一、養(yǎng)顏駐顏
人體的衰老是由自然的因素和非自然的因素兩方面造成的，自然因素即自然衰老，一般從40歲開始，就從面容上能表現(xiàn)出來衰老，但衰老的早晚及程度因人而異。非自然因素包括有以下幾種，如心情不暢、過度緊張、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或缺乏，及個(gè)人的生活習(xí)慣不同，可以引起衰老的過早或加速。
中醫(yī)認(rèn)為，人體的衰老與臟腑經(jīng)絡(luò)氣血有密切關(guān)系，如果人體氣血不足，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，人體就會(huì)過早出現(xiàn)衰老的征象。皮膚為一身之表，內(nèi)合于肺，肺主皮毛，司呼吸，皮膚的生理活動(dòng)與內(nèi)臟有密切的關(guān)系；腎藏精，主納氣，腎精充沛，則肺得失養(yǎng)，皮膚潤(rùn)澤；飲食五味經(jīng)過脾胃的消化吸收，其水谷精微上輸于心肺，化生于氣血，并通過肺宣通百脈的作用，輸布全身，使皮毛得養(yǎng)，保持皮膚的營(yíng)養(yǎng)來源；而心主血脈，其華在面，心肺主一身之氣血，是皮膚生理活動(dòng)的基礎(chǔ)；五官與五臟相通，任何一臟的虧損，都可直接從其相應(yīng)的官竅上反映出來。因此，臟腑虧損可引起面部皮膚五官的衰老。同時(shí)，人體的臟腑之間相互依存、相互為用，如果飲食不節(jié)、勞逸失常、情志過激，也可使臟腑功能紊亂，影響到顏面皮膚五官的功能活動(dòng)，導(dǎo)致衰老之象呈現(xiàn)于面部。如果能配合按摩、鍛煉等輔助方法，效果會(huì)更好。
（一） 辨證
心氣不足型：面色 白，口唇色淡，皮膚干燥，疲乏無力，少氣懶言，精神不振
肺氣虛弱型：面色淡白，皮膚粗糙，少氣不足以息，聲音低怯，動(dòng)則氣喘，畏風(fēng)自汗，鼻竅不靈。
脾失健運(yùn)型：面色萎黃，面部或眼瞼浮腫，口唇色淡，消瘦或虛腫肥胖，少氣懶言，肢體倦怠，納少腹脹，大便溏薄。
肝郁氣滯型：面色晦暗，色斑滿布，粗皺紋漸增，視物昏花，抑郁易怒，口苦脅痛，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，舌黯有瘀斑。
腎精虧損型：面色黯黑，皮膚粗糙，失去光澤，皺紋滿布，發(fā)脫齒搖，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，健忘恍惚，動(dòng)作遲緩，精神呆鈍。
（二） 治療方法：
1. 體針
a.心氣不足型：中白穴、下白穴、腎關(guān)穴、心門穴、百會(huì)穴、太沖穴、新老十針
b.肺氣虛弱型：駟馬穴、下三皇、水金穴、水通穴、膻中穴、新老十針、百會(huì)穴、鼻翼穴
c.脾失健運(yùn)型：新老十針，下三皇，太沖穴
d.肝郁氣滯型：新老十針，上三黃、木穴、腎關(guān)穴、太沖穴、背俞夾脊
e.腎精虧損型：新老十針，下三皇、明黃、背俞夾脊、胃段以下及兩腿膀胱經(jīng)
2. 艾灸
治療：神闕，足三里
配穴：a型心俞 b型肺俞 c型脾俞 d型肝俞 e型腎俞
二、除皺
中醫(yī)認(rèn)為皺紋的產(chǎn)生主要與氣血虧損有關(guān)，若脾胃虛弱，運(yùn)化無權(quán)，水谷精微不能生化氣血以濡養(yǎng)面部皮膚，而出現(xiàn)皺紋；若飲食攝入不足或五味偏嗜，可致氣血生化乏源，面部肌膚失養(yǎng)而出現(xiàn)皺紋；若勞逸過度，耗傷心血，損傷脾氣，使肌膚缺乏氣血濡養(yǎng)或影響肌膚的營(yíng)養(yǎng)吸收，而使皺紋早現(xiàn)；若長(zhǎng)期情志不暢，肝失疏泄，氣血淤滯，脈絡(luò)淤阻于上，使面部肌膚失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)皺紋；若先天稟賦不足或后天失于調(diào)養(yǎng)，或 情縱欲，使腎精虧損，人體衰老過程提前，當(dāng)然也會(huì)導(dǎo)致皺紋早現(xiàn)。
（一） 辨證
腎精不足型：粗細(xì)皺紋密布，面色憔悴，須發(fā)早白，彎腰駝背，腰膝酸軟，性欲降低，月經(jīng)稀少。
氣血虧損型：以細(xì)皺紋為主，面色蒼白，皮膚干燥，神疲乏力，食欲不振，舌淡胖有齒痕。
.肝郁氣滯型：皺紋早現(xiàn)，面色晦暗無澤，或有色斑，皮膚干燥粗糙，抑郁煩躁，口苦心煩，胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，舌黯淡、有瘀斑、苔薄白。
（二） 治療
1. 腎精不足型：新老十針、下三皇、明黃、阿是穴、百會(huì)穴
2. 氣血虧損型：新老十針，駟馬穴、中白穴、下白穴、腎關(guān)穴、太沖穴、阿是穴、百會(huì)穴
3. 肝郁氣滯型：新老十針，木穴、上三皇、腎關(guān)穴、太沖穴
注：以上三種類型均可加背俞夾脊
（三） 配合按摩手法
開天門，抹雙抑，揉太陽，推夾車等
三、黑眼圈
中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈的病因病機(jī)主要是脾虛運(yùn)化失司，濕濁內(nèi)生，濕聚成痰，上犯眼瞼；或勞倦過度，房事不節(jié)，久病體虛，使腎經(jīng)虧損，眶周失養(yǎng)，黑氣上犯；或肝郁氣滯，沖任失調(diào)，經(jīng)脈不暢，眶周瘀血而成黑色。黑眼圈是身體整體狀況在目周的反應(yīng)，針灸能夠調(diào)理內(nèi)臟功能，改善整體的失調(diào)，又能直接作用于局部，改善局部氣血的運(yùn)行，因此是比較理想的保健方法。
（一） 辨證
脾氣虛弱型：眼周深褐晦暗，眼瞼浮腫，面色萎黃，頭身困重，疲乏無力，口黏無味，食欲不振，失眠多夢(mèng)，舌淡胖、有齒痕。
腎精虧損型：眼周暗黑，視物昏花，面部皮膚松弛，皺紋較多，齒落發(fā)脫，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，性欲降低，舌淡、苔白。
氣滯血瘀型：眼周青黑，眼瞼腫脹，唇甲紫黯，面部皮膚干燥粗糙，急躁易怒，口苦脅痛，痛經(jīng)或閉經(jīng)，舌黯有瘀斑、苔薄。
（二） 治療
1.脾氣虛弱型：百會(huì)穴、新老十針、下三皇、足三里、太沖穴、解溪穴、伸脈穴
2.腎經(jīng)虧損型：百會(huì)穴、新老十針、中白穴、下白穴、下三皇、太沖穴
3.氣滯血淤型：百會(huì)穴、新老十針、木穴、駟馬穴、上三皇、腎關(guān)穴、太沖穴
如痛經(jīng)或閉經(jīng)，加?jì)D科穴
（三） 灸法
第一次用神闕穴、足三里穴
第二次按照辨證加減
1型—中脘穴、足三里、脾俞
2型—關(guān)元穴、足三里、腎俞或命門穴
3型—肝俞穴、太沖穴
四、眼袋
眼袋是指眼瞼皮膚松弛，或眼輪匝肌過于肥厚，以及框膈內(nèi)脂肪球堆積，致使眼瞼下垂，局部隆起如袋狀。常見于中老年人，男女均可發(fā)生。少數(shù)人是由于先天性的家族因素而存在，與遺傳有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為眼瞼為“肉輪”，為眼睛的最外部分，眼瞼在臟屬脾，因此眼瞼松弛，腫脹下垂，多由于脾氣不足，運(yùn)化失司，水濕停聚，上犯眼瞼；或由于人體衰老，腎氣漸虧，各臟器功能下降，眼瞼失養(yǎng)。
（一）辨證
脾氣虛弱型：眼瞼浮腫，眼袋下垂，面色萎黃，神疲乏力，食少納呆，心悸失眠，腹脹便溏，舌淡、苔白或膩，脈濡緩。
腎氣虛衰型：眼瞼黯黑，下瞼腫脹下垂，皮膚粗糙，皺紋滿布，畏寒肢冷，少氣懶言，大便溏薄，小便清長(zhǎng)，或尿頻，或淋漓不盡。
（二）治療
1. 脾氣虛弱型：阿是穴、新老十針、下三皇、足三里、太沖穴
2. 腎氣虛弱型：阿是穴、新老十針、下三皇、明黃穴、百會(huì)穴
注：以上均可加背俞夾脊
（三）灸法
神闕穴、足三里
1型—脾俞，胃俞 2型—腎俞，命門
五、黃褐斑
一、黃褐斑是一種常見的獲得性色素沉著性皮膚病，好發(fā)于面部，多表現(xiàn)為對(duì)稱性色素沉著，呈蝶翼狀，故又名“蝴蝶斑”（妊娠斑、肝斑）。本病多見于中青年女性。夏季光照后加重，冬季減輕。情志不遂、暴怒傷肝造成肝郁氣滯，氣血淤阻于面部生斑；病久體弱、水濕久留、思慮傷脾導(dǎo)致脾虛不能化生精微，氣血兩虧，面部肌膚失養(yǎng)而生斑；房勞過度、驚恐傷腎使腎氣虧虛，水邪上泛于面則生斑?？梢姳静∨c肝、脾、腎三臟密切相關(guān)，而氣血淤阻、氣血不足、水濕上泛為主要病機(jī)。
二、病因及發(fā)病機(jī)制：黃褐斑的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，病變局部黑素細(xì)胞的功能活躍，但真正改變黑素細(xì)胞功能的原因尚不清楚。本病多見于夏季及南方，提示日光是重要發(fā)病因素之一，使用遮光劑可使病情減輕。另一常見原因是內(nèi)分泌異常，臨床約20%口服避孕藥的婦女可發(fā)生黃褐斑；妊娠中，體內(nèi)過多的雌激素及黃體酮可刺激黑素細(xì)胞的生成而在面部出現(xiàn)黃褐色斑，亦稱妊娠斑，分娩后該色素斑可逐漸消失。另外，慢性肝病，慢性消耗性疾病如結(jié)核病、腫瘤等患者亦可出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑也有遺傳背景。另外女性多見該病也與化裝品的使用有很大的關(guān)系。
（一）辨證
氣滯血淤型：面部黃褐斑分布廣泛，呈紫褐色，或伴有兩脅脹滿，心煩易怒，經(jīng)前乳房脹痛或臨經(jīng)腹痛，經(jīng)行不暢，經(jīng)血中有黑褐色血塊，石質(zhì)紫黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔白。
氣血不足型：面部色斑呈淺褐色，皮膚萎黃無華，伴有神疲乏力，夜寐不安，心慌氣短，腹脹納呆，經(jīng)行量少色淡，舌質(zhì)淡、邊有齒痕、苔薄白或白膩。
腎虛水泛型：面部色斑呈黑褐色，面色黧黑，畏寒肢冷，腰膝酸軟，面浮肢腫，性欲冷漠，女性月經(jīng)量少或閉經(jīng)，男性陽痿，舌質(zhì)淡、舌體胖、苔白滑。
（二）治療
1. 氣滯血淤型：曲池穴、血海穴、下三皇、明黃穴、太沖穴、駟馬穴
2. 氣血不足型：下三皇、明黃穴、駟馬穴、百會(huì)穴
3. 腎虛水泛型：下三皇、明黃穴、駟馬穴、太沖穴
注：多夢(mèng)—中白穴、下白穴、心門穴
腹脹納呆—水金穴、水通穴
月經(jīng)不調(diào)—婦科穴，還巢穴
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