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男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛_

男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛

  隨著工作與生活壓力的增大,瑜伽作為有氧健身運動,似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代都市女人們來選擇放松身心的專利。其實瑜伽對男士來說也是非常有益的,尤其是對于像班長這樣久坐的,下面分享幾組能幫助我們男士們消除頸肩綜合癥、腰酸背痛的瑜伽動作。

 



































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