一． 站姿：
女人在任何時候都要注意，不要將雙腿分開站立。注意后背挺直，身體舒展，精神飽滿。不可左顧右盼，雙手抱肩。
例如：當(dāng)你想要撿起掉在地上的東西時，切記不要直接彎下腰去撿，特別是穿裙子的時候。一來，容易走光。二來，把PP對著誰都是一件不禮貌的事。
正確的姿勢是，站在需要撿起的東西側(cè)面，將雙腳前后側(cè)分開，雙腿并攏慢慢蹲下?lián)炱?，再慢慢站起?nbsp;
二． 坐姿：
坐下時稍微整理一下裙腳或褲腳，避免站起時后面有過多的褶皺。雙腿平行并攏，小腿稍傾斜向后靠攏，雙腳平行或交叉。雙手上下交叉，自然放在大腿上。
忌：1。雙手夾在腿之間或臀下。
2．雙肩端在胸前或抱在腦后。
3．雙手托腮或趴倚在桌子上。
例如：穿裙子乘坐小車時，有淑女風(fēng)度的坐車方法是：
1。打開車門，走到車座前。
2。面向外背對車內(nèi)坐下。
3。雙腿并攏，以臀部為軸旋轉(zhuǎn)至合適位置。
4。途中應(yīng)保持的雙腿并攏，小腿稍傾斜。如果旅途較長時，可以變換一下小腿的方向。
三． 走姿：
正確的姿勢：抬頭、目平、腿直。
忌：行走腳跟拖地帶響、背手而行、左顧右盼、搖頭晃腦、擺跨扭腰、低頭看腳、與人搶道。
例如：當(dāng)在比較狹窄的地方與人相遇時，應(yīng)側(cè)過身體背對墻站下，禮讓對方先走。如果對方給你讓路時，要向?qū)Ψ降乐x或點(diǎn)頭表示謝意。進(jìn)門、乘電梯時也有相同的禮節(jié)。
四． 手勢：
女人應(yīng)養(yǎng)成五指并攏的良好習(xí)慣，切忌手掌分開。手勢要適度協(xié)調(diào)。
例如：為別人指路時，用一個手指或大手隨意一指都是不優(yōu)雅的。應(yīng)五指并攏，手臂自然伸開、手指稍向下低、面帶微笑指向前方。
鼓掌時也應(yīng)注意，切忌五指分開，十指相對的手勢。正確的手勢五指并攏不要分開，右手手指拍向左手掌心，不可過高或過低，一般放在胸前為適中。
忌：搔頭皮、掏耳朵、摳鼻子、剔牙、咬指甲、挖眼屎、搓泥垢。
如果說女人似水，那么優(yōu)雅的女人就可以水滴石穿，用智慧獲得愛與尊嚴(yán)。外在的美隨風(fēng)易逝，膚淺也耐不起尋味，而優(yōu)雅的女人用豐富的內(nèi)心世界和對生活的智慧，讓自己永遠(yuǎn)是一棵有101種風(fēng)景的花樹。
1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。
2.氣質(zhì)是關(guān)鍵。如果時尚學(xué)不好，寧愿純樸。
3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。
4.不必什么都用“我”做主語。
5.不要向朋友借錢。
6.不要“逼”客人看你的家庭相冊。
7.與人打"的"時，請搶先坐在司機(jī)旁。
8.堅持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。
9.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。
10.自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。
11.同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。
12.不要把過去的事全讓人知道。
13.尊敬不喜歡你的人。
14.對事不對人；或?qū)κ聼o情，對人要有情；或做人第一，做事其次。
15.自我批評總能讓人相信，自我表揚(yáng)則不然。
16.沒有什么東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。
17.不要把別人的好，視為理所當(dāng)然。要知道感恩。
18.榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結(jié)果亂成一團(tuán)。學(xué)會聆聽。
19.尊重傳達(dá)室里的師傅及搞衛(wèi)生的阿姨。
20.說話的時候記得常用“我們”開頭。
21.為每一位上臺唱歌的人鼓掌。
22.有時要明知故問：你的鉆戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？
23.話多必失，人多的場合少說話。
24.把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當(dāng)我決定后，會給你打電話”......
25.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數(shù)人喜歡就是成功的表現(xiàn)。
26.當(dāng)然，自己要喜歡自己。
27.如果你在表演或者是講演的時候，如果只要有一個人在聽也要用心的繼續(xù)下去，即使沒有人喝采也要演，因?yàn)檫@是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。
細(xì)節(jié)1：說一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話。
細(xì)節(jié)2：禮貌問答，善用敬語。
細(xì)節(jié)3：說話輕柔，不緊不慢。
舉止優(yōu)雅
令人賞心悅目的舉止可以帶給人們美好的視覺享受。
細(xì)節(jié)1：學(xué)會“安靜”。
細(xì)節(jié)2：優(yōu)雅地邁步，款擺曲線，感受背后灼熱目光吐露的傾慕和嫉妒。
細(xì)節(jié)3：用優(yōu)美的動作進(jìn)餐，將盤中的精致美食一小塊一小塊地慢慢送入口。
細(xì)節(jié)4：坐在椅子的1/2 或 3/4處，用專注的眼神和微笑面對與你交談的人。
細(xì)節(jié)5：站著握手，眼神交流，掌握分寸。
著裝優(yōu)雅
優(yōu)雅的著裝風(fēng)格彰顯成功女人 的生活品位。
細(xì)節(jié)1：無論是職業(yè)裝或休閑裝或禮服，款式線條簡潔，全身色彩不宜超過三種。
細(xì)節(jié)2：格子、條紋、胸口前的花朵、蕾絲花邊等，可展示精心搭配的優(yōu)雅細(xì)節(jié)。
細(xì)節(jié)3：強(qiáng)調(diào)腰部設(shè)計。
細(xì)節(jié)4：多選擇素色服飾，如粉紅、白色等，營造出女人 的柔和氣質(zhì)。
細(xì)節(jié)5：用細(xì)高跟鞋搭配裙裝和褲裝。
妝容優(yōu)雅
如同談吐、語言、著裝，妝容也可以通過塑造，由面部表現(xiàn)出優(yōu)雅氣質(zhì)。
細(xì)節(jié)1：用光澤度高的粉底液塑造清爽透明的自然膚色。
細(xì)節(jié)2：用接近膚色的**和棕色眼影，體現(xiàn)成熟優(yōu)雅。用紫色眼影品味浪漫優(yōu)雅。
細(xì)節(jié)3：修飾出長拱型眉毛，以給人優(yōu)雅印象。
細(xì)節(jié)4：用亮色在顴骨周圍打出長而寬的形狀，彰顯優(yōu)雅氣質(zhì)。咖啡色眼影也不錯。
細(xì)節(jié)5：自然唇色和淡淡的玫紅、紫紅或濃烈的緋紅都可予人優(yōu)雅的感覺。
秀發(fā)優(yōu)雅
自信、風(fēng)姿綽約的女人，其發(fā)型也是優(yōu)雅的。
細(xì)節(jié)1：滋養(yǎng)秀發(fā)，擁有優(yōu)異的發(fā)質(zhì)。
細(xì)節(jié)2：隔天洗發(fā)，不給優(yōu)雅添堵。
細(xì)節(jié)3：選擇慵懶的秀發(fā)卷曲度自然垂落，在略顯隨意的動感中表露女人的優(yōu)雅外在。
細(xì)節(jié)4：做同色系挑染，在內(nèi)斂中釋放一點(diǎn)張揚(yáng)，讓優(yōu)雅散發(fā)絲絲浪漫氣息。
細(xì)節(jié)5：不加修飾的頭發(fā)，千萬不要出現(xiàn)在眾人面前。
細(xì)節(jié)6：出門前請重新上定型發(fā)品。
指尖優(yōu)雅
你今天涂了嗎？指尖優(yōu)雅是修煉魅力的重要環(huán)節(jié)。
細(xì)節(jié)1：要想指尖漂亮，先要學(xué)會用護(hù)手霜呵護(hù)玉手。
細(xì)節(jié)2：再優(yōu)雅的女人，指甲留垢也無魅力可言。
細(xì)節(jié)3：一周按一定的形狀修剪一次指甲。指甲禿禿與優(yōu)雅無緣。
細(xì)節(jié)4：淡粉色或無色指甲油適合打造優(yōu)雅女人。
細(xì)節(jié)5：指甲花如有脫落，第一時間用洗甲水清除，以免破壞整體形象。
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