答：又一位小伙患尿毒癥，年僅29歲！醫(yī)生：平時(shí)做好保護(hù)是關(guān)鍵
說到腎病，多數(shù)人都覺得這是種“老年病”，和年輕人沾不上邊。但近幾年年輕人得腎衰竭、尿毒癥的新聞卻不少。這不，前段時(shí)間就有一位90后小伙一檢查就查出了尿毒癥。
29歲的張三大學(xué)畢業(yè)后，和多數(shù)90后一樣滿懷激情，對(duì)未來的生活無比憧憬。但一切轉(zhuǎn)折就發(fā)生在1次體檢，1張?bào)w檢單上！
張三畢業(yè)非常幸運(yùn)的后找到了自己喜歡且對(duì)口的工作，正是因?yàn)橄矚g他甚至投入了200%的精力，由于他的工作幾乎每天都需要應(yīng)酬，除了早飯，剩下的都是在酒店解決，且每次都會(huì)喝很多酒，有時(shí)候甚至趕場(chǎng)，每天晚上到家經(jīng)常1、2點(diǎn)。可喜的他的努力終于有所收獲，被提拔為部門干部，可憂的是他的身體似乎出了問題，最近一段時(shí)間，食欲很差，還常惡心，看到平時(shí)喜歡吃的食物也沒食欲，每天感到乏力，休息不夠感覺。
終于抽出時(shí)間來醫(yī)院檢查，結(jié)果出乎意料：蛋白尿4.5g，血肌酐1200，尿酸690，血壓150/100，確診慢性腎衰竭終末期，尿毒癥。
張三的事讓他的同事們感到很惋惜，但同時(shí)也給更多人敲響了警鐘。
其實(shí)尿毒癥早有信號(hào)，一般人容易忽略
腎臟無法發(fā)出求救信息，但是出現(xiàn)這些癥狀的人，多數(shù)是腎臟出現(xiàn)問題了，要引以為戒。
血液癥狀，血尿或貧血，腎小球?yàn)V過率小于60ml/min（肌酐大于187μmol/L）后，就會(huì)出現(xiàn)腎性貧血；
泌尿系疾病癥狀，尿頻、尿急、尿痛等，人體腎小管若發(fā)生病變，功能受損，尿液來不及濃縮就已經(jīng)釋放，這是夜尿增多的原因；
體征表現(xiàn)，水腫（蛋白尿、腎臟濾過功能受損所致），骨折（腎臟功能紊亂不能促進(jìn)維生素D生成，影響人體鈣質(zhì)吸收）；
那么，平時(shí)日常生活中如何保護(hù)好腎臟呢？
養(yǎng)腎護(hù)腎，做好三件事：
1、多喝 藏須參 泡水
多喝水能協(xié)助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物資在腎臟中的濃度，避免腎臟受到傷害。
中醫(yī)認(rèn)為，“藏須參”富含豐富的鋅元素以及多種微量元素成分有滋陰益腎、益氣等的功效，具有很好的養(yǎng)腎護(hù)腎的作用，不僅可以起到很好的提高腎臟功能的作用，還可以有效的起到預(yù)防前列腺疾病的幫助。
食用方法：藏須參3克，枸杞子6粒，須木根4克，每次用200毫升開水沖泡當(dāng)作茶水飲用，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：藏須參在我國歷代都十分推崇?！侗静菥V目》中稱，有“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”。常服用有效成分能升高腎衰竭患者身體血液的紅細(xì)胞和血紅蛋白水平，提高患者自身的免疫功能，提高患者的尿肌酐的排泄量，也可以雙向調(diào)節(jié)患者的血壓，提高自身的血清鈣等功能。所以，患者可以適量服用藏須參泡水來治療腎衰竭。
2、飲食要清淡
現(xiàn)代人，越來越喜歡重口味飲食，對(duì)于腎臟來說，無疑是巨大的壓力。
首先，這類食物中，含有較高的鹽分，需要由腎臟代謝掉，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。一旦，攝入過多的鹽分，導(dǎo)致鈉在體內(nèi)積累，易引起水腫，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，致使腎臟受損。
此外，重口味的食物，大多高油脂，長期食用，也會(huì)導(dǎo)致肥胖，也會(huì)進(jìn)一步不利于腎臟健康。
所以，飲食要注意，清淡一點(diǎn)，葷素搭配，種類多樣化。
3、三件事不要亂做
一、亂吃藥：很多人自己給自己開藥，或亂補(bǔ)有些補(bǔ)腎的藥，導(dǎo)致腎臟功能紊亂，造成不可挽回的疾病。
二、不憋尿：長期的尿液在尿道中會(huì)導(dǎo)致尿路感染，導(dǎo)致尿道炎、腎炎的發(fā)生，
三、不要過養(yǎng)護(hù)度縱欲：過多的消耗，會(huì)導(dǎo)致腎臟的衰竭，嚴(yán)重就是尿毒癥的發(fā)生
尿毒癥是腎病慢慢累積的結(jié)果，因此要避免這個(gè)“磨人的死神”，我們能做就是日常生活中保護(hù)好腎臟，牢記以上三件事，對(duì)腎臟有很大的好處。
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