洋蔥可能很多人的都不太喜歡，因為洋蔥的味道實在讓很難接受。尤其愛漂亮的美女，因為吃完之后嘴巴的味道是相當?shù)碾y聞，所以很多人對洋蔥都是拒絕千里之外。很多人卻不知道洋蔥的功效與作用是非常強大的。女生們都很怕自己老不是嗎?洋蔥就讓MM們延緩衰老、抗癌的的作用!蔥的營養(yǎng)價值絕對超出你既有的印象，而且可說是近乎神奇的功效。
洋蔥的功效與作用
預防癌癥
胃癌、食道癌、大腸癌主要是因攝取過多鹽份、煙熏制品、動物脂肪…，而洋蔥的含硫有機化合物，能夠誘導致癌物質(zhì)(如：亞硝酸鹽)的解毒化酵素。
防止老化
洋蔥的功效與作用
降低血糖
洋蔥可當成抗糖尿病藥喔!因為根據(jù)降低血糖臨床試驗，的確具有80%的效果，同時不會引起低血糖狀態(tài)，是安全又有效的抗糖尿食品。
清血功能
洋蔥的功效與作用還有纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化…都有關(guān)。根據(jù)實驗，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達到清血作用。
改善便秘
預防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預防骨質(zhì)疏松。
改善皮膚問題
洋蔥的功效和作用：谷胱甘月太能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
改善眼睛疲勞
谷胱甘月太具有促進角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實驗發(fā)現(xiàn)可改善眼睛疲勞、眼睛模糊的效果。
洋蔥的功效和作用是不是超強的呢!MM們平時一定要適當?shù)某渣c洋蔥，有時比護膚品還好用!內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才是最好的，只是停留在表面那得不到真正想要的效果。洋蔥絕對是抗養(yǎng)老最好的食物之一，也是對身體超有好處的食物。桃女郎小編強烈推薦!
