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這樣子喝飲料才是最健康的

   (1)酒

   飲酒時(shí)一定要少飲為妙。最好飲用那些酒精含量較低的酒飲品。科學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為飲用啤酒、黃酒和葡萄酒比飲用烈性酒好。主要因?yàn)檫@些酒的酒精含量較低并且含有一些對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)和無機(jī)鹽。老年人要減少飲酒必要時(shí)還應(yīng)該戒酒。這主要是由于老年人機(jī)體老化難以接受過多的酒精。在飲酒過多而導(dǎo)致疾病時(shí)一方面要及時(shí)去醫(yī)院就診。另一方面要戒酒以免造成嚴(yán)重的后果。

   (2)咖啡

   咖啡是青年人非常喜歡的飲品是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的飲料。有報(bào)道說：“在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)飲用3杯過濃的咖啡會(huì)出現(xiàn)緊張、憂慮等現(xiàn)象;飲用10杯以上就可以引起耳鳴、譫語、心律失常等中毒癥狀;飲用100杯以上可能會(huì)導(dǎo)致死亡。”

   咖啡雖然是一種飲料佳品但在飲用時(shí)也要注意適當(dāng)飲用這樣才會(huì)對(duì)身體有益過量飲用對(duì)身體則會(huì)有害。(www.aizhi5.com)孕婦和患有嚴(yán)重心臟病的人應(yīng)該盡量少飲和不飲咖啡。

   (3)茶

   飲茶有助于身體健康經(jīng)常飲茶可以防治心血管系統(tǒng)疾病防癌、抗癌、增加機(jī)體的免疫力。另外飲茶還可以起到延緩衰老的功效?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)茶葉還有一種特殊的用途就是防止某些放射性物質(zhì)給人體輻射帶來的危害。