糖尿病，是近些年迅速崛起的一種慢性病。
目前，我國糖尿病患病人數(shù)目已攀居世界首位，11.6%的成年人患有這種疾病。
糖尿病最容易誘發(fā)腎病并發(fā)癥，一旦對腎臟造成損傷，那么就可能會造成不可逆的傷害，如果病情不能夠很好的控制，很有可能會演變成尿毒癥。
從糖尿病到腎衰竭再到尿毒癥，身體會發(fā)出警告，這些常識糖尿病人必須了解。
排尿出現(xiàn)4種表現(xiàn)，十有八九是血糖過高！要趁早檢查，防止尿毒癥
1、尿量變少
尿量突然減少是腎衰竭的訊號，高血糖的糖尿病人尤其要留意。
正常來講，一個人喝多少水就會排多少尿，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)少了，或者每次上廁所的時候，只能排出很少的尿液，那應(yīng)注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，喝水多的時候顏色偏淡，喝水少的時候顏色偏深，但無論如何，不應(yīng)該出現(xiàn)偏紅色的。
如果發(fā)現(xiàn)排尿顏色變紅，就是出現(xiàn)了血色，是腎衰竭的信號，應(yīng)第一時間就醫(yī)。
3、尿味變臭
當(dāng)腎臟病變的時候，尿味也會發(fā)生變化，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
血糖過高，發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒時，尿液會散發(fā)出甜水果味，患者口中還會呼出爛蘋果味。
4、夜尿變多
腎沒毛病的人，夜晚排尿不會超過兩次。
如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己白天尿少、夜里卻要頻繁起夜，那要注意了，可能需要好好檢查一下腎臟了。
5、尿有泡沫
排尿后尿液上浮現(xiàn)一堆細(xì)小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變?nèi)趿?，很可能已?jīng)嚴(yán)重受損，千萬別大意。
第一點：茶飲輔助
每日一杯可降血糖的茶，及可以補(bǔ)充水分，又可降糖。
黃玉蘭根茶：
黃玉蘭根茶具有一定的降血糖的作用，它能夠幫助高血糖患者調(diào)節(jié)血糖值，使血糖值穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，而且還能夠調(diào)節(jié)糖尿病。另外，黃玉蘭根茶還具有利尿消腫、降尿酸的功效，對人體的健康有很大的益處。
婆婆丁青錢柳茶：
婆婆丁+青錢柳：青錢柳有很強(qiáng)的降血糖活性且可與酶迅速結(jié)合，是α-葡萄糖苷酶抑制劑。而對正常血糖無影響，與降糖藥物有協(xié)同作用，對消除糖尿病癥狀，防治并發(fā)癥和降糖藥毒副作用有較好效果。
黃花苗可以廣譜消炎，而胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病，因此黃花苗也有一定的降糖效果。
第二點：運動降糖
運動太少，胰島素的活性降低，且免疫力也會下降，容易引起糖尿病并發(fā)癥。
且大多糖尿病患者，都是肥胖引起的，而肥胖，就是不愛運動、久坐等原因?qū)е碌模?/p>
因此，經(jīng)常運動，可以很大程度上降低糖尿病的患病率。跑步、散步、騎車、爬山、游泳等，都是和好的運動，沒事就動一下吧，動一動，更健康。
第三點：睡眠降糖
睡覺也可以降糖嗎？
可以。
糖尿病人，要尤其注意作息規(guī)律、睡眠充足。
睡眠不足傷肝，會導(dǎo)致肝臟的轉(zhuǎn)化和儲存功能下降，引起血糖升高。
此外，熬夜傷腎，對糖尿病也有不利影響，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致糖尿病腎病。
因此，糖尿病要保證充足睡眠，每天睡眠7-8小時，23點到凌晨3點之間，最好處于睡眠狀態(tài)，有利于肝臟排毒。
除此之外，過度疲勞、生氣抑郁都會影響血糖值，要盡量避免。
第四點：穴位降糖
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，每晚臨睡前只要按摩然谷穴就可以使癥狀得到有效緩解。
然谷穴有生津止渴的功效，還可以解決糖尿病心火大的問題，還有助于睡眠。
足三里穴有調(diào)節(jié)身體免疫力、調(diào)理脾胃的作用，能生化陰血，緩解陰虛癥狀。
糖尿病人，常按足三里穴可以疏通氣血，對糖尿病導(dǎo)致的肢體末梢循環(huán)障礙也有很好的緩解作用。
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