這幾天關于iPhone12的新聞和動向非常多，每年的這個時候都會掀起關于蘋果產品討論的熱潮。今天就來聊聊和蘋果有關系的話題——完美主義。
蘋果公司的產品都在力求完美，它的創(chuàng)始人，已故的喬布斯先生也正是在完美主義驅動下打造了蘋果的商業(yè)帝國。如果按照我們正常邏輯來看，完美主義是非常值得我們推崇的。
追求完美本身是非常符合自然規(guī)律的，畢竟誰都希望自己是完美的，做出來的事情也是完美的，畢竟那似乎就是自我實現了。
然而問題就在于，喬布斯只有一個，生活中的完美主義者大多數并不能達到他的高度。相反，往往具有完美主義執(zhí)念的人，會在一舉一動中不斷消耗自己，甚至異常痛苦。
今天就來聊一聊，完美主義帶給我們那些局限和影響。
這是一種非常普遍的現象，很多人吹毛求疵，工作在細節(jié)上不斷推敲，感動了自己得罪了同事。最后的結果卻總是不能如愿，這其實就是混淆了完美主義和追求卓越。
其實不管是追求卓越或實現一個完美的目標都很好，因為它是我們持續(xù)努力的動力。但是不管我們的理想有多么豐滿，縱然現實并不骨感，卻也經常不那么盡如人意。畢竟完美這種事情，在生活中是不存在的，說說就好。
如果你一直糾結于完美的目標，就會在行動過程中感到自己的“無能”或是“不那么優(yōu)秀”，而忘記對目標進行合理的調整和管理。
如此一來，你將和你認為的卓越漸行漸遠，如牛郎織女般隔著銀河相對。你的完美主義打敗了追求卓越的初心。
實際上，足夠好就可以了，在你每次足夠好的基礎上，離卓越將越來越近。
表面上看工作狂和拖延癥是截然相反的兩種行為，但二者的內在動機卻極為相似。
那些工作狂人，因為過于追求完美，所以他們會希望自己所有的時間都用來工作，那樣才離完美更近。同時，在工作中他們也能夠獲得掌控感，這也是對自己完美化的一種體現。畢竟，一個完美的人，怎么能不努力工作呢？
而拖延的內在動力也比較好理解：他們深知自己無法達到一個完美的目標，由此帶來的焦慮，就用拖延來化解。一件事情一旦永不開始，你就不能說它無法完美，因為還沒做，誰知道它是否能完美呢？
看上去過強的目標感，會讓完美主義者看不到自己努力的過程，只在乎結果是不是好的。甚至，當自己付出的代價遠遠高于結果價值時，他們也義無反顧地追求結果。
劉德華在電影《與龍共舞》里面扮演一位富二代，為討女孩歡心，和另一位男士打賭自己可以送任何禮物給女孩作為生日禮物。為此他不惜花費三千多萬買下當晚的六合彩“全餐”，也就是保證可以中到頭獎。而實際上，這個投入是遠遠高于一注頭獎的獎金的。
當然電影畢竟是戲劇化的，劇中的劉德華無非是想要維護自己完美的形象。我相信在現實中除非錢多到燙手，否則不會有人這樣干。
所以完美主義會讓一個人注意力變得狹窄，盯著目標不放，卻忘了實現目標所需要的成本，是不是值得付出。
前面也提到，完美主義可能催生拖延癥，而很多人卻誤以為自己只是懶惰。懶惰的本質是因為各種各樣的原因，在當時不想做某件事情，而過了那個情景之后還是會完成。
而拖延則是，明知道再不做也許就會出事兒，但仍舊沒有動力去做事。
產生拖延的很大一部分原因，就是完美主義。對完美目標的追求，造成了自己對無法完成目標的恐懼，最后導致拖延。
而大多數有拖延癥的人，往往都是非常忙碌的人。因為事事都想做好，在一件接一件事情的過程中，會產生自己非常富有成效的錯覺。但實際上，有很多事和大目標并沒有關系。
與大目標的背離，產生的焦慮會反過來影響無法完成目標的恐懼，強化拖延。
“我今天沒有去健身，休息日健身房人太多了，影響心情和鍛煉效果“
“我今天很想寫一篇文章，但是覺得素材都不太合適，等我找到更好素材的吧“
“我覺得我復習的還不是很到位，這次考試我先不參加了“
這些熟悉的場景，雖然看上去都沒毛病，但實際上都是完美主義在作祟。健身效果和健身房人多少有關系嗎？即便是有，健身總比沒健身有效果吧？
至于寫文章，那更是永無止境的一件事，誰敢說自己寫出的文字就是完美的？寫，總比不寫更有收獲吧？
這些看似合理的理由，實則根本經不起推敲，或者是借口搪塞，或者就是完美主義。
講真，挺難的。
習慣于一種行為模式之后，思維和潛意識都陷入其中，要改還真不是一朝一夕的。
首先，做任何一件事之前，或是感覺到自己拖延事，問自己：是不是又開始追求完美了？當你每次都能準確覺察到這種觀念時，就是改變的開始。
其次，想到就去做，別總想著準備好。
通常來說，我們生活中沒有那么多大事，譬如買房子這種我們當然要多對比、多想想。但是，更多時候我們是在買菜、買水果、買衣服。這些事情，通常不會有什么嚴重的后果。所以，抓緊時間開始是最重要的。要知道一個完美主義的人，一旦開始就不會繼續(xù)拖延了。
當然，開始之后還是要回到第一步，時刻問自己：我是否又完美主義了？
最后，經常復盤自己的進步，讓自己適應“不完美的美”。當你明白不完美沒什么大不了的之后，有一天就會突然發(fā)現，自己更加完美了。
如果一個人什么都會，上知天文下知地理，通曉各個領域并無懈可擊，那他大概率是個騙子；
如果你希望達到的目標是滴水不漏，極具理想化的，那十有八九你會失望。
文｜鴕鳥說話
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