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艾灸，是傳統(tǒng)中醫(yī)灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代，春秋戰(zhàn)國時期開始流傳使用。
《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎。
艾灸產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到強身健體.未病央病的效果。下面介紹下艾灸的好處和作用：
1：調(diào)節(jié)免疫
艾灸的作用是通過調(diào)節(jié)人體機能提高免疫力，具有雙向調(diào)節(jié)的特性，低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
2：溫經(jīng)散寒
《靈樞·刺節(jié)真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之”，《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結(jié)于中，血寒，故宜灸之”。通過艾灸對經(jīng)絡穴位的溫熱刺激，可溫經(jīng)散寒，加強機體氣血運行，對血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
3:升陽舉陷
陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經(jīng)脈》講：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療，使機體功能恢復正常，長灸百會穴可提升陽氣。
經(jīng)絡分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。氣血在經(jīng)絡中周流不息，循序運行，風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，血凝滯，經(jīng)絡受阻，艾灸相關(guān)穴位有明顯效果。
5：扶陽固脫
人以陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，元氣虛陷，脈微欲脫，《素問·厥論》“陽氣衰于下，則為寒厥”，《傷寒論》指出：“少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯”，“下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之”。嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛者，灸關(guān)元、神闕等穴。
艾草是純陽之物，火本屬陽，兩陽相得，可起到扶陽固脫，回陽救逆的作用。
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