笑，不僅是人們內(nèi)心感情的表露，而且是益壽防疾的良方，俗話說(shuō)“笑口常開(kāi)，青春常在”，就寓意了這個(gè)道理。
笑是一種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你縱情歡笑時(shí)，肺活量增大，血液充盈，大腦皮層進(jìn)入興奮狀態(tài)，連續(xù)的張口呼吸，把大量一氧化碳排出體外，同時(shí)攝取更多的氧氣，這些微妙的生理變化，提高了人體各器官的功能，它促進(jìn)人體腺的分泌，使胃幽門(mén)部粘膜細(xì)胞釋放胃泌素，消化分泌增多，食欲增加，幫助消化，它增加肝臟代償功能，加強(qiáng)膽汁收縮，促使膽汁排泄通暢，不少醫(yī)生還把笑作為心理療法的靈丹妙藥，世界衛(wèi)生組織曾召集有名望的醫(yī)學(xué)家和生理學(xué)家，研究怎樣才能健康長(zhǎng)壽，最后大家找出辦法，就是兩個(gè)字“快樂(lè)”。
當(dāng)然，笑也要有一個(gè)限度。中醫(yī)認(rèn)為“大喜傷心”。是應(yīng)該提防的，《儒林外史》中的范進(jìn)，不是在中舉后由于過(guò)喜而患精神病嗎？笑還要注意場(chǎng)合，吃東西時(shí)不宜笑，否則食物易落入氣管，工作時(shí)若不停地發(fā)笑，就會(huì)分散精力出差錯(cuò)。
生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，悲傷會(huì)引起疾病，高興有助于健康，我們追求健康長(zhǎng)壽，那就應(yīng)該樂(lè)觀愉快“笑口常開(kāi)”。?（吳兆國(guó)）
