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如何面對和擺脫焦慮？學(xué)會淡定面對世界，從容應(yīng)對得失
智慧啟引：焦慮不過是人人都有的一種情緒，因此誰都有焦慮的時(shí)候。適度的焦慮，可以給人一種危機(jī)感，能催人奮進(jìn)，讓人活得更充實(shí)更有價(jià)值，有焦慮感的
人生更精彩。但當(dāng)焦慮感成了“焦慮癥”，甚至是強(qiáng)迫癥時(shí)，好端端的情緒生生成了病態(tài)情緒。因?yàn)榻箲]，多少人在透支生命！
紅綠燈前，總有人“勇敢”地闖紅燈，“勇敢”地穿行在車流中；在電梯中，人們總是一進(jìn)電梯就急按按鈕要關(guān)門，雖然只要幾秒鐘時(shí)間，電梯門就會自動關(guān)上；打開電腦，只想更快，于是拼命地敲打鍵盤；大街上，都是行色匆匆……
有人說，今天人們
積極向上、爭分奪秒，但我卻怎么看都是彌漫著一種濃濃的焦慮。
普通人焦慮：為求學(xué)焦慮，為就業(yè)焦慮，為人際關(guān)系焦慮，為房子、為愛情婚姻、為孩子的“起跑線”……哪樣不令人焦慮？因?yàn)榻箲]，“房奴”、“車奴”、“孩奴”等新名詞不斷地豐富了現(xiàn)代漢語。
有錢人同樣焦慮：錢少時(shí)為差錢、為蝸居焦慮；有房了，為別墅焦慮；有車了，為豪車焦慮；百萬了，為千萬焦慮；坐擁千萬了，可看看人家身家已是數(shù)億、數(shù)十億、數(shù)百億了，焦慮不焦慮？
當(dāng)官風(fēng)光吧？可看著別人升遷了，能不焦慮？對手提拔了，能不焦慮？
照說，焦慮不過是人人都有的一種情緒，因此誰都有焦慮的時(shí)候。適度的焦慮，可以給人一種危機(jī)感，能催人奮進(jìn)，讓人活得更充實(shí)更有價(jià)值，有焦慮感的
人生更精彩。
只是，當(dāng)焦慮感成了“焦慮癥”，甚至是強(qiáng)迫癥時(shí)，好端端的情緒生生成了病態(tài)情緒。因?yàn)榻箲]，多少人在透支生命！有一種說法頗為流行：“前半生用健康換金錢，后半生用金錢換健康。”
當(dāng)今社會競爭激烈，工作生活壓力重，更何況，國人都很在意地位和財(cái)富，在意面子，在意成功。不少人認(rèn)為賺到錢才能“賺”到幸福。
當(dāng)人們都在
追求同樣的價(jià)值，人生的價(jià)值相當(dāng)普遍地存在一元化、同質(zhì)化時(shí)，能不焦慮嗎？
君不見，現(xiàn)在消費(fèi)主義和功利主義盛行，彌漫在社會各個(gè)角落的浮躁風(fēng)氣已經(jīng)強(qiáng)烈裹挾著我們的
心靈，追求財(cái)富，追求“成功”變得那么迫不及待，那么狹隘偏執(zhí)。“成功”的枷鎖套著人們脖子，誘惑著，享受著，又失落著，焦慮著。
人都追求幸福，追求成功，追求自我價(jià)值，這是人生奮進(jìn)的原動力，也是社會
進(jìn)步的原動力。但當(dāng)追求追成了“焦慮癥”，是不是與
目標(biāo)背道而馳了？
一個(gè)人的幸福就是大富？成功就是大貴？尊嚴(yán)就是出人頭地，人在這種社會判斷價(jià)值中掙脫不開，必定會焦慮不堪。
智慧之光：如何面對和擺脫焦慮？我們需要學(xué)會淡定地面對這個(gè)世界，學(xué)會從容地生活，用適時(shí)
知足的心去面對一切得失，就不會用人生的
快樂去換取那么多的名和利，焦慮也就難以附身。最終，我們要學(xué)會積極享受著美好生活，
珍惜擁有，在這種狀態(tài)之下，焦慮自然會離我們越來越遠(yuǎn)。
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