勢(shì)不可擋，道不棄人。命是一種勢(shì)，無(wú)可抵擋。拳如是，練一股勁，形成了一股勢(shì)。勢(shì)是什么，你看字面，上頭一個(gè)執(zhí)，底下一個(gè)力，合起來(lái)就是，執(zhí)著之力。經(jīng)常唱歌的，身上帶著曲子頻率。跳舞的，總有個(gè)潛意識(shí)的步態(tài)。一個(gè)事兒，做久了，形成的一種能，外顯出氣質(zhì)，雖無(wú)形，但能感覺(jué)到。性格，也是一種勢(shì)能。有人好接觸，有人很怪癖。二人不和諧，在一起就別扭。二人雖不認(rèn)識(shí)，但好像結(jié)識(shí)了很久。拳意，就是一種勢(shì)。意念，打造了結(jié)構(gòu)。功勁，改造了自身，從而內(nèi)外，產(chǎn)生一種氛圍。就好比房子，有的房子很好，但就是感覺(jué)不對(duì)，說(shuō)不出來(lái)。有的房子不大，但住著舒服，相當(dāng)聚氣。我們練拳，不迷信，不清晰否定，也不會(huì)輕易肯定，實(shí)踐出真知。人與人有感應(yīng)，叫心有靈犀。人與物產(chǎn)生觸動(dòng)，用久了有感情。同理，人與拳，也會(huì)產(chǎn)生共鳴。拳在身上，你拿不出來(lái)，真正做到念念不忘，拳會(huì)帶給你啟發(fā)。只要夠?qū)Ｗ?，夠精進(jìn)，遲早都會(huì)產(chǎn)生回響。
讀懂了拳意，多體會(huì)它的味道，就能做出結(jié)構(gòu)，八九不離十。比如有的拳很猛，你就要知道，它沒(méi)什么猛。有的拳，看著很精瘦，不張狂，你就要了解它在練什么。意識(shí)，產(chǎn)生了行為。大腦當(dāng)中先有個(gè)概念，也就是風(fēng)格。首先，它是什么樣的拳，究竟是什么，塑造了它。練拳這個(gè)事，能開(kāi)啟智慧，敲開(kāi)一個(gè)點(diǎn)，一連串東西，都是連鎖反應(yīng)?？傆幸粋€(gè)，大的趨勢(shì)，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，整體決定了局部。反過(guò)來(lái)，局部越到位，整體越接近，一種完美。比如形意，豎勁大于橫勁，強(qiáng)調(diào)前縱后撐，前沖急剎，產(chǎn)生勢(shì)能，不停沖刷身體，整合功勁。玩撂跤的，身上帶著股橫勁，來(lái)回一個(gè)揪扯，沒(méi)點(diǎn)根基的人，就沒(méi)根了，一個(gè)小絆子，人就撂翻了。八極拳，擴(kuò)撐十字，震促整合，靠如山崩，舍我其誰(shuí)，天下不懼。八卦掌，思維獨(dú)特，能找到別人，最別扭的地方，一下子切進(jìn)去，偏門搶攻。八掛掌，身靈手剛，一接觸，和大鐵棒是的，很吃功夫。
太極拳，圓與螺旋，矛盾用功。太極善藏，屬暗剛勁。其實(shí)，太極是十分講究力度的拳，高強(qiáng)度的緩慢，一般人受不了。身后，老有個(gè)后靠勁，不是后仰，是完全打開(kāi)后身。有句老話，拳不能只有眼前路，沒(méi)有身后身。后身是哪里，后背，后腰。開(kāi)后背，兩個(gè)事兒，務(wù)必做到，第一，就是肋骨開(kāi)合，側(cè)后肋橫向張開(kāi)，還能束緊。一般人都會(huì)開(kāi)前肋，比如推動(dòng)?xùn)|西，你會(huì)挺胸逼腰，這個(gè)勁與生俱來(lái)。但不經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，側(cè)后方的開(kāi)肋，就不具備了。為何要這樣做，四個(gè)字，支撐擴(kuò)張。閉合肋骨，什么感受，吐盡一口氣，肋骨會(huì)自發(fā)閉合。第二，是肩胛骨。做一個(gè)熱身，平舉雙手，快速開(kāi)合肩胛骨，數(shù)十次。再快速前后轉(zhuǎn)動(dòng)肩軸，力求又圓有活。頭條號(hào)太極浮屠。舉個(gè)例子，有個(gè)器械叫撅棒，中間一根大彈簧，握住兩頭，能往中間撅。這個(gè)動(dòng)態(tài)，只要?jiǎng)e駝背，有點(diǎn)類似開(kāi)背合勁，只是用勁不同。打開(kāi)后腰，這是結(jié)構(gòu)需要。你領(lǐng)住頭，別探頭，手摸著后腰命門。同時(shí)內(nèi)裹大腿，打開(kāi)胯骨兩側(cè)的大轉(zhuǎn)子，此時(shí)的腰窩，胸腰筋膜，隨著裹腿開(kāi)大轉(zhuǎn)子，會(huì)有撐開(kāi)的連鎖反應(yīng)。由此，后腰就具備了擴(kuò)張力。臀部，嚴(yán)格的說(shuō)，屬于下盤，這個(gè)部位肌肉要收緊，臀大肌的力量，不可忽視。重視結(jié)構(gòu)，善于布局，訓(xùn)練功力，你的拳會(huì)更加優(yōu)秀。
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