人們常說(shuō)，百病的源頭在于肝臟，因?yàn)楦闻K負(fù)責(zé)人體的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)，一不小心，肝臟負(fù)擔(dān)大了，就出事了。
俗話說(shuō)，肝臟是啞巴器官，要想肝臟開口說(shuō)自己不舒服，是不可能的，只能我們根據(jù)身體的各種反應(yīng)，進(jìn)行判斷了。
巧的是，從我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都需要使用的手上就能輕松找出肝臟受損的痕跡。
如果現(xiàn)在有時(shí)間，可以立刻著手查看手上有沒有以下這些表現(xiàn)：
表現(xiàn)之一：手背，青筋暴露
如果說(shuō)，手上的哪一處經(jīng)常出現(xiàn)在我們的視野之中，可以說(shuō)就是手背了。
一旦發(fā)現(xiàn)手背上青筋非常多，看起來(lái)非常明顯，可以判斷肝氣出現(xiàn)了異常。
因?yàn)槿绻螝獠皇鏁?，無(wú)法正常發(fā)揮藏血功能，就會(huì)導(dǎo)致青筋驟起。
所以，從手背突然冒出大量顯然易見的青筋，可以得出：肝氣不暢了。
表現(xiàn)之二：手掌心，長(zhǎng)紅斑
手掌上除了有痣、紋路、線條以外，還可能會(huì)出現(xiàn)大量的紅斑。
一種比較特殊的紅斑，經(jīng)常位于手掌大小魚際之處，看起來(lái)是粉紅色的，按壓下去顏色會(huì)發(fā)生變化。
因?yàn)檫@種斑點(diǎn)情況類似于“蜘蛛”形狀，所以被稱為“蜘蛛痣”。
一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，可能是在暗示你的肝臟出現(xiàn)了些許的不適，只有把肝養(yǎng)好了，蜘蛛痣才會(huì)慢慢消失。
表現(xiàn)之三：手指頭，上粗下細(xì)
人生五指，每一個(gè)手指頭都是有寓意的，其實(shí)與肝聯(lián)系最緊密的就是我們的中指了。
正常情況下，中指的指縫沒有大的異常，且粗細(xì)和其他指頭是相似的。
但是如果是在肝臟堆積毒素的情況下，中指的指縫會(huì)變大，指頭也會(huì)變的上粗下細(xì)一點(diǎn)。
所以，先給肝臟排好毒，手指早晚就能恢復(fù)正常。
表現(xiàn)之四：手指甲，易斷裂
閑來(lái)無(wú)事，有些人會(huì)抓起手指頭觀察自己的指甲，一般來(lái)說(shuō)，都是粉紅的顏色、光滑的觸感。
但是，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲突然變的不一樣了，很容易就斷裂了，還出現(xiàn)了一些橫紋、凹凸、紋路。
這些問題出現(xiàn)的原因，就是肝血不足導(dǎo)致的，肝臟不健康，指甲出現(xiàn)異常，也是有可能的。
另外，還有一些人指甲顯得比較蒼白，整個(gè)指甲上都沒有月牙，這也是肝臟的問題之一。
肝臟要想好，兩個(gè)時(shí)間段緊緊抓?。?/strong>
一、早上起床之后
人體很容易因?yàn)楦鞣N不良習(xí)慣，積累了一些毒素，如果毒素過(guò)量，無(wú)法順利排泄出去，各種疾病就會(huì)由此滋生。
所以排毒，要從排汗、排尿、排便三件事做起，將毒素徹底排出，以免毒素影響身體。
同理，肝臟是解毒器官，更容易堆積毒素，最需要趕緊排毒，以排尿、排便為最佳方式。
早上起來(lái)，喝上一杯溫開水，這樣排尿、排便會(huì)更加容易，把一整夜生發(fā)出的毒素，一股腦傾瀉出去，沒有積毒，也沒有疾病干擾。
二、兩頓飯之間
俗話說(shuō)，病從口入，我們每一餐飯吃什么，都和身體是否健康是掛鉤的。
吃的不健康，自然就容易生病，生病不好好治療，于是病情就越來(lái)越嚴(yán)重了。
所以，養(yǎng)生要從每餐飯做起，同時(shí)，也要做好飯后養(yǎng)生工作。
一頓飯結(jié)束后，一個(gè)小時(shí)左右泡一杯茶，最好自己動(dòng)動(dòng)手，用蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根等養(yǎng)肝食材搭配成蒲公英玫瑰茄茶泡飲。
只需取熱水，適量沖泡小茶包，然后飲用些許，即可成功養(yǎng)肝。
如果不想只喝一種茶，比較單調(diào)，可以嘗試搭配菊花茶、枸杞茶等一起喝。
為了養(yǎng)肝順順利利，還要重視三件事：
一、生活中常帶笑容
提到壓力，可以說(shuō)人人都厭惡，但是又不得不面對(duì)，如此一來(lái)，心情不舒暢是必然發(fā)生的。
有一句話，是這么說(shuō)的，如果我們無(wú)法選擇生活，那么我們可以選擇面對(duì)生活的態(tài)度。
不管是面對(duì)什么、在做什么，在壓力大的狀態(tài)下，都無(wú)法完成的很好，只會(huì)越來(lái)越糟糕。
肝臟可能就在這一點(diǎn)一滴的壞情緒中受到傷害了，肝氣一郁結(jié)、肝臟一生病，麻煩就大了。
所以為了養(yǎng)護(hù)肝臟，要學(xué)會(huì)笑，多笑一笑，不但自己會(huì)開心，也會(huì)感染到別人，讓別人也同樣開心。
肝臟郁結(jié)解除了，情緒穩(wěn)定下來(lái)了，笑容常常伴隨自身了，肝臟不好都很難。
二、給眼睛多點(diǎn)休息
或許是現(xiàn)在的人面對(duì)電子產(chǎn)品過(guò)于頻繁了，眼睛的壓力比較重，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適。
最常見的就是眼睛紅腫、干澀、容易流淚、視力下降…………
因?yàn)楦闻K和眼睛是相通的，眼睛不好，肝臟能好到哪里去？
所以，不想肝臟生病作怪，就要先做好眼睛保護(hù)，比如說(shuō)感覺眼睛疲勞時(shí)，就要放下手上的工作，閉上眼睛。
或者是定期做個(gè)眼部按摩，不一定要找專業(yè)的按摩師傅，靠自己就行。
只需用無(wú)名指指腹用力按揉太陽(yáng)穴，以畫圈的方式進(jìn)行，眼睛的疲勞感很快就能得到緩解。
不僅利于眼睛恢復(fù)明亮、清澈，還利于肝臟健康，堪稱“養(yǎng)肝大法”。
三、按揉中指的養(yǎng)肝穴
既然肝臟各種問題都和手脫不了關(guān)系，那么我們對(duì)手做些事情，同樣也能起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。
按摩手指頭，隨時(shí)隨地都能做，不用花太多的時(shí)間，想起來(lái)就做個(gè)3、5分鐘就足夠。
尤其是我們的中指的指尖，在這里分布著一個(gè)穴位——中衡穴，和肝臟是對(duì)應(yīng)的，所以按摩此處，治療肝臟疾病，可以說(shuō)是手到擒來(lái)。
甚至連肝臟不好，結(jié)果引起的頭暈頭痛、耳鳴、疲勞等癥狀，也能得到一定的緩解。
聯(lián)系客服
