睡眠可以幫助我們很好的緩解身體的疲勞感，而且在睡眠過程中，我們?nèi)梭w的器官會(huì)進(jìn)行代謝工作，所以醒來后，我們就會(huì)感到神清氣爽。然而，有些人在睡覺時(shí)，或者醒來后卻可能會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，其中大部分是由身體內(nèi)部問題引起的。

一般來說，健康的人往往擁有更高質(zhì)量的睡眠，而如果身體出現(xiàn)了問題，那么也很可能會(huì)在我們的睡眠中發(fā)出的信號(hào)。因此，不要以為睡覺時(shí)有點(diǎn)不舒服是件小事。通常，你認(rèn)為的不嚴(yán)重，很可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題發(fā)生。

如果我們?cè)谒X時(shí)出現(xiàn)以下5種情況，或是身體在“報(bào)警”，應(yīng)該及時(shí)注意

1、 持續(xù)性骨痛

持續(xù)的骨痛，尤其是在夜間和體力活動(dòng)中出現(xiàn)加重的現(xiàn)象，伴有骨膜腫脹、體重減輕和疲勞等不適感出現(xiàn)，那么很可能是骨癌。

當(dāng)然，這也可能是癌癥發(fā)生了骨轉(zhuǎn)移造成的，如白血病的骨轉(zhuǎn)移現(xiàn)象就可能會(huì)引起肩部或胸骨處出現(xiàn)疼痛，而肺癌的骨轉(zhuǎn)移現(xiàn)象則可能會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)疼痛。一般來說，癌癥引起骨痛的特征包括間歇性疼痛、牽引性疼痛和腫脹性疼痛。因此，如懷疑是由于癌癥引起的骨痛，建議及時(shí)到醫(yī)院做血常規(guī)、CT、X光等檢查。

2、 睡覺時(shí)流口水、舌頭麻

許多人都有過類似的經(jīng)歷，但這并不意味著這些身體有問題。當(dāng)我們睡覺時(shí)，流口水通常是由側(cè)臥或俯臥引起的。由于我們嘴唇上的外部障礙，就很容易導(dǎo)致流口水的現(xiàn)象發(fā)生。但如果你是平躺著睡，閉著嘴的，卻仍然出現(xiàn)了流口水，或者一側(cè)流口水，舌頭麻木的現(xiàn)象，這就可能表明我們的身體出現(xiàn)有一些心腦血管問題了。

3、 劇烈頭痛

嚴(yán)重的頭痛經(jīng)常發(fā)生在睡眠中，人們也應(yīng)該警惕血管疾病的發(fā)生。這是由于血液流動(dòng)和循環(huán)受阻，無法及時(shí)供應(yīng)給我們的大腦。如果血管堵塞，大腦將經(jīng)歷缺血和缺氧的現(xiàn)象，這就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的頭痛和頭暈的現(xiàn)象。尤其是對(duì)于老年人來說，也應(yīng)該提高警惕。這通常是腦梗死的信號(hào)，所以需要盡早就醫(yī)。

在這種情況下，我們可以在睡前適量喝一小杯溫水，及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)睡眠姿勢(shì)要正確，不要壓迫或卷曲四肢，以免影響睡眠中的正常血液循環(huán)。當(dāng)我們感到頭痛并想起身時(shí)，一定要放慢速度，以防止起床過快，造成血壓在短時(shí)間內(nèi)升高，導(dǎo)致更大的風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

4、 頻繁起夜

如果全天出現(xiàn)尿頻增加、尿頻、尿急、疼痛等癥狀，這很可能是泌尿系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)，如前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等，都會(huì)導(dǎo)致尿路刺激的癥狀出現(xiàn)。然而，如果夜間排尿次數(shù)增加到了3-5次以上，這很可能是糖尿病和慢性腎病的信號(hào)。

這是因?yàn)樘悄虿∫装l(fā)展為滲透性利尿。當(dāng)腎小球過濾的糖超過腎小管重新吸收的糖時(shí)，就會(huì)發(fā)展為滲透性利尿，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增加。而慢性腎病病發(fā)作后，由于腎小管受損，這就會(huì)原始尿液無法集中在腎臟，夜間排尿頻率也會(huì)因此增加。

5、 劇烈咳嗽

睡覺時(shí)偶爾出現(xiàn)咳嗽是正常的。輕微的咳嗽的出現(xiàn)可能是由干燥的天氣和不經(jīng)常喝水引起的。然而，如果經(jīng)常被咳嗽咳醒，而且長(zhǎng)期出現(xiàn)刺激性干咳就可能是由于肺部問題造成的了，尤其是對(duì)吸煙者來說。如果肺部有癌細(xì)胞，也會(huì)引起咳嗽的現(xiàn)象發(fā)生，而且刺激性干咳是肺癌早期常見的癥狀表現(xiàn)之一。

總的來說，在我們的睡眠中出現(xiàn)的很多異常表現(xiàn)都可能是身體疾病發(fā)出的痛苦信號(hào)。因此，如果最近的睡眠異常在一段時(shí)間后沒有改善，就有必要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)篩查，特別是如果在睡眠中被驚醒，出現(xiàn)心悸、咳嗽和呼吸困難等癥狀時(shí)，也應(yīng)該高度警惕，這可能是心臟或心血管問題造成的，及時(shí)檢查也是必要的。