“最近身體疲勞，做個(gè)足底按摩吧。”時(shí)下，足底按摩作為一種生活方式已經(jīng)逐漸被大家接受，很多人也養(yǎng)成了做足底按摩的習(xí)慣。但在按摩過程中，往往會(huì)遇見這種情況，按摩師會(huì)根據(jù)足底反射區(qū)的狀況告訴你，你可能腎虛、胃有問題諸如此類。

　　專家提醒，別把足底按摩盲目地當(dāng)成判斷身體狀況的“診斷書”或者“刻度尺”。足底按摩只是一種推拿按摩手法，有足部按摩、穴位按摩等，主要通過足部的病理反射區(qū)和經(jīng)穴等部位按摩，以求調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血、調(diào)節(jié)肺腑功能、疏經(jīng)通絡(luò)等，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，足底的反射區(qū)分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當(dāng)人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時(shí)候，會(huì)在雙足對(duì)應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個(gè)部位即為病理反射區(qū)。

    人的腳上有六十多個(gè)反射點(diǎn)，與人體的主要臟器相對(duì)應(yīng)，當(dāng)人體各臟腑器官發(fā)生毛病時(shí)，在其腳部及有關(guān)經(jīng)絡(luò)相對(duì)應(yīng)的區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如：顆粒、包塊、腫脹、變硬、凹凸變化等。但對(duì)于摸一摸腳就知道生了什么病的說法，那是誤導(dǎo)。因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病的診斷有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，僅中醫(yī)就講究“望聞問切”，更不用說西醫(yī)的化驗(yàn)、儀器的檢查了。

    足底按摩只能用于一般意義上的足部保健，改善某些癥狀而已。同時(shí)，身體健康狀況的變化還受很多因素的影響，如熬夜、壓力大、飲食不調(diào)等都可能造成足部反射區(qū)的異常，這時(shí)只要適當(dāng)調(diào)整生活方式，身體的不適自然可以得到緩解。

　　實(shí)際上，足部按摩是一種自我保健的方法，但并不等同于醫(yī)療按摩，后者涉及很多醫(yī)學(xué)知識(shí)，這是非專業(yè)人員短時(shí)間難以掌握的。如果足底按摩師沒有接受過系統(tǒng)培訓(xùn)，很難正確掌握和使用中醫(yī)推拿按摩的診療手段，也很難從腳上的六十多個(gè)反射點(diǎn)準(zhǔn)確地做出判斷。因此，做足底按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)射區(qū)“不對(duì)勁”，別盲目緊張，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。