“創(chuàng)傷性”的事件

    一些患者產(chǎn)生社交恐懼，往往是在某些激發(fā)事件之后。當然患者會把這些激發(fā)事件當成一種創(chuàng)傷性的經(jīng)歷，并且認為如果沒有發(fā)生那件事，也許一切將會不同，也許自己就不會出現(xiàn)這么多問題了。但事情真的這么簡單嗎？我們陷入到社交恐懼癥之中，到底是偶然還是必然？為了搞清楚這一問題，我們先來看一位患者的經(jīng)歷。

我是一名社交恐懼癥患者，主要表現(xiàn)為非?？謶肿约旱谋砬楹湍抗鈺绊懙絼e人，害怕別人因此對我有意見，害怕別人覺得我對他有看法，因此非常痛苦——害怕社交，害怕目光對視。

以前我不是這個樣子的。小的時候我很好，也非常開朗健談，但是初中的時候有一次在別人面前緊張，之后自己努力克服緊張的問題，努力在人多的面前講話，效果還可以，到了大學(xué)我覺得自己已經(jīng)克服了這個問題。但是一次回家媽媽說我的表情像要殺人似的。這句在她看來的一句玩笑話，卻成了我噩夢的開始。從那時起，我就非常在乎自己的表情和目光，刻意地不回避和別人對視。但這種刻意的努力，反倒讓別人覺得我很怪。所以現(xiàn)在我只是在不得不目光對視的時候才看著別人。

雖然老婆和同事告訴我，我的目光和表情不會影響別人，但也許他們僅僅是安慰我吧。雖然我現(xiàn)在屬于中層領(lǐng)導(dǎo)，不過如果沒有這個問題，相信我會獲得更好的晉升機會，也會有更好的人際關(guān)系。正是因為這個癥狀，讓我不能做自己，不能把自己的能力發(fā)揮出現(xiàn)，就好像被壓在五行山下的悟空一樣悲哀……

    從該患者的自述中會發(fā)現(xiàn)，他陷入到社交恐懼癥中的原因是她母親的一句話，因此他開始恐懼自己的目光和表情會傷人。還有另一位患者，他在和表姐說話的時候，表姐把體恤的領(lǐng)子向上提了提。他突然變的敏感起來，擔心表姐這個動作，是因為擔心自己會看他的胸部。從此他在和異性交往的時候，就極力控制自己的余光，不想讓自己看對方的敏感部位。其實，讓患者陷入病痛的中的激發(fā)事件，也算不得什么大事，僅僅是日常生活中經(jīng)常會發(fā)生的一些小事情而已，比如被批評、嘲笑、失敗、缺點等。但這些事情卻成了患者噩夢的開始，所以一些患者總是幻想著，如果沒有發(fā)生這些事情，也許一切都將不同，也許自己會更優(yōu)秀，出色，受人歡迎。

但事情真的這么簡單嗎？患者會陷入到社交恐懼癥之中，到底是偶然還是必然？

從患者的信中我們會發(fā)現(xiàn)，其實在他媽媽說這句話之前他就已經(jīng)是一個很敏感的人了，并且為了克服緊張已經(jīng)奮斗了很多年。之后他自認為已經(jīng)克服了緊張這個問題，但結(jié)果又開始關(guān)注自己的目光和表情，所以他并沒有真正治愈，而僅僅是癥狀轉(zhuǎn)移了。癥狀的轉(zhuǎn)移說明根本問題沒有得以解決。從他后來擔心目光和表情可以知道，其實他是一個很敏感別人看法，及自己在別人心中形象的人，而這種病態(tài)的敏感又反應(yīng)出他一直努力讓所有人都對他滿意的病態(tài)追求。

所以問題的關(guān)鍵不在于激發(fā)事件，而在于這件事和他原本的價值觀與追求的沖突：試想，如果一個人總是想讓別人刮目相看，當然他就容不下自己的不足或失??；如果一個人總是想獲得他人肯定，而不被他人否定，他當然會對別人的批評或嘲笑耿耿于懷；如果一個人總是想跟所有人都處好關(guān)系，他當然無法容忍哪怕一個不喜歡他的人……

所以刺激事件不是造成社交恐懼癥的真正原因，事實上，它僅僅是導(dǎo)火索而已——它僅僅激發(fā)了一個人病態(tài)的價值觀與追求。所以如果我們骨子里病態(tài)的價值觀不改變的話，陷入到社交恐懼之中，僅僅是時間的問題，所以這不是巧合，而是必然，當我們一味悔恨過去的激發(fā)事件的話，我們還不如通過這件事反省一下是否正是某些錯誤的價值觀與追求在其中起作用。。。。