我們都經(jīng)歷過(guò)那種不會(huì)消失的感冒。嘗試在您的飲食中添加這些草藥，以防止感冒和流感病毒被抓住。
病毒與細(xì)菌非常不同，細(xì)菌是生物。病毒生活在我們體內(nèi)，但它們比細(xì)菌小得多。病毒需要宿主才能生存。不幸的是，沒(méi)有抗生素可以清除病毒;他們只對(duì)細(xì)菌感染有效。好消息是我們自己的免疫系統(tǒng)可以保護(hù)我們免受許多病毒的侵害。在抗病毒草藥的幫助下，我們的免疫系統(tǒng)可能更有效。
這里列出了具有抗病毒特性的草藥，可以增強(qiáng)身體自身的免疫系統(tǒng)。
大蒜
縱觀(guān)歷史，大蒜已被用作治療許多疾病的方法。研究表明，大蒜提取物可有效對(duì)抗感冒和流感。如果你在感染流感之前沒(méi)有服用它，它也可以減少感冒和流感的長(zhǎng)度和嚴(yán)重程度。大蒜油用于治療耳部感染和治療心血管疾病。
大蒜提取物是生蒜，經(jīng)過(guò)切片并在乙醇中陳化1。5年。為了提高你不生病的幾率，每天嘗試服用2.5克大蒜提取物。
生姜
生姜已經(jīng)在東方醫(yī)學(xué)中使用了數(shù)百年。鮮姜含有抗菌和抗病毒特性。姜被認(rèn)為通過(guò)增加體溫來(lái)幫助預(yù)防病毒感染。它也適用于沖洗身體毒素。您可以通過(guò)三種方式使用生姜：1。）每天咀嚼一小塊生姜;2.）將生姜汁與蜂蜜混合并吞下;或者3.）喝生姜茶。
牛至
牛至本身不是抗病毒藥，但藥用級(jí)牛至被蒸餾成更有效的油。牛至含有香芹酚和百里酚，這些化合物具有抗菌和抗真菌的特性。牛至油可用于烹飪。它可以添加到湯和醬汁中。
有許多研究表明牛至油在對(duì)抗病毒和細(xì)菌感染方面的有效性。
甘草
甘草根通常用于咽喉痛，咳嗽和任何類(lèi)型的呼吸道感染。該植物原產(chǎn)于歐洲和亞洲。它也用于胃病。它通常以甘草提取物的形式服用，但也可以粉末形式存在。它被用作舒緩劑和祛痰劑，這意味著它可以去除痰。
甘草根中的活性成分是甘草，可能有副作用。沒(méi)有這種成分的特定種類(lèi)的甘草根稱(chēng)為DGL。它還用于治療潰瘍，潰瘍瘡和胃酸反流。
接骨木
接骨木的使用可以追溯到穴居人。研究表明，它用于自然改善感冒和流感的癥狀。它還可以減少流感的持續(xù)時(shí)間并清除鼻竇感染。如果你測(cè)量黃酮類(lèi)化合物，接骨木果實(shí)甚至比藍(lán)莓更好。接骨木還可以降低血糖。
松果
紫錐菊是一種美洲原住民的花。它已成為一種更廣泛接受的預(yù)防感冒和流感的工具。它還用于緩解疼痛和自然緩解便秘。紫錐花是一種天然的抗炎藥。紫錐花可以采用多種不同的形式，但最常見(jiàn)的是提取物。
金盞草
金盞花更常被稱(chēng)為盆栽萬(wàn)壽菊，與年度萬(wàn)壽菊不同。它含有高濃度的黃酮類(lèi)化合物，一種抗氧化劑。由花制成的軟膏通常用于治療割傷，瘀傷和燒傷，并減少可能導(dǎo)致的感染。它也常用于治療耳部感染和皮炎。
黃芪
黃芪是一種原產(chǎn)于亞洲的多年生植物。它被廣泛用于治療慢性肝炎。最近的一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常服用黃芪，可以幫助預(yù)防感冒和季節(jié)性過(guò)敏。
貓爪
貓爪是木質(zhì)藤蔓，被印加人使用。貓爪具有抗病毒和抗炎特性。研究表明它可以幫助治療關(guān)節(jié)炎疼痛。它還顯示出降低血壓。貓爪用于治療皰疹病毒。
橄欖葉
橄欖葉的使用可以追溯到埃及時(shí)代。壓碎的橄欖葉用于降低發(fā)燒。它已被證明可以降低血壓。它治療關(guān)節(jié)炎腫脹和疼痛。橄欖葉用于治療耳部感染。
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