文/飛魚
柴靜在《看見》這本書里有一句話： ' 痛苦是財富，這話是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦，對痛苦的思考才是財富。 '
人生，總是苦樂交織的，在起起落落，錯綜復雜的人生了，生活比較愿意眷顧的那就是心態(tài)好的人和積極努力向上的人。
比起心情不好的時候，就一味地消沉，一味地抱怨，我更愿意靜下心來，好好感覺如何提升自己，如果爭取機會突破，如何走出困境。
人生就是這樣，要學會看清生活的真相，然后依然熱愛生活。
人生，很多時候，都會被各種各樣的事情所煩惱，也會產生很大的壓力，感覺特別焦慮。心情不好的時候，要學會調節(jié)，不要被悲觀，而是擺正好心態(tài)，積極看開。
心情不好的時候，看看這三句話。
1、成年人，是可以崩潰的，但是還是要繼續(xù)向前看。
梭羅說，“大多數(shù)人都生活在平靜的絕望中?！?/strong>
成年人的世界里，沒有容易二字，誰都是在生活跌跌撞撞中走過來的。
人生不易，不會一直都是風平浪靜，會要掀起一番風波之后，再細水長流。
如果你暫時處于低谷，心情非常糟糕，甚至感覺到了絕望，請對自己要有信心，或許，下一個轉角，就是轉機。
《理想之城》中的蘇筱學歷高，業(yè)務能力強，又很拼的一個人，結果上司給她潑冷水，讓她背黑鍋，所以她莫名其妙就丟了工作。
其實是別人太會算計人心了，而蘇筱太干凈了，以為造價表就是造價表，其實里面的關系錯綜復雜，才會讓她這個無辜的底層員工背了黑鍋。
她丟了工作之后，第一時間過去找男朋友求安慰，結果卻是應了一句“人倒霉喝涼水都塞牙”。
她目睹男朋友跟女上司摟摟抱抱，瞬間心態(tài)崩潰，還是盡可能地保持心態(tài)冷靜，回到家再質問男朋友。
然而她發(fā)現(xiàn)男朋友跟自己在一起多年，三觀還是不同，為了自己想要得到更好的生活，就去跟女上司在一起，還覺得自己這樣做是沒有錯。
蘇筱面對工作，感情，雙雙失意，躲在角落里傷心難過，也因為自己辛苦考取的造價證為被人扣留了，在之后的面試之中卻屢碰壁。
她的心情，可以說算是跌入了低谷，以為自己剛丟了工作，又看清了男朋友，僅僅想靠著快點拿到造價證，而再重新找工作。
卻沒有想要，沒有造價證，曾經的工作也被說有了污點，沒有人愿意用她。
直接被拒絕的也就算了，反正同類型的公司那么多，只要她想，咬牙堅持還能繼續(xù)找。
然而她終于找到了，卻又碰上了猥瑣男上司，故意弄臟她的衣服，然后在衛(wèi)生間里裝攝像頭，想趁她進去換衣服的時候偷窺她。
蘇筱察覺之后，直接爆錘猥瑣男，一路打進派出所。
閨蜜過來找她的時候，她笑著對閨蜜說，“我打贏了”。
這一句，并不是簡單地打贏了猥瑣男，而是對她這一陣經歷過的事情來說，她的心態(tài)上直接贏了。于是她們兩個人直接去解壓室中隨便砸，隨便打，打完之后，心情大好。
她曾把自己關在房間里，心情不好的時候，就使勁地跳繩，但是很慶幸，她一直都很堅強，沒有說放棄。
她的人生，可謂是越挫越勇，不管受到多少挫折，她都能夠扛過去，后來終于進入了一家大公司，也在朋友的幫助下拿回了造價證，職場上憑借著自己的努力和出色的工作能力，贏得了領導的肯定。
蘇筱每當工作上遇到問題，壓力大的時候，心情不好的時候，她都會回到家里，然后通過跳繩這項運動，讓自己冷靜下來，讓自己解壓。
成年人的世界中，有壓力是正常的，當自己煩心的時候，懂得及時調整好自己的心情，才能成為更加優(yōu)秀的人。
2、心情不好的時候，學會自我消化，不要悶在心里。
《都是夜歸人》這首歌中唱到：你的愛已模糊，你的憂傷還清楚。我們于是流浪這座夜的城市，彷徨著彷徨，迷惘著迷惘，選擇在月光下被遺忘。你忘了吧，所有的廝守承諾，誰都是愛得沒有一點的把握，也別去想，那里是甜蜜的夢想，還是孤單的路上，自由的孤單。
或許你喜歡的人，不喜歡你，或許你努力工作之后還是得不到公平對待，或許你在朋友之中總是沒有被他們關注到，或許你的家庭有著各種的心酸事讓你喘不過氣來……
人生很難，我們都是人生路上的趕路人，在人生路上都會受到很多刺痛人心的事情，然而當我們心情低落找不到人傾訴的時候，你也不要隱藏情緒，趁早盡情宣泄，因為長久的壓抑只能帶來傷口的潰爛，以及痛苦的加深。
《我在他鄉(xiāng)挺好的》中的胡晶晶，她其實是一個表面非常開朗的女生，卻內心也是很細膩的，她懂得把自己的陽光都分給了朋友和家人，卻唯獨沒有照亮自己。
她為了努力工作，跑到很遠的地方去拉單，然而黑心上司卻以她不主動加班為理由逼她主動辭職，連賠償金都沒有。
那天本來是她的生日，原本跟朋友約好一起開開心心過生日的，沒有想到工作丟了，新衣服被人弄臟了，想要找朋友傾訴，卻發(fā)現(xiàn)朋友也在為自己的事情焦頭爛額，走在路上，又被母親的電話打過來責備，她為了解決貸款問題，自己一個人扛著，為了滿足母親的虛榮，想辦法反賺錢，結果投資失敗，還要背負巨額貸款。
在重重打擊之下，她絕望地在天橋中縱身躍下。
或許我們都是“胡晶晶”，面前著各種各樣的壓力，也在朋友面前裝作很陽光，從來不想他們知道自己的糟糕事，瞞著他們過得很好。
其實心情早已爛透了，卻還是強顏歡笑，一直壓抑著自己。
其實沒必要這樣對自己，人活著還是要盡量開心一些，沒有過不去的坎，一定要堅強，及時地釋放自己的心情，讓自己好起來，不要看不開。
人生，說到底活得還是心情，心情好，人生才會過得好。
人生不就是這樣，哪怕在路途充滿荊棘，我們仍然選擇勇敢向前。生命實苦，唯有自渡。
3、一切都會過去的，不值得難受。
人這一輩子，要記住，心情不好的時候，都要盡力去放松，不要繃得太緊，因為沒有什么是過不去的，沒有什么好糾結的，有些事情，不值得難受，看開一點吧，生活怎么過都是一樣的。
人生不過三萬余天，何必開開心心地呢，為誰絕望，為誰難過，為誰而放棄自己的生命，值得嗎？
工作哪怕是不順心，生活哪怕不順意，那又怎么樣呢，人生還是要照常過下去，一樣吃飯，睡覺，正常運轉。
不要為了不值得的人和事情生氣，你所遇到的事情，不值得你去難受；你所遇到的那個錯誤的人，也不值得你去難受。
因為那個人，那件事，而讓自己走不出來，一直消沉，不值得。
人生就要像蘇筱那樣，永不言棄，越挫越勇，看開生活，看清真相，然后好好活著。
《得未曾有》中安妮寶貝有句話說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容?！?/strong>
不必為那些生活的瑣碎感到焦慮，感到壓抑。
所以，心情不好的時候， 請好好地記住這三句話，加油
