核心提示：有一位年近七旬的老專家，從2003年開始全力投入醫(yī)學(xué)健康教育事業(yè)，平均每年做健康保健講座幾十場；截止發(fā)稿日，已出版健康圖書6本，光碟15張，發(fā)表眾多篇醫(yī)學(xué)論文；微博開通1年有余，粉絲現(xiàn)已突破50萬人（其中新浪微博突破35萬，騰訊微博突破16萬）。他就是戴光強(qiáng)老師，當(dāng)之無愧地入選為2012年度39健康網(wǎng)“健康傳播風(fēng)尚人物”榜單，下面是39健康網(wǎng)的獨(dú)家專訪。
作為上世紀(jì)60年代初畢業(yè)的北京醫(yī)學(xué)院（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）的大學(xué)生，戴光強(qiáng)老師當(dāng)時(shí)就給自己的醫(yī)學(xué)生涯制定了兩個(gè)目標(biāo)：第一，一定要當(dāng)個(gè)好醫(yī)生。在他看來，醫(yī)生和別的職業(yè)不同在于，服務(wù)的對(duì)象是病人的生命，需要具備高度的責(zé)任感；只有當(dāng)了好醫(yī)生，才會(huì)使服務(wù)的對(duì)象有人身安全，這一點(diǎn)戴老師在多年的臨床工作中，一直持有以下的從醫(yī)理念：“盡可能地鉆研業(yè)務(wù)，盡可能地服務(wù)病人，把所有的病人都當(dāng)成自己的親人來看待”。這一點(diǎn)，他獲得的全國衛(wèi)生先進(jìn)工作者光榮稱號(hào)就能證明這點(diǎn)他已經(jīng)出色地做到了。
第二，要把醫(yī)學(xué)知識(shí)盡可能地傳授給社會(huì)，傳授給沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)的人，從而讓他們健康生活，遠(yuǎn)離疾病。戴老師在上世紀(jì)80年代就在其撰寫的論文中指出，我國的主要疾病類型已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)變，從以前的傳染性疾病、感染性疾病轉(zhuǎn)變成非傳染性疾病，如以癌癥、心血管疾病、糖尿病等為主的慢性疾病。這類疾病最大的特征是由人的飲食、生活環(huán)境等構(gòu)成生活方式病，而最主要的決定因素是人本身，人不僅僅是衛(wèi)生工作的被服務(wù)者，也應(yīng)該成為衛(wèi)生工作的服務(wù)者。只有這樣才能更好地控制疾病。而最好的辦法就是加強(qiáng)健康教育。于是他從當(dāng)醫(yī)生起，就開始同時(shí)做健康科普。
針對(duì)越來越嚴(yán)重的慢性病危險(xiǎn)，戴老師認(rèn)為應(yīng)該除了重視技術(shù)服務(wù)外，也要注重知識(shí)服務(wù)，比如告訴大家如何健康地生活，遠(yuǎn)離這些慢性疾病有哪些方法？這就是醫(yī)學(xué)的知識(shí)服務(wù)。
他認(rèn)為，我國的衛(wèi)生服務(wù)上需要進(jìn)行改革，目的要提高大家健康素質(zhì)，降低疾病， “把被服務(wù)者變成一個(gè)自我服務(wù)者，自己為自己的身體服務(wù)，人人都成為自己的衛(wèi)生資源，那么就是最大的衛(wèi)生資源?！睆?003年開始，戴老師從安徽省衛(wèi)生廳調(diào)到省政協(xié)后，開始全力以赴進(jìn)行醫(yī)學(xué)的傳播工作，即健康保健理念和方法的傳播工作，直到現(xiàn)在。
從2003年開始全力投入醫(yī)學(xué)健康教育事業(yè)，平均每年做健康保健講座幾十場；截止發(fā)稿日，已出版健康圖書6本，光碟15張，發(fā)表眾多篇醫(yī)學(xué)論文；微博開通1年有余，粉絲現(xiàn)已突破50萬人（其中新浪微博突破35萬，騰訊微博突破16萬）。
戴老師回憶起自己的事業(yè)生涯，從最開始的一名全科醫(yī)生后來轉(zhuǎn)為一名心血管?？漆t(yī)生，再到一名行政領(lǐng)導(dǎo)，這種寬闊的知識(shí)面對(duì)現(xiàn)在從事的健康教育很有幫助。
健康教育要面向中年人
在當(dāng)代社會(huì)談健康養(yǎng)生，就要現(xiàn)代養(yǎng)生。就是一定和現(xiàn)代人的生活方式結(jié)合起來，把最新研究的醫(yī)學(xué)成果應(yīng)用到現(xiàn)代人的理念和方法指導(dǎo)上。
戴老師發(fā)現(xiàn)中國有個(gè)有趣的現(xiàn)象，人到了老年才重視保健。老了保健是必需的，但是晚了點(diǎn)。到了衰老狀態(tài)再去談保健，就回天乏力了。因此2003年開始，他把重點(diǎn)放在了中年保健的教育上（按生理年齡劃分，35~65歲之間屬于中年）。讓中年人學(xué)會(huì)保健，戴老師坦言有些難度，這些人年紀(jì)輕，自我感覺良好，在這個(gè)時(shí)候要他來重視，教他們健康保健，不一定能聽進(jìn)去，但中年又是最需要重視的人群，因?yàn)樗麄兊纳眢w上已步入生理退化期，心理上卻認(rèn)為中年是拼事業(yè)的時(shí)候，到老了再保健。其實(shí)這樣做就會(huì)造成一大批人，到了老年，沒有好的身體來享受中年打拼下來的殷實(shí)生活?？偨Y(jié)起來就是國人普遍存在的悲哀：“中年不保健、老了要吃苦”；
要是中年保健這個(gè)階段抓好了，不僅能保證中年這個(gè)階段健康，還能以健康的狀態(tài)邁入老年，從而使人生達(dá)到健康的保證，才可以享受晚年。于是人生就會(huì)變得很美好：“中年保健好，老年健康享”。
要把健康教育落到實(shí)處，影響到老百姓的生活，談何容易？戴老師認(rèn)為，光教育僅屬于服務(wù)，是一種被動(dòng)的局面，如果把醫(yī)學(xué)知識(shí)的傳授系統(tǒng)化，包括健康保健的理念系統(tǒng)化，那價(jià)值就會(huì)大很多。因此要把健康教育要納入服務(wù)體系。
2007年戴老師提出一個(gè)健康口號(hào)“生活保健化、保健生活化”，其要落到實(shí)處，具體可歸納為 “六好養(yǎng)生法”，即第一好要喝好，我們天天在喝，那怎么喝？喝什么好？怎么喝出健康喝出美麗？第二好要吃好。中國有句老話叫“民以食為天”，在現(xiàn)代社會(huì)已過時(shí)了，這是吃飽問題、生存問題，今天的年代應(yīng)該是健康的年代，怎么通過吃來吃出健康、遠(yuǎn)離疾?。窟@才是我們需要的。因此“健康食為天”。第三好要科學(xué)運(yùn)動(dòng)好，不是所有運(yùn)動(dòng)就是好。什么是科學(xué)運(yùn)動(dòng)？怎樣的運(yùn)動(dòng)才對(duì)健康有利？第四好是休息睡眠好；第五好是補(bǔ)好，這不是中醫(yī)的進(jìn)補(bǔ)，是按照現(xiàn)代人營養(yǎng)素的缺乏尤其是因營養(yǎng)素的缺乏與慢性病的關(guān)系要如何進(jìn)補(bǔ)？很多人以為營養(yǎng)素過剩，其實(shí)不然，不良營養(yǎng)素確實(shí)是過剩了，但必需的營養(yǎng)素還遠(yuǎn)不夠。第六好是心態(tài)好。
這是戴老師提倡的現(xiàn)代養(yǎng)生的基礎(chǔ)，是一個(gè)有多重內(nèi)容的知識(shí)體系，也是現(xiàn)代人保健的一個(gè)雛形。近幾年戴老師的健康科普工作就是圍繞“六好養(yǎng)生法”講課、出書等。
分享健康教育經(jīng)驗(yàn)
2個(gè)原則要堅(jiān)持
戴光強(qiáng)指出，要想把健康養(yǎng)生、健康做好，需要掌握2點(diǎn)原則：第一，要把復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)簡單處理，不要把臨床的知識(shí)直接灌輸給百姓；第二，要把醫(yī)學(xué)專業(yè)問題說得大眾化、通俗化、生活化；要從老百姓的日常生活入手，貼近生活。不要脫離生活來談健康教育。
此外，要利用一切能利用的傳播手段讓老百姓了解自己的理念，包括電視、講座、電臺(tái)、雜志報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等。
開通微博一年多 粉絲突破50萬秘訣何在？
作為一位68歲的退休老干部、老教授，也可以把自己的微博玩得比很多年輕人要火，火到一年之余粉絲就突破50萬。當(dāng)被問及微博火爆的秘訣時(shí)，戴老師慷慨地“抖”出經(jīng)驗(yàn)之談，歸納起來有四點(diǎn)：第一，寫的內(nèi)容與大家的生活相關(guān)、都是老百姓的日常需求、每天經(jīng)常能碰到的事情；第二，觀點(diǎn)要新，不要老生常談，要有新的理念；第三，所說的內(nèi)容是科學(xué)的，正確的，這也是眾多粉絲持續(xù)關(guān)注、相信的一個(gè)大前提；第四、要能抓住熱點(diǎn)，比如最近戴老師就在微博上強(qiáng)調(diào)了維生素C能解毒的知識(shí)點(diǎn)。
舉例：現(xiàn)代養(yǎng)生就要從日常生活開始 從曬早餐出發(fā)
戴老師在多年的工作中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的日常生活存在著一些健康問題，比如一天三餐不合理、主食不合理、葷素搭配不合理、蛋白質(zhì)攝入不夠等等。如何通過健康教育來影響人們的生活呢？不能脫離實(shí)際，要和日常生活息息相關(guān)，于是就從吃早餐開始。
教大家如何把早餐吃得合理健康，不是單單喊口號(hào)就行，需要一步步循序漸進(jìn)地推廣，要有系統(tǒng)性：首先在百姓中普及“吃早餐的重要性，不吃早餐有哪些危害”，等大家意識(shí)到吃早餐的好處時(shí)，再開始教大家怎么做早餐、吃早餐，并且通過微博等媒體發(fā)起“曬早餐”活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)充分利用了微博這個(gè)新媒體的兩個(gè)特點(diǎn)：快、互動(dòng)，通過網(wǎng)民曬早餐、營養(yǎng)師來點(diǎn)評(píng)進(jìn)行即時(shí)互動(dòng)，把“曬早餐活動(dòng)”像滾雪球一樣越做越大。這個(gè)活動(dòng)還在一定程度上把營養(yǎng)師的地位推到了一個(gè)新的高度。
結(jié)束語：戴光強(qiáng)老師在得知入圍2012年度39健康網(wǎng)“健康傳播風(fēng)尚人物”時(shí)，顯得比較平靜。他坦言到了他這個(gè)年齡，獲獎(jiǎng)已經(jīng)不是那么重要。作為國內(nèi)知名的健康網(wǎng)站，他希望39健康網(wǎng)能通過此次大型活動(dòng)，聯(lián)合更多的專家，向網(wǎng)民進(jìn)一步推崇、傾向“健康”，遠(yuǎn)離疾病，密切和網(wǎng)民的生活結(jié)合，多做出網(wǎng)民渴望獲取的健康知識(shí)。
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