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古人經(jīng)過千百年的研究、總結(jié)發(fā)現(xiàn)：人體自帶8個(gè)止痛“開關(guān)”，輕輕按一按，就能緩解各種疼痛，如頭痛、胃痛、腹痛、痛經(jīng)等。

1、兩處“頭痛開關(guān)”

“頭痛開關(guān)”主要有兩個(gè)，分別是太陽穴和印堂穴。中醫(yī)認(rèn)為，“頭乃諸陽之會(huì)”，經(jīng)常揉按這兩個(gè)穴位，有助于調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頭痛。

位置：太陽穴位于耳廓之前，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方（眉梢旁）；印堂穴位于前額兩眉的中點(diǎn)處。

方法：頭痛時(shí)，用手指從印堂穴推按至太陽穴，或?qū)⒋竽粗钢糜谔栄?，其余四指置于印堂穴，然后有?jié)奏的進(jìn)行提捏，就可以很好的緩解頭痛。

2、“胃痛開關(guān)”

足三里穴是胃痛的“開關(guān)”，中醫(yī)認(rèn)為，治療胃痛最好的方式之一就是理氣，按揉足三里穴（胃經(jīng)合穴），能夠通經(jīng)絡(luò)、理胃氣、止胃痛。

位置：足三里穴位于小腿外側(cè)，膝蓋骨下方。

方法：胃痛時(shí)，用指尖順時(shí)針、逆時(shí)針交替揉按，或提捏、用空拳輕輕敲打。

3、“痛經(jīng)開關(guān)”

八髎穴是女性痛經(jīng)的“開關(guān)”，中醫(yī)認(rèn)為，女性痛經(jīng)是由胞宮氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致的，用手輕揉八髎穴，能夠起到調(diào)理胞宮、疏通氣血、溫經(jīng)化瘀等效果。

位置：八髎穴是上髎、次髎、中髎和下髎四穴（左右共八穴）的合稱，分別位于人體第一、二、三、四骶后的孔中。

方法：痛經(jīng)時(shí)，用掌根輕柔、摩擦八髎穴，以此處達(dá)到透熱為宜。

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4、“腹痛開關(guān)”

神闕穴是腹痛的“開關(guān)”，按摩此處有助于溫暖血脈、疏通胃腸氣、調(diào)和中下焦，從而起到止腹痛的效果。

位置：位于肚臍所在之處。

方法：腹痛時(shí)，用掌根輕柔肚臍，以此處溫?zé)釣橐恕?/font>

5、兩處“牙痛開關(guān)”

合谷穴和下關(guān)穴是牙痛的“開關(guān)”，合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，通下排牙齒，下關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)，通上排牙齒，牙痛時(shí)按一按這兩處穴位，有很好的止痛效果。

位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，即虎口最高點(diǎn)；下關(guān)穴位于耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。

方法：牙痛時(shí)，用手指指腹或指關(guān)節(jié)分別按揉這兩處穴位，每處按揉3到5分鐘。

6、“心痛開關(guān)”

內(nèi)關(guān)穴是心痛的“開關(guān)”，內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，按摩此處有助于活血通絡(luò)，緩解心胸疼痛。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上方約3指的位置。

方法：當(dāng)突發(fā)心（絞）痛時(shí)，用拇指垂直點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴5分鐘左右，可以達(dá)到一定的止痛效果。