中醫(yī)認(rèn)為，身體是一個有機(jī)的整體，肝臟不好，不僅僅是肝臟有癥狀，在身體的其它部位也會有所反映。具體來說，肝臟出了問題，人體有3個部位會變黑。
臉部變黑。中醫(yī)在臨床中發(fā)現(xiàn)，肝功能異常的人，面部會變青、發(fā)黑。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肝病會導(dǎo)致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常在皮膚沉積，面部尤其明顯。而且，隨著肝病的發(fā)展，臉色會越來越黑，有的肝癌患晚期臉色會變得極其難看。
鼻頭發(fā)黑。主要是鼻子上的黑頭變多。肝功能減弱時，不能把體內(nèi)的黃體荷爾蒙分解，導(dǎo)致皮脂分泌量累積，造成鼻子的黑頭不斷增多。
指甲出現(xiàn)黑紋。指甲與肝臟健康息息相關(guān)，指甲飽滿、光滑、無痕，說明肝臟就健康。如果指甲暗淡無光，出現(xiàn)褐色，甚至黑色的條紋，說明肝臟功能嚴(yán)重下降，極有可能肝臟出現(xiàn)硬化。
烏梅。 酸主肝，酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效。在所有酸味食物中，烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效。我國中醫(yī)也認(rèn)為烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。烏梅不但能平肝降火，還能健脾養(yǎng)肝。同時，烏梅還可以解酒毒，可以有效減輕酒精對肝臟的傷害。
羅布麻茶。羅布麻生長于沙漠之地，生命力非常頑強(qiáng)。神醫(yī)華佗對它十分推崇，譽(yù)其為“仙草”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，羅布麻具有很好的保護(hù)肝臟的作用，能顯著提高肝臟的解毒能力，同時，還能提高人體的免疫能力。用羅布麻嫩葉制成的茶飲，對肝臟有很好 保護(hù)作用。而且，沒有副作用，可以長期飲用。
蜂蜜。說到養(yǎng)肝護(hù)肝，絕對離不開蜂蜜。中醫(yī)很早就知道蜂蜜的醫(yī)療性能，漢代已將蜂蜜列為中藥上品，我國第一部醫(yī)藥巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》中記述：“蜂蜜甘平無毒，主益氣補(bǔ)中，久服輕身延年“?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力。經(jīng)常喝蜂蜜可以輔助治療各種慢性肝病 ，特別是對慢性肝炎有顯著療效。
蒲公英。蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎，慢性肝炎患者服用蒲公英，治療的效果非常好。不過，蒲公英是寒性食物，喝多了會體虛，最好是在蒲公英中加入一點大棗，中和寒性。
檸檬。 檸檬是一種天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。食用后，還能夠起到保護(hù)肝細(xì)胞的作用，使肝細(xì)胞免受自由基的破壞，同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
這些食物，養(yǎng)肝護(hù)肝的功效都非常突出，可以生活中適當(dāng)多吃，而且可以交叉輪流吃，只要長期堅持，肯定會收到良好的效果。
