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什么樣的暑假才是快樂(lè)而有意義的呢？

是瘋玩兩個(gè)月，每天看電視、玩游戲，晚上熬到很晚才睡，白天睡到中午才起，不知不覺(jué)就開(kāi)學(xué)了，還是制定一份科學(xué)合理的暑假時(shí)間表，有張有弛地過(guò)個(gè)有意義的假期呢？

無(wú)論是在小學(xué)、中學(xué)，還是以后到了大學(xué)，假期對(duì)孩子的意義都在于休整，而不是瘋玩。作為家長(zhǎng)，在假期開(kāi)始之前，就和孩子一起制定一份合理的時(shí)間表，堅(jiān)持每天做幾件有益的事，從而培養(yǎng)幾項(xiàng)可以受益終身的好習(xí)慣，才是對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)！

那么，應(yīng)該怎么和孩子一起制定暑假計(jì)劃呢？有哪些注意事項(xiàng)呢？相信看了今天的文章你會(huì)有所收獲！

時(shí)間段：暑假第一周

事項(xiàng)：放松為主

1.去鄉(xiāng)村體驗(yàn)生活

2.和父母一起去旅游

3.參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)

階段重點(diǎn)：不需要太辛苦，適當(dāng)放松，也可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)一些小小心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。

時(shí)間段：暑假大部分時(shí)間

事項(xiàng)：學(xué)習(xí)為主

1.制定作息時(shí)間表

2.完成暑假作業(yè)

3.報(bào)文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)

4.力所能及地做家務(wù)

5.多讀書(shū)

6.戶外鍛煉

階段重點(diǎn)：不僅要讀書(shū)，更要做家務(wù)，發(fā)展個(gè)人興趣，培養(yǎng)練好的習(xí)慣，收獲成長(zhǎng)。

時(shí)間段：暑假最后一周

事項(xiàng)：調(diào)整為主

1.調(diào)整作息時(shí)間和心態(tài)

2.預(yù)習(xí)新內(nèi)容

3.檢查暑假作業(yè)

階段重點(diǎn)：收心收得好，暑假才完美。家長(zhǎng)可以幫助孩子檢查暑假作業(yè)，調(diào)整作息，調(diào)整情緒，進(jìn)入回歸上學(xué)的狀態(tài)，準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容等。

建議家長(zhǎng)在休整期就和孩子商量，一起制定一份暑假計(jì)劃，規(guī)定好孩子暑假期間要做的關(guān)鍵任務(wù)，讓這個(gè)假期不虛度。以下 7 件事建議家長(zhǎng)在與孩子制定暑假計(jì)劃時(shí)考慮，選擇其中的幾項(xiàng)執(zhí)行：

暑假作業(yè)是孩子這個(gè)假期必須要完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求，每天安排一定的作業(yè)量，認(rèn)真完成好暑假作業(yè)。

閱讀不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣，積累閱讀量的大好時(shí)機(jī)。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇幾本好書(shū)，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀。

從小培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態(tài)。暑假期間，每天至少應(yīng)安排 1 小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人之間的交流。

堅(jiān)持練字不僅能培養(yǎng)孩子細(xì)心、專注的良好習(xí)慣，勤奮、堅(jiān)毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進(jìn)孩子觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。建議家長(zhǎng)給孩子選擇一套楷書(shū)字體，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。

很多孩子英語(yǔ)學(xué)不好，主要原因是平時(shí)缺少練習(xí)。暑假堅(jiān)持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語(yǔ)，背單詞，讀課文，練習(xí)聽(tīng)力、口語(yǔ)，可以促進(jìn)良好語(yǔ)感的養(yǎng)成。

暑假期間，家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。

暑假是孩子發(fā)展個(gè)人興趣的黃金時(shí)期，每天應(yīng)留出一部分時(shí)間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、書(shū)法等。家長(zhǎng)也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑期興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣，發(fā)展一技之長(zhǎng)。

上學(xué)期間，孩子生活相對(duì)規(guī)律，靠的是學(xué)校的時(shí)間表。到了假期，家長(zhǎng)也必須和孩子做好約定，一起制定暑期作息時(shí)間表，給孩子一定的自主權(quán)，譬如什么時(shí)候必須起床，什么時(shí)候必須睡覺(jué)，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)和鍛煉，都要有規(guī)矩，合理安排。習(xí)慣了規(guī)律的生活狀態(tài)，才不容易走向懶散。

以下是老師給出的建議，家長(zhǎng)們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整：

除了以上建議，家長(zhǎng)們還可以根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，靈活安排假期時(shí)間表。但是需要注意，一旦制定了，就要堅(jiān)定地執(zhí)行到底，因?yàn)榱?xí)慣的培養(yǎng)就是不斷地重復(fù)。

提醒各位家長(zhǎng)，假期時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的監(jiān)視，就會(huì)原形畢露，畢竟，家長(zhǎng)沒(méi)有暑假，不可能時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子。

1、按時(shí)起居的習(xí)慣

到點(diǎn)就起，不賴床；到點(diǎn)就睡，不墨跡，天天如此，雷打不動(dòng)，長(zhǎng)此以往，就形成了生物鐘，到點(diǎn)就醒，不用鬧鐘，到點(diǎn)就困，不用催眠，這就是生活規(guī)律，你能做到嗎？

2、整理床鋪的習(xí)慣

起床后，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。整理內(nèi)務(wù)可是軍訓(xùn)的一個(gè)重要科目。

3、鍛煉身體的習(xí)慣

固定時(shí)間，或早上，或晚上，找個(gè)你能保證的半小時(shí)的時(shí)間，固定的場(chǎng)所，固定的活動(dòng)方式（如跑步或跳繩等），到點(diǎn)就到老地方做同樣的動(dòng)作，這就是習(xí)慣。

4、吃飯定時(shí)定量的習(xí)慣

每天吃飯要按時(shí)，不能早一頓晚一頓，吃飯要定量，不能暴飲暴食，挑食偏食。

5、學(xué)習(xí)有計(jì)劃的習(xí)慣

每天做事都要有計(jì)劃，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做規(guī)定的事，特別是學(xué)習(xí)，要保質(zhì)保量完成任務(wù)，不要三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，如此堅(jiān)持，就是習(xí)慣。

6、睡前看書(shū)的習(xí)慣

床頭放本書(shū)，熄燈前看一會(huì)，每天至少保證10分鐘，看書(shū)的時(shí)候，絕對(duì)不要再看手機(jī)，平均1分鐘看1頁(yè)，每天看10頁(yè)，一個(gè)月看300頁(yè)，差不多就是一本書(shū)了，這樣，一年就是12本書(shū)，3年就是30多本書(shū)，你還抱怨沒(méi)有時(shí)間看書(shū)嗎？

希望在各位家長(zhǎng)的幫助下，孩子能度過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的暑假，在得到休整之余，為未來(lái)的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！