經(jīng)常吃蒸熟的蘋果有什么好處呢？
第一種、可以治療內(nèi)熱：內(nèi)熱不重視，疾病容易纏身，口干目澀、牙齦發(fā)炎腫痛、便秘、心煩失眠等癥狀隨之而來，蘋果性平，蒸過之后可以緩解嘴唇熱瘡、牙齦發(fā)炎等內(nèi)熱癥狀。
第二種、可治脾胃虛弱：蒸蘋果對(duì)人類的脾胃虛弱有很好的治療作用，特別是人們出現(xiàn)消化不良和食欲不振時(shí)，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進(jìn)胃酸分泌，也調(diào)理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
第三種、可以治療腹瀉：蘋果含有豐富的鞣酸、果膠，其中鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，遇到生理性腹瀉以及腸道不適的癥狀，吃點(diǎn)蒸蘋果見效特別快！蘋果皮中含有大量鞣酸，想要通過蒸蘋果治療腹瀉，最好連皮蒸著吃，如果擔(dān)心殘留農(nóng)藥，洗蘋果的時(shí)候用食鹽搓洗表皮就OK了。
第四種、可以瘦身減肥：蒸蘋果可以減肥，它含有大量的天然果酸，進(jìn)入人體以后能加快身體代謝，也能減少脂肪在人體內(nèi)的積存，另外蒸蘋果，還能容易讓人有種飽腹的感覺，平時(shí)經(jīng)常食用，對(duì)減肥有很大好處。
推薦【肉桂蘋果茶】
功效：暖胃，健脾
做法：
1、先將蘋果洗凈，切成薄片備用。
2、再將蘋果汁加水煮沸，倒入壺中，加入蘋果薄片及紅茶包燜泡5分鐘。
3、再加入蜂蜜及肉桂粉，攪拌均勻即成。
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