剛看了楊瀾“女孩二十很美麗，女性三十健康更美麗”，覺(jué)得很多話說(shuō)得非常有道理，非常到位。例如“我到底愛(ài)什么樣的人？我到底想做什么樣的事情？什么給我?guī)?lái)最大的愉悅？還有什么是想作卻還沒(méi)有完成的？從中整合出下個(gè)階段的目標(biāo)和需要。”
對(duì)我來(lái)說(shuō)，除了要關(guān)愛(ài)家人，有幾個(gè)問(wèn)題是我應(yīng)該反思的，以后要經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行反思和審察，督促自己進(jìn)步。根據(jù)剛才的心得，覺(jué)得目前需要做的有：
1．
要熱愛(ài)自己的身體，熱愛(ài)自己的情緒，培養(yǎng)自己的愛(ài)好，關(guān)注自己的快樂(lè)。
解讀：
只有熱愛(ài)身體，才能積極鍛煉，保持健康，這是立身的生物之本。身體健康，才能照顧好自己，照顧好家人、親人。
只有熱愛(ài)自己的情緒，才能讓自己的快樂(lè)成倍放大，將不良情緒及時(shí)消滅，不輕易動(dòng)怒，懂得感恩，隨時(shí)做好心理調(diào)適，不急不燥，平和大度，溫和善良。
只有培養(yǎng)自己的愛(ài)好，才能讓生活更加有意義，人生有許多責(zé)任，有些責(zé)任是需要努力去承擔(dān)的，那么有自己的愛(ài)好，就可以讓我們?cè)诠ぷ髦?，在重大的壓力或?zé)任下，能依然從容，因?yàn)樽鲆蛔鲎约旱膼?ài)好，可以讓壓力得到釋緩，讓責(zé)任暫且減輕。讓到身心調(diào)整到最佳狀態(tài)了，再回來(lái)繼續(xù)戰(zhàn)斗，效率更好。
關(guān)注自己的快樂(lè)。做一個(gè)快樂(lè)的人，讓自己可以成為撒播快樂(lè)之源。沒(méi)人會(huì)拒絕同一個(gè)快樂(lè)的人在一起渡過(guò)輕松愉快的時(shí)光的。自己快樂(lè)了，就不會(huì)有抱怨，不會(huì)有不滿，不會(huì)輕易指責(zé)家人、同事和朋友，也不會(huì)對(duì)親人不滿。
2．生活有理想。
那天Y朋友說(shuō)自己要學(xué)鋼琴的時(shí)候，讓我微微地吃了一驚。
而后來(lái)ZH朋友說(shuō)，她對(duì)先生講：“再過(guò)三年，女兒上大學(xué)后，我可要自己了日子了。”當(dāng)時(shí)她先生感到吃驚，等聽(tīng)了她對(duì)這些年生活的解釋和自己的不需要日日為女兒操勞后生活的向往時(shí)，先生競(jìng)與她一起希冀起來(lái)?？梢?jiàn)有理想，有對(duì)生活的追求，在人生的不同階段都是非常重要的。
理想不是童年稚氣的聲音：“我要奔向光輝燦爛的2000年，我要為共產(chǎn)主義奮斗終身！”而是要有勇氣做自己喜歡的事，并且努力把它做到最好。
3．
不用量化，對(duì)自己以前喜歡的事，要堅(jiān)持去做，做成可以與別人交流的愛(ài)好。
學(xué)習(xí)做自己熱愛(ài)的事，本身也是一種幸福。例如年少時(shí)，曾不知天高地厚地夢(mèng)想當(dāng)作家，今天，明白那是兒時(shí)不切實(shí)際的沖動(dòng)，但何嘗也不是一種愛(ài)好。今天，雖然不期望當(dāng)作家，當(dāng)然也沒(méi)有這個(gè)天分，但在生活的、工作的、娛樂(lè)的，有感悟的時(shí)候，拿起筆寫(xiě)下來(lái)，既是對(duì)心靈的提煉和升華，也是一種自我完善。閱讀。從自己很長(zhǎng)一段時(shí)間想做圖書(shū)管理中或者郵遞員的職業(yè)理想，可以窺見(jiàn)，自己對(duì)閱讀的愛(ài)好。閱讀可以令人愉悅，可以使人豐富，也可以使人智慧。
多少年來(lái)，終于逃出了考試的羈絆，終于可以讀自己愛(ài)讀的書(shū)，需要的書(shū)。那么，就從小說(shuō)開(kāi)始，既讀感興趣的，也盡量讀得雜一些，對(duì)社會(huì)多一些了解，知識(shí)面更加寬廣一些，而對(duì)專業(yè)書(shū)籍，讀得更系統(tǒng)一些，更深入一些。同時(shí)，可以讀些人物傳記。了解別樣的人生。
旅游。每年或遠(yuǎn)或近，最少去一處沒(méi)去過(guò)的地方旅游。
4．
在生活和工作方面，有意識(shí)地克服不良習(xí)慣，培養(yǎng)今日事，今日畢的好習(xí)慣。
5．
聯(lián)系客服
