中國人一出生就開始了拼命的一生，幼兒時期就開始興趣培養(yǎng)，各種補習班輪著來，比如英語、音樂、書法、鋼琴、舞蹈等，孩子稍有不學好就會在飯桌上數(shù)落孩子，久而久之孩子的天性全被朋友打壓了下去。時間久了就不開心慢慢就肝氣不舒了，學生時代小小的個子背著大大的書包，在學校學習了一天還不夠，各科老師還要留大量的作業(yè)，唯恐自己教的這一科拖了后腿。成績，成績，成績，小學、初中、高中、大學永遠是壓在學生心中最大的一座山。學生時代典型的肝氣不舒：就是暴怒。
我們在批評這位學生的同時是不是也應該反省一下呢，成績真的可以代表一切嗎？真的可以決定未來嗎？答案是否定的。學習成績好的人并不意味著將來一定有出息，學習成績不好的人也不一定將來就一事無成。
成年后步入社會為柴米油鹽奔波勞碌，現(xiàn)在的中國人很辛苦，很不容易，步入社會后各種壓力排山倒海一般襲來：上有老，下有少，中間還有職場的各種焦慮，為房子為車子為孩子為升職為加薪為名為利，真的好累啊。
不知道你們有沒有這樣的體驗：下班開車回家到了家門口，停好車后并不急著回家，而是在車里抽一支煙或者什么都不干發(fā)一會呆。
為什么要這樣呢？緩解自己肝氣不舒的心情，因為從職場這個壓力場剛解放，馬上又要進入家庭這個壓力場，很多人不想面對，回到家最常說的一句話也就是：好累。
男人呢，會因為職場的不順，老受同事的排擠，上司的打壓，明明可以升職的就是不給你升，想辭職嘛還沒有這個勇氣，于是郁郁寡歡，煩悶之氣積壓在心里導致肝氣不舒。
女人呢，會因為愛情與婚姻的挫折而肝氣不舒。在感情上女人比男人更依賴更想不開，有的女人把一切都寄托在男人身上，孰料世事無常，男人變心出軌，女人會深受打擊，一蹶不振，對愛情對生活失去信心，多年甚至一輩子都走不出陰影。
肝氣不舒在身體上都有哪些表現(xiàn)呢？
肝氣不舒兩個極端的表現(xiàn)就是：暴怒，動不動就生氣；從來不生氣。
從來不生氣不代表不生氣，只不過是在心里生氣，生悶氣比動不動發(fā)火傷害更大。
肝氣不舒的人會經(jīng)?？诳嘌矢赡垦?。肝氣不舒的人脾胃一定不好，因為肝木克脾土嘛，一會兒暴飲暴食一會茶飯不思，會反酸，會惡心，會膽汁反流，這都是上逆的癥狀。很多人胃病治了很多年都不好，因為沒有找到根源，根源在肝而不是胃呢。
中醫(yī)認為，肝屬木，木克土，脾胃屬土，所以肝氣不舒——情緒有問題會直接影響脾胃的功能。也就是說，消化系統(tǒng)受植物神經(jīng)控制，而情緒郁悶，會導致植物神經(jīng)的紊亂，因而影響消化系統(tǒng)的功能。所以肝氣不舒的人，常有胃口不好、胃痛、噯氣、嘔吐等癥狀。
如果我們的脾胃出了問題，氣血，尤其是血的來源就出問題了。那么，肝氣不舒會影響脾胃功能，脾胃功能失常，會導致血虛。然后血虛反過來又會加重肝氣不舒（因為肝藏血，血不足了，肝經(jīng)失養(yǎng)，又會更加暴戾）。
肝郁——脾虛——血虛——肝郁，這實際上是一個惡性循環(huán)。
肝氣不舒會導致身體出現(xiàn)哪些問題呢？
(1 ) 手腳冰涼。肝主四末——四肢的末端，如果肝氣郁積，氣血則無法到達四肢末端，手腳就會冰冷，中醫(yī)稱之為'四逆〃，很多女性朋友都是這樣的；
(2) 易怒、心煩、失眠多夢、抑郁；
(3) 頭暈目眩，身困乏力；
(4) 瘀血；
(5) 女性月經(jīng)不調(diào)（有些女性在月經(jīng)前特別容易發(fā)火，這很可能就是肝氣不舒引起的，還有的是月經(jīng)前乳房脹痛，也與此相關(guān)。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，乳房屬胃經(jīng)，乳頭屬肝經(jīng)。肝經(jīng)與女性的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，因此肝氣不舒與月經(jīng)不調(diào)也有很大關(guān)系），痛經(jīng)，經(jīng)閉或崩漏；
(6) 食欲差，胸脅脹痛；
(7) 器質(zhì)性病變；
中醫(yī)的肝和西醫(yī)的肝不完全是一個概念。西醫(yī)的肝只是一個幫助解毒，幫助消化的一個器官。那么中醫(yī)的肝呢，不只是一個器官，更是一個系統(tǒng)，肝主藏血，肝主疏泄。因為它負責把身體內(nèi)的氣血運行給疏泄開。其中，肝主疏泄的一個重要功能，就是調(diào)暢情致，如果情緒不好的話，就會影響這個疏泄的作用，會導致郁悶，中醫(yī)管這個叫“肝氣不舒”。
大家看到了，在中醫(yī)里面，肝是負責疏泄郁積的，情緒的郁積是歸肝來梳理的，但是，如果郁積得嚴重了，反過來會影響肝的功能，導致肝氣不舒。 也就是說，您郁積的程度已經(jīng)超過了肝的疏泄能力了，結(jié)果導致了肝系統(tǒng)的運行障礙，就是肝氣不舒了。
肝氣不舒會導致身體出現(xiàn)很多問題，因為肝主四末，也就是我們四肢的末端，所以如果肝氣郁積，陽氣閉塞在內(nèi)，無法到達四肢末端，則會出現(xiàn)四肢末端冰冷的狀態(tài)，這在中醫(yī)叫四逆，很多女性朋友都是這樣的。
肝氣不舒還會讓人變得易怒，很容易生氣，有的是容易發(fā)火，其實是心煩，這是因為肝火太旺，導致心火也變得旺了；有的是生悶氣，這是郁積的表現(xiàn)。很多女性在月經(jīng)前都容易發(fā)火，這種人很可能就是肝氣不舒的，還有的月經(jīng)前乳房脹痛，這也與此相關(guān)，因為肝經(jīng)與乳房關(guān)系密切，中醫(yī)傳統(tǒng)認為乳房屬胃經(jīng)，乳頭屬肝經(jīng)。因為肝經(jīng)與女性的生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，因此肝氣不舒與月經(jīng)不調(diào)也嚴重相關(guān)。
肝氣不舒引起的問題實在是太多了，難以數(shù)清，肝氣不舒會導致氣滯不行，因此會出現(xiàn)瘀血等癥。在肝氣不舒引起的問題里面，還會出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，抑郁癥，頭暈目眩，身困乏力，嘔吐，失眠多夢，易怒，食欲差，胸脅脹痛等等。有一款中藥治上面所有問題，它就是“逍遙丸”
這個藥讓你快活似神仙，能夠讓你拋卻塵世間的煩惱，治愈你所有的不開心，這個藥很多人以為只是女人的專用，其實男人完全可以用。有誰規(guī)定只允許女人逍遙，不允許男人逍遙呢？
逍遙丸可謂是一個古方了，算起來它已經(jīng)一千多歲了，源自張仲景的《傷寒論》，出自宋代的《太平惠民和劑局方》，逍遙丸（散）的組成是這樣的：
柴胡15克、芍藥15克、白術(shù)15克、茯苓15克、當歸15克、生姜15克、薄荷10克、甘草5克。
在'逍遙丸'這個方子里面，柴胡負責疏肝氣，白芍、當歸負責補肝血，因為氣血不分家，氣生血，血養(yǎng)氣。另一路直入脾土，盡快補脾。補脾用什么呢？白術(shù)、茯苓、生姜、炙甘草。方子里面的薄荷也是升散的，可以透達肝經(jīng)郁熱，生姜則是辛發(fā)的，也可以發(fā)散郁結(jié)。
柴胡是逍遙丸的君藥，沒有它整個方子就失去了意義，因為柴胡可以讓肝成為最好的自己。柴胡順應肝的秉性，把肝氣升起來，把郁結(jié)之氣疏解掉，讓肝膽得到疏泄，更條達，像微風中輕輕搖擺的柳條，多么舒展多么愜意。所以，柴胡是一味升提肝氣的藥，是一味讓肝膽很快樂的藥。
白芍可以柔肝，滋養(yǎng)肝血，加速氣肝血的形成，是一種收的力量，能夠把肝血穩(wěn)穩(wěn)地收住，白芍用在這里還可以防止柴胡升提太過。白芍還可以引血下行，對腹痛腿抽筋最管用。
當歸，大家很熟悉了吧，血家圣藥，當歸，當歸，就是讓血歸位，讓血不亂跑，回到血該呆的地方，凡是有關(guān)血的病幾乎都離不開它。
薄荷也是舒肝的。薄荷舒肝的特點在于散，散肝經(jīng)的郁結(jié)郁火。薄荷輕如羽毛，這種清香之品特別善于走上焦，所以能夠辛涼解表，能夠宣發(fā)肺的濁氣。
白術(shù)、茯苓、生姜、甘草，目的是守住脾胃，讓脾胃這個輪子轉(zhuǎn)起來
為什么調(diào)肝的藥竟然要加入這么多建中的藥？
因為中醫(yī)有一種說法，知肝傳脾。什么意思呢？就是說，肝有問題一定會導致脾也有問題，這叫肝木克脾土。肝氣不舒，橫逆在那里，脾胃也運化緩慢了，就會出現(xiàn)胃脹、腹脹，一會食欲超好一會茶飯不思，還會便秘，甚至吐血等等。
這就好比你走著走著，唱著曲兒走著，突然一棵大樹倒了下來擋住了你的去路。
還有一個原因，無論你有什么病，調(diào)理的時候一定不要忘記健脾養(yǎng)胃，因為脾胃是五臟六腑的中心，脾胃這個輪子不轉(zhuǎn)，其他五臟六腑都得癱瘓啊。
這個方子里的白術(shù)茯苓健脾又祛濕，生姜甘草守住脾胃之氣，又提振脾陽，加強脾胃的運化能力，這四味藥把生姜換成黨參就是大名鼎鼎的四君子湯哦。四君子湯就是讓你脾胃這個輪子轉(zhuǎn)起來的藥，打通你中焦的藥。
那么如果肝郁化火呢？古人又配了梔子和牡丹皮，這是清火的藥物，其中梔子瀉三焦之火，丹皮清肝膽之火，加上這兩個藥物以后，這個方子就叫加味逍遙丸，又叫丹梔逍遙丸。
今天，有的藥廠生產(chǎn)的逍遙丸就忽略生姜了，這是沒有懂得里面的道理，所以大家如果看藥品說明書，上面的成分里面如果沒有生姜的，您服用的時候，需要自己切一片生姜，開水泡一下，然后用這個水服藥效果更好。
逍遙丸有的人吃了脾氣好了，不怎么愛發(fā)火了；有的人吃了睡眠好了，夢也少了；有的人吃了心情好了；有的人吃了，胃口好了，知道餓了，飯量增加了；有的人吃了頭不暈了，頭不痛了；有的人吃了大姨媽安分了，不早不遲，剛剛好；有的人吃了痘痘沒了，乳房也不脹痛了……
現(xiàn)在，我們能用到'逍遙丸〃或者'加味逍遙丸〃的地方太多了，因為我們的情緒太容易受到影響了，但是，我們必須保持清醒的是，藥物只能在我們身體無法渡過難關(guān)的時候拉我們一把，我們不能靠藥物活著，真正想要健康，還是要靠我們身體自己的調(diào)節(jié)能力。很多時候，我們心情困苦，是因為我們自己進入了一個自己設(shè)立的圈子里面，不會擺脫負面情緒，結(jié)果陷在里面，無力自拔，最終導致了身體受傷。這個時候，我們自己要想明白，其實活在這個世界上，好事兒壞事兒都有，關(guān)鍵在于你怎么看待它。
這世界上沒有絕對公平的事兒，有很多時候，即使你做的是好事，全心為他人服務，還是會有人罵你。所以，我們遇事還是要看到光明，我們看待這個世界的態(tài)度很關(guān)鍵，即使?jié)M天陽光白云，在悲觀的人眼里可能也是毫無樂趣；如果用積極的目艮光看待世界，可能即使陰天下雨，也會覺得格外有情調(diào)。所謂'相由心生'，說的并不是人的長相是從心里生出來的，這個'相“，指的是我們眼前看到的世界，這句話的一層含義就是：你是什么樣的心境，就看到什么樣的世界。
祝大家都是快樂的小仙女，幸福的小鮮肉，隨時唱；“滄海一聲笑，濤濤兩岸潮”，，，，，，
