【捏捏腋窩，心肺強(qiáng)旺/嘴里有味，是什么病】捏捏腋窩，心肺強(qiáng)旺
操作：左右手臂在胸前交叉，左手按右腋，右手按左腋，運(yùn)用中、食、無名指有節(jié)奏地輕輕撥動(dòng)，捏拿腋下肌肉，持續(xù)撥捏3分鐘，早晚各1次。需注意的是，初捏會(huì)略感酸痛，切忌用力過分，堅(jiān)持按捏，酸痛感即可緩解。
功效：可使眼、耳、鼻、舌和皮膚受外界刺激時(shí)更靈敏；能使全身血液回流暢通，增強(qiáng)心力和肺活量，高效促進(jìn)呼吸功能；可幫助消化，健脾開胃，增加食欲；可加快代謝，增強(qiáng)泌尿功能；還能防治男性陽痿，使生殖器官更健康。
兩脅一內(nèi)臟健康“晴雨表”
兩脅是從腋下到肋骨盡處的部分，兩側(cè)肋骨下端，也就是右面的肝膽區(qū)和左邊的胰腺脾臟區(qū)。兩脅部腫脹疼痛，多是消化系統(tǒng)的問題，如消化不良等癥，也可能是臟器問題，多由肝經(jīng)濕熱所致。兩脅感覺牽引不舒，多是因?yàn)樗嬀劢Y(jié)于兩脅，或是肝氣郁結(jié)所致。兩脅肋部疼痛如刺則是由氣結(jié)、食積、血淤滯而不散，絡(luò)脈受損所致。兩側(cè)脅肋下疼痛，多由氣滯痰凝淤阻所致，如有兩脅不適，可將鹽炒熱，裝入小布袋，熱敷兩脅痛處，即可有效緩解不適癥狀。
困了累了做鬼臉
困了累了，擠眉弄眼，做個(gè)鬼臉，就能有效促進(jìn)眼部、面部的血液循環(huán)。隨時(shí)隨地用您的手指隨意按捏面部器官與肌肉，不要怕丑，因?yàn)楣砟樤绞桥で驮侥艽蜷_皮膚毛孔，促進(jìn)面部健康，還具有養(yǎng)顏美容的功效。做鬼臉需注意，化妝的女性最好在上妝前或卸妝后練習(xí)，一是按摩會(huì)抹掉妝容，二是隨著手指的按摩，臉上殘留的化妝品可能經(jīng)由毛孔進(jìn)入身體，這些化學(xué)物質(zhì)可能有傷身體。
面部“金三角”，生瘡長痘別亂動(dòng)
面部危險(xiǎn)三角區(qū)，指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。這一區(qū)域皮質(zhì)薄弱，且未完全封閉，若三角區(qū)域內(nèi)有炎癥，不謹(jǐn)慎處理，易引起嚴(yán)重并發(fā)癥，出現(xiàn)眼瞼水腫、眼球前突甚至視力障礙等癥狀。炎癥一經(jīng)擴(kuò)散，還會(huì)伴有發(fā)熱、頭痛等癥，甚至引發(fā)敗血癥，危及生命。因此，面部危險(xiǎn)三角區(qū)的瘡痘，切忌擠壓、搔抓、挑刺。
“人中”探秘
人臉上有個(gè)很奇怪的穴位，叫“人中”。說它奇怪是因?yàn)閺娜梭w比例來說，它并非人體的中部。而有人昏倒了，人們的第一反應(yīng)就是掐人中，為何掐人中就能如此有效?這是因?yàn)槿酥惺且粋€(gè)至關(guān)重要的急救穴位，是人體督脈和任脈這兩條最大經(jīng)脈的連接點(diǎn)。急救時(shí)刻，刺激人中穴位，就能升高血壓，影響呼吸活動(dòng)，維持機(jī)體的生命活力。
有皺紋并非僅僅因?yàn)樗ダ?div style="height:15px;">
1．面頰出現(xiàn)斜紋，暗示可能患上了高血壓。
2．額頭出現(xiàn)短的橫紋，暗示可能有神經(jīng)衰弱、抑郁、焦躁。
3．眉間紋是鼻竇不太好的征兆。
4．眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
5．眼袋嚴(yán)重，暗示腎臟功能不足，應(yīng)該補(bǔ)腎。
6．上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆。
7．鼻梁出現(xiàn)皺紋，暗示可能膀胱和腎患上疾病。
8．嘴角有皺紋、下巴有深紋，暗示可能患上了腸胃病。
9．頸部皺紋深，頸椎和新陳代謝系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問題。
看眉毛，知健康
看眉毛可知健康狀況，正常的眉毛應(yīng)粗長濃密、烏黑光亮。
1．眉毛稀淡惡少，說明腎氣虛弱，體弱多病。
2．眉毛過于稀疏或脫落，常見黏液性水腫、腦垂體前葉功能和甲狀腺功能減退病人。老人眉毛脫落稀淡，是氣血不足引起，大多不是病。
3．眉毛梢直而干燥，女性可能月經(jīng)不正常，男性可能患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
4．女性眉毛特別濃黑，可能有腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)。
嘴里有味，究竟是什么病
當(dāng)人的口腔出現(xiàn)異味時(shí)，可能是內(nèi)臟患有疾病的表征，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1．口苦：肝膽急性炎癥最多見，因?yàn)槟懼犊?。晨起口苦尿黃，可能是肝熱。若同時(shí)右脅肋飽脹，飲食過油過飽則癥狀加重，可能是膽石癥。
2．口淡：多是脾虛引起的，常見于某些消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、長期發(fā)熱、消耗性疾病，以及營養(yǎng)不良患者。
3．口酸：多是肝氣上揚(yáng)所致，常見于胃炎、膽汁反流性胃炎等，如伴有乏力，食欲減退，則還有脾虛的癥狀。
4．口甜：可能是脾熱，如同時(shí)伴有口渴、多尿、多食，應(yīng)警惕是否患糖尿病。
5．口咸：是腎液上泛引起，若伴有舌苔白、小便多、腰酸乏力、畏寒，則是腎氣虧耗。常見慢性咽炎、神經(jīng)官能癥、癌癥等。
6．口辣：口辣多是肺熱所致，常伴有苔黃咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。多見于肺炎、支氣管炎、高血壓等患者。
7．口臭：牙周炎、齲齒、口腔潰瘍，鼻咽部炎癥、消化不良者皆可發(fā)生口臭。
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