針灸減肥并無科學依據(jù)？
這種想法顯然是錯誤的， 現(xiàn)代研究已表明， 針灸減肥可通過調(diào)節(jié)下丘腦功能來控制食物的攝取， 刺激一些激素的表達， 以發(fā)揮減肥作用。并且， 針灸還可通過激活脂肪組織中的腎上腺素受體信號通路， 增加機體的適應(yīng)性產(chǎn)熱， 從而達到消耗脂肪的目的。
大量的臨床試驗及動物試驗表明， 通過針灸刺激穴位對減肥確實是有用的。
針灸減肥只要扎足三里等幾個固定穴位就可以了？
近年養(yǎng)生熱的興起， 使足三里成為家喻戶曉的保健大將。似乎一切疾病都可通過揉按艾灸足三里來解決， 這種想法顯然是錯誤的。
針灸作為一種以中醫(yī)理論為指導(dǎo)的治療方法， 當然要基于中醫(yī)的辨證去治療。同樣是肥胖的人， 每個人引起肥胖的原因是不同的。有的人是胃腸腑熱型體質(zhì)， 有的人是脾虛濕盛型體質(zhì)， 有的人是肝郁氣滯型體質(zhì)， 有的人是脾腎陽虛型體質(zhì)。
針對不同體質(zhì)的人， 醫(yī)師要選取的穴位也是不同的。
胃腸腑熱型
胃腸腑熱型體質(zhì)的人主穴要取脾胃經(jīng)穴位， 以瀉法為主。
脾虛濕盛型
脾虛濕盛型則要補脾祛濕， 主取脾經(jīng)的同時還要輔助其他祛濕的穴位， 如水分、氣海等等。
肝郁氣滯型
肝郁氣滯型則要以疏肝為主。
脾腎陽虛型
脾腎陽虛型體質(zhì)主取脾經(jīng)與腎經(jīng)穴位。
除此之外， 針灸減肥的標本論治也非常重要。既要考慮到通過針刺控制患者食欲， 促進脂肪燃燒， 盡快達到減肥的目的， 又要兼以調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)， 使之能正常消化吸收以及分泌排泄， 在針刺治療停止后防止反彈。
針灸減肥只要堅持扎針就可以了？
針灸減肥是指依靠針灸療法刺激人體的穴位及脂肪組織， 并配以調(diào)節(jié)飲食及運動等輔助手段， 從而達到減肥目的的一種治療方法。或許好多人都誤以為針灸減肥只要扎針便可以輕松減肥， 其實不然， 不管是哪種減肥方式， 合理膳食與適當運動都必不可少。
一般情況下， 針灸減肥的前四天需要不吃主食，可以吃各種蔬菜、豆制品、魚類、雞肉、或者少量水果， 盡量少地攝入糖分。其目的是消耗掉人體內(nèi)儲存的糖分， 使接下來幾天的攝入與排出均衡， 從而借助針刺治療更快地消耗脂肪。針刺治療期間， 患者要做到合理膳食， 不攝入過多含糖量高及油膩的食品， 并注意每天至少進行40 分鐘的快走運動， 輔助消耗脂肪。同時， 若患者方便的話， 一周一次的刮痧更能促進體內(nèi)脂肪的消耗。
針灸治療可以調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)及體質(zhì)， 降低食欲， 促進脂肪燃燒， 但如果一邊做著治療一邊又攝入過多糖分給人體以負擔的話， 減肥效果微乎其微。畢竟， 針刺治療只起到調(diào)節(jié)作用， 調(diào)動體內(nèi)脂肪， 調(diào)節(jié)人體體質(zhì)， 但要給脂肪以出路， 要消耗脂肪， 還要輔助以患者對膳食的控制及運動。
針灸減肥見效后便可停止扎針？
停止治療后， 針刺治療造成的食欲減退不會立刻消失， 可持續(xù)半年甚至一年。但不管哪種減肥方式， 前期減掉的多為水分， 當水分流失后， 后期補水很容易造成體重反彈。因此若一見效就立刻停止治療的話， 減肥效果并不穩(wěn)定。
為了達到穩(wěn)定的減肥效果， 一段時間的堅持治療是非常重要的。當確定自身體質(zhì)已有改善， 且體內(nèi)脂肪比例減少時， 才可在醫(yī)囑下停止治療。
愛美為人之本性， 但健康為生命之本。在追求美的過程中，我們更要注意保護自己，科學合理地塑體。畢竟健康是美的前提。
