1、鹽水沖洗鼻腔
經(jīng)常對鼻腔進行沖洗是治療鼻炎非常有效的輔助措施。
對于過敏性鼻炎,患者的鼻腔黏膜是比較脆弱又敏感的,到了過敏季節(jié),可以經(jīng)常用鹽水沖洗鼻腔的方法來調(diào)理鼻腔黏膜,有一定的保護作用。
以一天沖洗2次為宜,過度沖洗會破壞黏液的保護作用,反而不利鼻腔健康。
2、冷水治療
冷水有收縮血管的作用,能有效降低鼻腔中的炎癥,對治療鼻炎有一定的效用。
在每天早晚洗臉時,用雙手捧起一些涼水,鼻子伸進去慢慢吸滿整個鼻腔,再緩緩噴出來,可以多重復(fù)這個動作幾次。
有緩解鼻塞的作用,幾次后,感覺鼻子會暢通很多。
3、穴位按摩
經(jīng)常在鼻子部位上下按摩,尤其是多按壓迎香穴可以有效緩解過敏性鼻炎癥狀。
此外還可以通過按摩合谷穴來治療鼻炎,合谷穴位于拇指與食指中間凹陷的地方,找準(zhǔn)穴位后,可左右手互相交換著按摩,每只手需按壓200次左右,每天做這個動作3次左右。
時間一長,鼻炎癥狀有明顯好轉(zhuǎn)。按摩最關(guān)鍵是找到正確的穴位,不然徒勞無功。
4、運動法
對于過敏性鼻炎而言,其發(fā)病的最主要原因是身體內(nèi)存在著過敏源。
當(dāng)患者的體質(zhì)和身體免疫力下降后,過敏的體質(zhì)更容易在這個時候顯現(xiàn),出現(xiàn)對過敏物適應(yīng)力下降的現(xiàn)象,因而引發(fā)了過敏癥狀。
而通過參加體育運動鍛煉后,人的身體素質(zhì)得到提升,免疫力增強,對過敏物質(zhì)的適應(yīng)力也更更強了,因此能有效緩解鼻炎癥狀。
這是對付鼻炎最有效的幾個常見方法,大家不妨一用,或許正適合你。
但是對于鼻炎癥狀比較嚴(yán)重的患者,通過這幾個方式無明顯緩解時,一定要及時到醫(yī)院檢查治療,不可延誤病情。