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沒(méi)有人在臨死前對(duì)自己一生的性愛(ài)或者蹦極、財(cái)富、權(quán)力、地位、名利感到遺憾，一個(gè)護(hù)士照顧臨終的病人，發(fā)現(xiàn)人在彌留之際的的遺憾都比較統(tǒng)一，最遺憾的五大憾事排名第一的是：沒(méi)有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，沒(méi)有勇氣做真正的自己，都按別人的期望生活。不重視身體健康，健康帶給人的自由如此重要，但是絕大多數(shù)人都沒(méi)有意識(shí)到，等到臨終發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了。
第二是希望自己工作不要太努力，大部分時(shí)間用來(lái)工作，失去了陪伴孩子妻子的美好時(shí)光。人的一生的時(shí)間就是一場(chǎng)純粹的浪費(fèi)，所以一定要浪費(fèi)在美好的事物上。
第三是希望有勇氣表達(dá)自己的感受，而不是忍氣吞聲，壓制自己的感情，由于心中忍受痛苦壓抑而病由心生，患上了種種疾病，失去了健康，參考第一條，健康才是最可貴的自由，失去了健康自由心靈自由，人等于是一具行尸走肉。
所有的煩惱都是自己找的，世上本無(wú)事，庸人自擾之，煩惱是自己找的快樂(lè)也是。
面對(duì)挫折磨難我們可以選擇痛苦，也可以選擇平靜對(duì)待，關(guān)鍵在我們自己的選擇。
認(rèn)識(shí)到我們?cè)诳嚯y挫折面前有主動(dòng)選擇心態(tài)的權(quán)力，我們可以常想八九也可以常想一二，我們就擁有了主動(dòng)權(quán)，變得異常的強(qiáng)大。
選擇內(nèi)心痛苦煩惱焦慮急躁懷疑緊張憤怒憂思恐懼，根據(jù)身心不二法則，身體器官就會(huì)出現(xiàn)疾病，就會(huì)失去健康失去自由。
第四希望與朋友保持聯(lián)系。不要和看不起自己的人交朋友，找到和自己能量頻率和諧的朋友陽(yáng)光型仰慕自己的妻子，才能共度美好的一生。
第五希望自己更快樂(lè)。人生來(lái)相同，死也相同，唯一不同的是過(guò)程，大多數(shù)人痛苦地過(guò)了一生，少數(shù)人幸?？鞓?lè)地過(guò)了一生，沒(méi)有人想要痛苦過(guò)一生，要快樂(lè)就要常想一二，常想生活中快樂(lè)的事情，常想一二她的優(yōu)點(diǎn)，每天記快樂(lè)日記，我們就擁有了快樂(lè)幸福的人生。
世間不缺少幸?？鞓?lè)，缺少發(fā)現(xiàn)幸?？鞓?lè)的眼睛。
臨終之人其言也善，因?yàn)闆](méi)有必要在造假了。他們后悔是工作太努力以致無(wú)時(shí)間陪伴家人、后悔沒(méi)有下定決心實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、后悔忽視健康、后悔忍氣吞聲內(nèi)心痛苦、后悔沒(méi)有與朋友保持聯(lián)系、后悔自己過(guò)得痛苦希望自己更快樂(lè)。臨終之人的五點(diǎn)遺憾總結(jié)起來(lái)就是人生最重要的是身體健康心靈快樂(lè)，方法是減少工作時(shí)間多陪伴家人、朋友、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、鍛煉身體、遇挫折保持內(nèi)心平靜靜穩(wěn)。
人生的意義就是快樂(lè)，而要得到心靈的快樂(lè)，身體健康是保證，沒(méi)有健康的身體，想快樂(lè)好比是無(wú)源之水、無(wú)根之木一樣沒(méi)有了基礎(chǔ)。
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想陪伴家人朋友鍛煉身體保持內(nèi)心平靜是臨終之人最后悔的事情，如果我們知道不覺(jué)悟，明天不過(guò)又在護(hù)士的筆記本上多了一個(gè)數(shù)字而已。
人生最遺憾的不是人死了錢(qián)沒(méi)有花了，而是親手把自己的潛能神力超能埋葬。
人不逼自己一把，不知道自己有多優(yōu)秀。
每日一得：人生最遺憾后悔的事情排行榜第一名：后悔沒(méi)有勇氣恒心實(shí)現(xiàn)理想；第二名后悔不重視健康；第三后悔工作太努力，大量時(shí)間花在工作上，沒(méi)有時(shí)間陪伴家人；第四后悔壓抑情感不敢表達(dá)流露真性情；第五后悔沒(méi)有與朋友保持聯(lián)系，后悔結(jié)識(shí)了一些看不起自己的朋友，結(jié)識(shí)了抑郁性的朋友；第六后悔自己痛苦煩惱底度過(guò)了一生。
快樂(lè)的事：人生目標(biāo)—實(shí)現(xiàn)理想、鍛煉身體、陪伴家人、流露真性情、結(jié)交陽(yáng)光型朋友、常想一二。
成就清單：明白道理并堅(jiān)持做到有成就感。
