一入秋，氣溫就會逐漸轉(zhuǎn)涼，中老年人常有手腳發(fā)涼的情況。糖尿病專家提醒，如果糖尿病病人一只腳涼，另一只腳不涼，則要留心是否患上了糖尿病足。

　　糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見、嚴重的慢性并發(fā)癥之一，也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示糖尿病患者缺乏保護足的知識教育者，截肢的危險性增加3.2倍。那么如何預防糖尿病足呢？

　　四大原因是導致糖尿足的主因

　　糖尿病病人的慢性周圍神經(jīng)性并發(fā)癥，特別是糖尿病病人的感覺并發(fā)癥，所出現(xiàn)的感覺喪失或者是異常。比如四肢末端特別是足部的感覺異常所出現(xiàn)的麻木、走路的感覺好像踩著棉花一樣，或者有針刺感等等一系列的表現(xiàn)，這些都是糖尿病病人的周圍神經(jīng)并發(fā)癥。而可能導致糖尿病足發(fā)生的原因常見的有如下4個：

　　一、足部感染：

　　足部感染是糖尿病足形成、發(fā)展及惡化為壞疽的重要原因。足部感染的原因很多，既有局部因素，如足部皮膚損傷、高危足、死腔、引流不暢等，也有全身因素，如代謝紊亂、營養(yǎng)不良、免疫力下降等。

　  二、糖尿病微血管病變及微循環(huán)障礙：

　　糖尿病患者微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環(huán)障礙，此為糖尿病足的病因病理基礎(chǔ)，亦是糖尿病足預后的決定因素。

　　三、糖尿病周圍神經(jīng)病變：

　　尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病患者肢體營養(yǎng)和代謝紊亂的重要原因，與糖尿病足的發(fā)病密切相關(guān)。

　　四、糖尿病大血管病變：

　　糖尿病周圍血管病變是全身大血管病變的一部分，主要病理改變是動脈粥樣硬化，動脈壁中層鈣化，內(nèi)膜纖維增生，致使血管腔狹窄，下肢及足部供血不足，甚至肢端壞死。

　　預防糖尿病足要護足愛足

　　糖尿病足的治療難度很大，尤其是發(fā)展到壞疽階段，常常需要截肢，其至今仍是醫(yī)學領(lǐng)域的一大頑癥，嚴重威脅糖尿病人的健康長壽和生命質(zhì)量，因此糖尿病足的預防就顯得尤為重要。養(yǎng)成良好的日常足部護理衛(wèi)生習慣，建立健康的足部護理行為，是預防糖尿病足的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　下面我和大家說說足部護理五部曲：

　?、倜咳铡皽厮醋恪?，用溫水（37-40度）洗腳5-10分鐘，盡量不要泡腳，洗凈后用柔軟抹布輕輕擦干，尤其是足趾間；

　?、凇皺z查足部”洗凈足后仔細檢查雙足皮膚，尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無異常，足背動脈搏動及皮膚感覺是否正常；

　?、邸巴孔悴繚櫮w膏”，皮膚干燥著，尤其在冬天，洗足后涂；

　?、堋白悴?a target="_blank" jquery1377078919281="9" keycmd="null">按摩”，檢查后以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側(cè)足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動作輕柔；

　?、葸M行“下肢運動”。另外，冬天要保持雙腳溫暖，可穿柔軟寬松的棉襪，不能用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止燙傷；選擇下午購鞋，雙足試穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，一面磨破皮膚；剪指甲不能超過趾尖，剪時要平剪；走路不宜過久等。注意以上這些可以防止糖尿病足的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。