)益作用。
大鐘：太溪穴上面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。醫(yī)治慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的成績(jī)都可醫(yī)治。可治咽喉痛，失音癥。
復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。醫(yī)治淤血癥，要避免靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可協(xié)助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，醫(yī)治干咳，哮喘。
陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的次要疾病。通膀胱，利尿，醫(yī)治女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。
俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血缺乏，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可失掉緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
本經(jīng)小結(jié)：
腎為后天之本，腎主骨，腎開竅于耳，腎為腰之府，醫(yī)治人體骨骼方面的疾病。
九、手厥陰心包經(jīng)循行圖
手厥陰心包經(jīng)穴歌
心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。
主要穴位說明：
天泉：腋下橫紋兩寸。醫(yī)治胸痛、心悸、忽然懼怕等。
曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。醫(yī)治很多心血管方面的疾病，可以調(diào)理心血的供給。
郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，醫(yī)治突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然先手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才干揉到。
內(nèi)關(guān)：醫(yī)治因心思?jí)毫Υ笕瞧鸬氖叩劝Y狀等，可調(diào)理心率。
大陵：在腕橫紋的兩頭。可治壓力惹起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻發(fā)生的口臭等。
勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心境抓緊。
中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡
本經(jīng)小結(jié)：
小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對(duì)內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里焦躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。
十、手少陽三焦經(jīng)循行圖
手少陽三焦經(jīng)穴歌
三焦有穴二十三，關(guān)沖液門中渚涵；陽池外關(guān)支溝續(xù)，會(huì)宗三陽絡(luò)四瀆；
天井清冷淵消爍，臑會(huì)肩髎天髎合；斜上天牖到翳風(fēng)，瘼脈顱息角孫從；
耳門再上耳和醪，絲竹空與膽經(jīng)交。
主要穴位說明：
關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。避免暈車，
液門：小指無名指接壤處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。醫(yī)治口干舌燥，夜里口渴的癥狀
陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。安慰陽池能激起人體陽氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。
支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。醫(yī)治肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。
翳風(fēng)：在耳后根。醫(yī)治急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。
絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的發(fā)生。
本經(jīng)小結(jié)：
主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。
十一、足少陽膽經(jīng)循行圖
足少陽膽經(jīng)穴歌：
足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，
竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營(yíng)承靈腦空是，風(fēng)池肩井淵腋長(zhǎng)，輒筋曰月京門鄉(xiāng)，
帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，
地五俠溪竅陰閉。
主要穴位說明：
童子髎：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有醫(yī)治作用。
率谷：耳背上3至5厘米稍微凹陷的中央。治偏頭痛。
風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有醫(yī)治作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一同按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的地位。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的地位有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。
京門：肋骨邊沿，肋骨和肉接壤的中央，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。按摩京門穴起到調(diào)理腎氣的成效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。
帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。醫(yī)治婦女瘦削，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。
風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的中央。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是醫(yī)治一切皮膚急癥的要穴。對(duì)風(fēng)癥（如吃海鮮惹起的疹子），拘攣有緩解作用。醫(yī)治一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。
陽凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有醫(yī)治作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。
光明：外踝上5寸。防治眼疾，常常按摩可使眼睛亮堂。
丘墟：貼著外踝?？舍t(yī)治和預(yù)防腿抽筋、常常崴腳的癥狀。對(duì)醫(yī)治肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。
本經(jīng)小結(jié)：
膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心境酣暢。
十二、足厥陰肝經(jīng)循行圖
足厥陰肝經(jīng)穴歌
足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過后期門至。
主要穴位說明：
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間下面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)心情壓制有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一同按效果最好
。行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消弭肝臟郁積的作用，使肝血源源不時(shí)地供到心臟。
蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，醫(yī)治女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的地位，就是大約章門的地位。調(diào)理五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
本經(jīng)小結(jié)：
一.肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志；二.肝主藏血，貯藏備血；三.肝主宗筋，主男性生殖。
漂亮的時(shí)空鐘(全解)
鐘面簡(jiǎn)述（從內(nèi)到外）：
太極圖：核心圈為太極圖，這個(gè)是普及性的常識(shí)，不再贅述。
河圖：第二圈由黑白點(diǎn)符號(hào)組成的是河圖。相傳，上古
伏羲氏時(shí)，
洛陽東北
《周易》來源。
河圖用十個(gè)黑白圓點(diǎn)表示陰陽、五行、四象，其圖為四方形。（其中，單數(shù)為白點(diǎn)為陽，雙數(shù)為黑點(diǎn)為陰。四象之中，每象各統(tǒng)領(lǐng)七個(gè)星宿，共28宿。）其中四象，按古人坐北朝南的方位為正位就是：前朱雀，后玄武，左青龍，右白虎。此乃風(fēng)水象形之源也。
如下：
北方：一個(gè)白點(diǎn)在內(nèi)，六個(gè)黑點(diǎn)在外，表示玄武星象，五行為水。所謂的天一生水，地六成之。
東方：三個(gè)白點(diǎn)在內(nèi)，八個(gè)黑點(diǎn)在外，表示青龍星象，五行為木。所謂的天三生木，地八成之。
南方：二個(gè)黑點(diǎn)在內(nèi)，七個(gè)白點(diǎn)在外，表示朱雀星象，五行為火。所謂的地二生火，天七成之。
西方：四個(gè)黑點(diǎn)在內(nèi)，九個(gè)白點(diǎn)在外，表示白虎星象，五行為金。所謂的地四生金，天九成之。
中央：五個(gè)白點(diǎn)在內(nèi)，十個(gè)黑點(diǎn)在外，表示時(shí)空奇點(diǎn)，五行為土。所謂的天五生土，地十成之。
洛書:第三圈河圖外圍以帶圈數(shù)字代表的一圈是洛書，限于鐘面位置所限，此處以數(shù)字代替。洛書古稱龜書，傳說有神龜出于
洛水，其甲殼上有此圖象，結(jié)構(gòu)是戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足，以五居中，五方白圈皆陽數(shù)，四隅黑點(diǎn)為陰數(shù)(見下左圖)。 洛書與中醫(yī)的象數(shù)之學(xué)有著極為密切的關(guān)系，與九宮圖（見下右圖）也息息相關(guān)。
口訣：一數(shù)坎兮二數(shù)坤，三震四巽數(shù)中分；五為中宮六乾是，七兌八艮九離門。
感謝各位的轉(zhuǎn)載支持，最近因?yàn)殡s事太多，一直留著個(gè)尾巴，今天爭(zhēng)取補(bǔ)齊，呵呵。
十二經(jīng)絡(luò)與時(shí)辰：第四圈是十二經(jīng)絡(luò)與相應(yīng)時(shí)辰的旺相關(guān)系圖，簡(jiǎn)介如下
1.手太陰肺經(jīng) 寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）—肺經(jīng)旺。
寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足； “肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。
養(yǎng)生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進(jìn)行深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個(gè)時(shí)候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。建議飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆?jié){、牛奶。
2. 手陽明大腸經(jīng) 卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺。
卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。
養(yǎng)生之道：趕緊起床，起床后喝杯溫開水，然后奔進(jìn)廁所把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！不過上廁所不要太趕，很多老年人中風(fēng)是因?yàn)檫@樣引起的。我們不如休息10－20分鐘清醒清醒頭腦再去。建議飲食多選擇：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
3. 足陽明胃經(jīng)辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺。
辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安；人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種病。
養(yǎng)生之道：此時(shí)要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險(xiǎn)！飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。
4. 足太陰脾經(jīng)已時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）—脾經(jīng)旺。
已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀； “脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍⑽?、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎茫蘸?，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。
養(yǎng)生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等。這段時(shí)間是我脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段，已經(jīng)要吃中午飯了，有條件的建議在家做飯多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。
5. 手少陰心經(jīng)午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺。
午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣； “心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
養(yǎng)生之道：此時(shí)是心經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，我們飯后都想睡一會(huì)但是由于種種原因克制了這種欲望，如果有條件只要稍微的睡10分鐘也會(huì)對(duì)我們的心臟有很大的幫助，也不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖因?yàn)闀r(shí)間很短，還可以幫助腸胃蠕動(dòng)減少負(fù)擔(dān)。另外在飲食上也可以選擇對(duì)我心臟有益的食物，如飯前吃個(gè)番茄，水果可選蘋果葡萄，茶水可選紅茶、綠茶、花茶，其他還有紅豆、番薯、金針、紅棗、雞肉等。
6. 手太陽小腸經(jīng)未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小腸經(jīng)旺。
未時(shí)分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
養(yǎng)生之道：小腸經(jīng)在運(yùn)行的時(shí)間段，小腸亞健康多表現(xiàn)為：腹瀉、吸收功能下降、易頸部疼痛、頭部頭痛、耳鳴、風(fēng)濕等、如出現(xiàn)下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴(yán)重風(fēng)濕病等現(xiàn)象那就要注意自己的身體。在飲食上可以多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜、雞肉等。
7.足太陽膀胱經(jīng)申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—膀胱經(jīng)旺。
申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。
養(yǎng)生之道：膀胱最活躍的時(shí)候，適合多喝水。要想尿尿，這個(gè)時(shí)候一定不要總是憋著，否則久了，就會(huì)有“尿潴留”等情況發(fā)生。即是說膀胱括約肌出現(xiàn)沒有彈性的狀況。飲食建議：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、雞肉、牛肉。
8.足少陰腎經(jīng)酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺。
酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹?“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。
養(yǎng)生之道：對(duì)于腎功能有問題的人而言，在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。此時(shí)是腎經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，在飲食上可以建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針、韭菜、黃豆、木耳、螃蟹、烏賊、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉、羊乳、番薯等。
9.手厥陰心包經(jīng)戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—心包經(jīng)旺。
戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。
養(yǎng)生之道：現(xiàn)在是心包經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，心包經(jīng)的虛癥大多表現(xiàn)為潤(rùn)滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢(mèng)、心悸亢奮、語言障礙、手掌發(fā)熱等。心臟不好的人最好在這個(gè)時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。此刻應(yīng)該給自己創(chuàng)造安然入眠的好條件。最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則容易失眠。所做的運(yùn)動(dòng)最好是散步。建議食療法：番茄、蓮子、金針、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、綠茶、花茶、番薯、土豆、雞肉等。
10. 手少陽三焦經(jīng)亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）－－三焦經(jīng)旺。
亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時(shí)睡覺。
養(yǎng)生之道：此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且賭氣很嚴(yán)重，夜里11點(diǎn)氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。
11.足少陽膽經(jīng)子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。
子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧訒r(shí)前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清。”子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。
養(yǎng)生之道：臨床證明，心臟病患者大多數(shù)在夜間發(fā)病和死亡。家里如果有心臟病人，要加強(qiáng)觀察，備好救心丸。這時(shí)要上床睡覺，有利于骨髓造血。凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)。食療法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、螃蟹、雞肉、牛肉、海帶等。
12. 足厥陰肝經(jīng)丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）—肝經(jīng)旺。
丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝?！比绻髸r(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。
養(yǎng)生之道：必須進(jìn)入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人，在這個(gè)時(shí)候睡著，還能夠降虛火。建議飲食多選擇：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。
十二經(jīng)脈的流注順序：十二經(jīng)脈的流注是從手太陰肺經(jīng)開始，陰陽相貫，首尾相接，逐經(jīng)相傳，到肝經(jīng)為止，從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無休的流注系統(tǒng)。將氣血周流全身，起到濡養(yǎng)的作用。
打瞌睡的那個(gè)，坐好，呵呵，現(xiàn)在我們來八卦一下：
八卦：最外圈的紅色和灰色的“乾兌離震巽坎艮坤”就是大名鼎鼎的八卦了。紅色的是先天八卦，灰色的是后天八卦。
卦者，掛也。是一種現(xiàn)象掛在我們的眼前，故而稱其為卦。
《易經(jīng)》所說的卦，是宇宙間的現(xiàn)象，是我們?nèi)庋劭梢钥匆姷默F(xiàn)象，宇宙間共有八個(gè)基本的大現(xiàn)象，而宇宙間的萬有、萬事、萬物，皆依這八個(gè)現(xiàn)象而變化，這就是八卦法則的起源?，F(xiàn)在看來，能夠?qū)⒂^察到的宇宙現(xiàn)象，歸納成八大類，畫成八卦，沒有超人的智慧如何得來？所以八卦當(dāng)真是智慧之學(xué)。惜乎當(dāng)下，經(jīng)常落人以迷信的把柄，實(shí)在讓人心痛。
《易經(jīng)?系辭》云：“古者包犧氏之王天下也，仰者觀象于天，俯則觀法于地，觀鳥獸之文與地之宜，近取諸身，遠(yuǎn)取諸物，于是始作八卦，以通神明之德，以類萬物之情?！笔钦f八卦產(chǎn)生于古代初民們“觀天俯地”的實(shí)踐活動(dòng)。
先天八卦—也稱伏羲八卦
乾三連，坤六斷，震仰盂，艮覆碗，離中缺，坎中滿，兌上缺，巽下斷，此八卦之象也。
“天地定位，山澤通氣，雷風(fēng)相薄，水火不相射，八卦相錯(cuò)，數(shù)往者順，知來者逆，是故，易逆數(shù)也。” ---《周易?說卦》
先天八卦圖的特點(diǎn)。
（1）先天八卦圖循環(huán)的過程有順逆之分，即“由一至四，反時(shí)針方向，順序?yàn)榍?、兌、離、震四卦，乾象征天在最上方。亦即南方。由五至八，順時(shí)針方向，順序?yàn)橘?、坎、艮、坤四卦。坤象地，在最下方，亦即北方”?《白話易經(jīng)》)
（2）卦劃相對(duì)，“乾三陽與坤三陰一對(duì)也，坎中滿與離中虛一對(duì)也，震初陽與巽初陰一對(duì)也，艮末陽與兌末陰一對(duì)也。”
（3）先天八卦主生，圖中“震巽為一炁，乾金生坎水，艮土生兌金，離火生坤土。”(《周易淺述》)震巽在五行上都屬木，震一陽生，巽一陰生，故為一炁。乾為金，坎為水，故乾金生坎水。艮為土，兌為金，故艮土生兌金。離為火，坤為土，故離火生坤土。
（4）在人事上表現(xiàn)了老與老，少與少相對(duì)。老男與老婦相對(duì)，長(zhǎng)男與長(zhǎng)女相對(duì)，中男與中女相對(duì)，少男與少女相對(duì)。
（5）陽極陰生，陰極陽生，陰陽消長(zhǎng)。坤左順時(shí)針至乾陽長(zhǎng)陰消，乾陽盛極，巽起陰長(zhǎng)陽消右順至坤陰盛極。
（6）先天八卦圖的炁的運(yùn)轉(zhuǎn)方向兩種，可用兩種陰陽魚旋轉(zhuǎn)表示。即右旋和左旋也稱順轉(zhuǎn)和逆轉(zhuǎn)。炁以先天數(shù)的順序可形成S形逆轉(zhuǎn)。所以先天八卦圖中間配陰陽魚圖也劃有左旋的。氣功逆修理論系用逆轉(zhuǎn)圖。
以陰陽消長(zhǎng)的理炁看，則是順時(shí)針方向轉(zhuǎn)，循環(huán)不停，周流八方，按炁的陰陽消長(zhǎng)看，則可用順時(shí)針陰陽魚圖來表示，古代多這種圖。另從現(xiàn)代科技拍攝到的宇宙星系圖也是順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。(見圖6.6)
后天八卦-也就是文王八卦
后天八卦圖
“帝出乎震，齊于巽，相見乎離，致役乎坤，說言乎兌，戰(zhàn)乎乾，勞乎坎，成言乎艮?！?div style="height:15px;">
先天八卦圖是體，后天八卦圖是用。后天八卦圖是五行順時(shí)針流行相生，是合我們生存的自然環(huán)境。如：東木，西金，南火，北水。中國的土壤分布顏色：東青色土，南紅色土（云貴多紅土），西白色土(多沙漠)，北黑色土。西方金位生水，我國的長(zhǎng)江，黃河源頭都來自西方，而東流入海。
乾為父，坤為母，其余六卦皆乾坤所生，共三男三女。震為長(zhǎng)男，坎為中男，艮為少男，巽為長(zhǎng)女，離為中女，兌為少女。卦雖以父母子女為比喻，但卻內(nèi)寓天地陰陽為萬物之母，陰陽交合乃生萬物，從無形到有形，萬物之體形于外而炁行于中的奧理。
