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男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛_
拿破刀刀
>《我的圖書館》
2010.11.21
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男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛
隨著工作與生活壓力的增大,瑜伽作為有氧健身運動,似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代都市女人們來選擇放松身心的專利。其實瑜伽對男士來說也是非常有益的,尤其是對于像班長這樣久坐的,下面分享幾組能幫助我們男士們消除頸肩綜合癥、腰酸背痛的瑜伽動作。
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