相信有很多人頭疼于酒桌上的酒桌文化，家人朋友聚會(huì)，跟客戶(hù)應(yīng)酬等等都免不了要喝酒，但大多數(shù)情況下總會(huì)讓你喝得醉醺醺的，甚至不省人事。面對(duì)這種情況，其實(shí)我們可以采用一些小技巧，能夠盡可能的減少喝酒對(duì)身體的傷害，防止醉酒。
那么是什么技巧呢？其實(shí)我們可以通過(guò)吃辣木籽來(lái)解酒。在喝酒前15分鐘吃2~3粒能夠讓你的酒量增加2-3倍，而且就算醉了也不會(huì)爛醉如泥，思維還是比較清醒的，而且辣木籽本身對(duì)肝臟有種不錯(cuò)的保健作用。
我們都知道，人們喝酒之后，酒精會(huì)很快被我們吸收到血液當(dāng)中，達(dá)到一定濃度就會(huì)出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象，而酒精的代謝主要考肝臟。如果吃了辣木籽，它本身含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分對(duì)肝臟細(xì)胞有保護(hù)作用，增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)肝臟對(duì)酒精的代謝作用，具有不錯(cuò)的解酒作用。
辣木籽可能有些人不知道，甚至不知道怎么吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，和吃瓜子一樣，去掉外殼，吃里面的果仁即可。味道先苦后甜，而且能持續(xù)很久，期間喝水都是甜的。不過(guò)由于辣木籽的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，含量比較高，胃腸的消化不是很快，想要很好的實(shí)現(xiàn)解酒作用，需要在飲酒前食用2~3粒。
除了這個(gè)還有什么比較實(shí)用的不醉酒的方法呢？
1、喝牛奶或者酸奶
牛奶、酸奶本身就具有保護(hù)胃的作用，喝酒前喝點(diǎn)牛奶或者酸奶，能夠在胃里形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃部刺激帶來(lái)的傷害，不那么容易醉酒。
2、把握節(jié)奏多吃菜或者湯
在喝酒的時(shí)候，尤其是互相敬酒的時(shí)候，要把握節(jié)奏，那就是不能過(guò)猛，喝一口酒就吃幾口菜或者幾口湯，這樣能夠稀釋掉胃中的酒精，減緩酒精的吸收，不容易醉酒。
3、裝醉酒或者機(jī)智灑酒
這個(gè)方法能夠從源頭上控制酒精的攝入量。在酒桌上千萬(wàn)不能傻乎乎的跟著人們一個(gè)勁的喝酒，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)难b醉酒，要么就是喝酒的時(shí)候機(jī)智灑酒，喝的時(shí)候有意灑出部分酒出來(lái)。
這里提醒三點(diǎn)：
1、如果不是特別難受，最好不要催吐，催吐很傷身體的。
2、濃茶解酒并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，如果覺(jué)得有效也是可以的。
3、喝酒不是拼命，該拒絕的還是要拒絕，身體要緊。
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