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現(xiàn)在很多人有濕氣，可以用20粒左右的花椒煮開，然后調(diào)好水溫泡腳就可以了。每天看電視的時候，玩手機的時候，你可以用這種水來泡腳，讓身上微微地出汗。

想要去濕的力度再大一點的話，你可以煮花椒水的時候放一些艾葉，生姜，不僅呢可以祛濕，對身體的虛寒，手腳的寒冷都有很好的幫助。

另外，還可以拿生姜啊，紅棗泡茶，再擱幾?；ń分蟪刹?，做成花椒姜棗茶，每天喝一杯，也可以達到健脾散寒祛濕的效果。