摘要：有些人經常感覺到疲憊不堪、無精打采、哈欠連天、煩躁，這就是一種典型的疲勞狀態(tài)，對付疲勞，幾乎很多人都認為，最好的方法是多休息，避免體力活動。經常容易疲勞有可能是一些危險疾病的早期癥狀，比如心臟病、甲狀腺疾病等。心臟肌肉不能正常工作時，身體循環(huán)中的氧氣就會減少，這樣就會導致身體出現疲勞。下面我們一起看看容易疲勞是什么原因引起的。
1、心臟不好的征兆
如果在正常的活動量后，感到前所未有的疲憊，就應該警惕是心臟疾病引起的。及時發(fā)現并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
2、甲狀腺功能減退
如果身體發(fā)懶，心情抑郁，也可能是甲狀腺功能在減退。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
3、貧血所致
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。
4、泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。
5、咖啡因過量
人們?yōu)榱颂嵘?，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
6、食物過敏
如果身體對食物過敏，人就會整日犯困。疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
張大東院長表示，如果經常睡覺時突然呼吸困難，坐起時又有好轉;運動或上樓梯時，容易呼吸困難;下肢浮腫，尿量減少;失眠、疲乏、食欲減退;沒感冒卻不停咳嗽、痰多、心慌、憋氣;血壓下降，心率加快，面色蒼白，皮膚濕冷，煩躁不安等癥狀，也應該提高警惕，及時去醫(yī)院檢查，確定是否是心臟病早期癥狀。
