在生活中，有不少人都屬于痰濕體質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，很多疾病就會(huì)悄悄找上門了。古話也說：“千寒易除，一濕難祛，濕性黏濁，如油入面?！睗裥安蝗?，吃再多的補(bǔ)品都沒用。
體內(nèi)濕氣重，一般表現(xiàn)出的癥狀為頭發(fā)愛出油、面部油亮、睡覺愛流口水、排便粘稠且多便、小肚子大等。那么我們要怎么去除身上的濕氣呢？
簡(jiǎn)單的1個(gè)方法，用雞蛋就能去掉身上的濕氣
挑選新鮮的雞蛋2個(gè)，清水半鍋。半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上把帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15~20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼，請(qǐng)注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因?yàn)樘珷C），主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有溫度。
除了這個(gè)方法，平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，吃一些能夠去除濕氣的食物也很不錯(cuò)。
1、赤豆薏米魔芋粉去濕氣
早晚喝一杯赤豆薏米魔芋粉，幫助逼出體內(nèi)濕氣。用赤豆15g、薏米15g、魔芋15g、茯苓10g、山藥10g、糯米5g，將其洗凈烘炒至熟，然后一起打磨成粉，用80度熱水沖調(diào)飲用即可。
赤小豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效；薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，魔芋可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅(jiān)；搭配茯苓、山藥、糯米等健脾開胃的食材制成赤豆薏米魔芋粉，常喝不僅益氣健脾，利水滲濕，可以利尿、祛濕，對(duì)水腫的人尤其有效。
2、吃苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱解毒、祛濕止癢之效。此外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用，多吃無妨。
聯(lián)系客服
