2016年04月15日 06:30 家庭醫(yī)生在線
肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導(dǎo)致肝臟帶毒，其后進(jìn)一步對肝臟造成損失。那么，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟及時排毒呢？
肝臟有毒素的四大表現(xiàn)
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現(xiàn)增生
經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
據(jù)統(tǒng)計(jì)肝癌的高發(fā)年齡段為45～55歲。自肝炎病毒感染到肝癌發(fā)生可能需要10～30年的時間，這中間大多經(jīng)過肝硬化階段，但部分慢性乙肝是可以直接發(fā)展為肝癌而不經(jīng)過肝硬化。有不少肝癌患者表示，本人并沒有不適之癥，為什么一檢查就發(fā)現(xiàn)得了肝癌呢？
專家表示，據(jù)臨床觀察，乙肝患者在緩慢發(fā)展為肝硬化和肝癌的過程中亦不會表現(xiàn)有明顯的癥狀。因而，身體感覺、病癥表現(xiàn)并不是肝炎、肝癌的確診指標(biāo)，不經(jīng)過專業(yè)的肝臟檢查發(fā)現(xiàn)不了疾病癥狀。
而如果本人因肝區(qū)疼痛而發(fā)現(xiàn)的肝癌在多數(shù)情況下已是晚期，長期生存的幾率很低。
身為男性一定要注意保肝護(hù)腎，男性的身體在這么兩方面很容易就會出現(xiàn)問題的，這樣的問題都是日常男性的不良生活習(xí)慣而引發(fā)的，而對了這么一方面健康問題的存在要怎么辦呢？我們可以從哪里著手來保肝護(hù)腎呢？
專家表示，據(jù)臨床觀察，乙肝患者在緩慢發(fā)展為肝硬化和肝癌的過程中亦不會表現(xiàn)有明顯的癥狀。因而，身體感覺、病癥表現(xiàn)并不是肝炎、肝癌的確診指標(biāo)，不經(jīng)過專業(yè)的肝臟檢查發(fā)現(xiàn)不了疾病癥狀。
而如果本人因肝區(qū)疼痛而發(fā)現(xiàn)的肝癌在多數(shù)情況下已是晚期，長期生存的幾率很低。
葛花泡茶
專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。
葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
如果喝酒時適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花 和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充 些。
飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
老煙槍
羅漢果泡水
抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實(shí)，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會經(jīng)?？人?，這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。
保護(hù)咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。
游戲狂人
枸杞茶
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù) 視力，防止眼疾。針對“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容 易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果?！ ∶刻熳陔娔X前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動，多鍛煉。
身體的健康是需要護(hù)理出來的，而對了肝腎的健康同樣也是需要護(hù)理出來的，只是針對不同的情況所進(jìn)行護(hù)理的方法不一樣而已，而我們現(xiàn)在就針對男性這么一方面的情況來進(jìn)行詳細(xì)的介紹說明了，相信通過以上內(nèi)容的介紹后大家已經(jīng)有了進(jìn)一步的了解了。
受訪專家：解放軍302醫(yī)院肝硬化診療二中心主任 陳國鳳
肝臟被比喻為人體的“化工廠”，是人體新陳代謝最旺盛的器官。愛護(hù)肝臟先要管好自己的嘴，并牢記兩大法寶。
法寶一：飲食有度。生活中酗酒，攝入過多高蛋白、高脂肪食物容易導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝。此外，一些不健康的飲食習(xí)慣也應(yīng)該引起重視。比如經(jīng)常吃火鍋也 可能會增加肝臟負(fù)擔(dān)，其“麻”“辣”“燙”特性，對肝臟具有刺激性；此外，涮肉時不知不覺吃下許多未煮熟的肉，增加了肝的消化負(fù)擔(dān)。
陳國鳳表示，近些年，濫用藥物引起的肝臟損傷有不斷上升的趨勢，尤其是濫用抗生素、保健品等。因此在不明藥理、藥性的情況下千萬別胡亂吃藥。 法寶二：不亂吃藥。三十出頭的張女士因不滿日漸花白的頭發(fā)，自己購買何首烏生吃，令她意外的是頭發(fā)沒變黑，整個人卻變黃了。咨詢醫(yī)生后，她才得知是 亂吃何首烏后產(chǎn)生的藥物副作用，更讓她目瞪口呆的是，她被診斷得了藥物性肝炎。生活中常有一些人，十分迷信保健品所謂的“調(diào)理”功效，熱衷壯陽藥、減肥 藥、美容藥、補(bǔ)藥等，殊不知，“是藥三分毒”，“調(diào)理”的結(jié)果是藥物之間相互作用對人體產(chǎn)生了副作用，直接傷及了肝臟。
當(dāng)我們的肝臟有異常時，它會主動發(fā)出諸如身體感到疲乏無力、肝區(qū)有疼痛、出現(xiàn)肝掌等信號。對此，陳國鳳指出，肝臟釋放出這一系列的預(yù)警信號其實(shí)在提 示我們要有防范和治療措施了。最簡單的做法就是去醫(yī)院檢查肝功能。但在檢查中，1～2次肝功能檢查中轉(zhuǎn)氨酶偏高還不能確定肝臟有了問題，還需要持續(xù)的檢 查。▲
肝臟一天能承受多少酒
2016年04月09日 10:07 大洋網(wǎng)-廣州日報(bào)
本報(bào)訊 （記者莫冠婷 通訊員吳燕玲、何曉喆）33歲的溫先生在8年前體檢時查出患有酒精性脂肪肝炎，但由于當(dāng)時沒有不適，因此沒在意。近日溫先生開會時突然覺得上腹難受，一聲咳嗽后吐出一大口鮮血，同事趕緊把他送院治療。接診醫(yī)生表示，溫先生已由酒精性脂肪肝炎發(fā)展為肝硬化，屬于肝硬化所引起的門靜脈重癥食管胃底靜脈曲張破裂大出血，醫(yī)生為溫先生進(jìn)行血管套止血扎術(shù)等搶救治療。
專家表示，很多人因過度飲酒而導(dǎo)致肝臟損傷。酒精肝患者必須戒酒，否則在持續(xù)酗酒3~5年后，酒精肝炎就會發(fā)展成肝硬化。而多數(shù)初期酒精肝患者，如積極戒酒、改變不良生活習(xí)慣，在調(diào)理2~4周后再到醫(yī)院復(fù)查，基本上可消除病因恢復(fù)正常。
肝臟每天只能承受40克酒精
“酒精肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟損傷性疾病，近年來發(fā)病率越來越高?！苯夥跑姷?58醫(yī)院全軍肝病中心主任劉樹人主任醫(yī)師介紹說，肝臟是 人體的生化反應(yīng)器，人體各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化合成都由肝臟完成。若長期大量酗酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致 肝細(xì)胞的變性壞死及纖維化。
據(jù)介紹，男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。
初期酒精肝可無癥狀 劉樹人強(qiáng)調(diào)，酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒，否則在持續(xù)酗酒3~5年后，酒精肝炎就會發(fā)展成肝硬化。約四成肝硬化患者是由于酒精肝而造成的。一般來講，初期的酒精肝只要沒有出現(xiàn)肝炎活動及肝纖維化的多半并不嚴(yán)重，只要患者不繼續(xù)酗酒，經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，就會自動恢復(fù)。但是對于中重度，特別是有肝炎活動或肝纖維化的，就不會自動恢復(fù)，需要積極治療。
酒精肝炎和病毒性肝炎患者至少應(yīng)每隔3~6個月復(fù)查一次肝功能及其他相關(guān)指標(biāo)。劉樹人解釋，肝臟具有很強(qiáng)的代償能力，在發(fā)病初期肝細(xì)胞損傷沒有很多時，其肝功能檢查可能是正常；但若繼續(xù)飲酒，待到出現(xiàn)肝臟不正常的結(jié)果，往往已造成嚴(yán)重后果。
“很多病人都是因?yàn)楦杏X肝區(qū)不適，腹脹、乏力或容易疲勞等癥狀才來就診，但多數(shù)已經(jīng)是酒精性肝炎， 甚至是肝硬化?！眲淙吮硎荆闻K是一個沒有感覺神經(jīng)的器官，所以肝臟即使出現(xiàn)了炎癥，患者也不會覺得疼痛。酒精肝無特效治療，因此關(guān)鍵在于早期診斷。劉 樹人建議，如超過5年長期飲酒、或兩周內(nèi)連續(xù)暴飲，最好到醫(yī)院找肝病專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行B超、肝組織活檢、肝生化檢驗(yàn)、肝纖維化及脂肪肝無創(chuàng)檢測等檢查。此 外，醫(yī)生還要結(jié)合病史、臨床表現(xiàn)、體格檢查等綜合診斷是否有酒精脂肪肝。
文/記者涂端玉、伍仞 通訊員王薇
麻將桌上眼冒金星？肝臟嚴(yán)重抗議！
做皮具生意的老王平時經(jīng)常要出席各種應(yīng)酬飯局。在長期的“酒精考驗(yàn)”中，他已經(jīng)鍛煉出一身好酒量，每天喝半斤白酒 都不成問題。一個星期前，他成 功簽下一筆大訂單，在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚，他已經(jīng)覺得腳步不穩(wěn)，一陣陣惡心感隨之襲來，席間的朋友都笑說：“怎么？王老板的生意上去了，酒量卻退步 了？”
陳女士平時愛好閑來無事在麻將桌上打上幾圈，兩天前在侄女的婚宴上遇到幾位久未碰面的親戚，牌逢敵手，興奮地連續(xù)打了4個多小時的麻將后，一下子覺得眼冒金星、頭暈無力。
陳濤提醒，無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群，如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發(fā)覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前，都絕不能掉以輕心，因?yàn)檫@可能是肝臟向你發(fā)出的嚴(yán)重警示信號。
肝臟負(fù)責(zé)人體解毒
陳濤介紹，肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量，而且還是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。比如一 些腸道寄生菌在分解時會釋放出 有毒的氨氣，但肝臟會把氨氣轉(zhuǎn)化為尿素，排泄出體外。而酒精在體內(nèi)的代謝也主要在肝臟中進(jìn)行。在喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大 部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起；不過，肝臟功能正常的話，乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，這就是酒精在肝臟中解毒的過程。（節(jié)選） 為什么酒量會突然下降、頻繁用腦時突然暈倒？……“因?yàn)楦闻K這座‘化工廠’只有在功能正常的情況下，才會‘敬業(yè)’ 地履行以上職責(zé)。”陳濤表示， 作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，工作起來就像一座緊張有序的綜合型化工廠。每天，人們攝入的食物都在肝臟里進(jìn)行著重要的化學(xué)變 化，這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地?！案闻K相當(dāng)于汽車的供油系統(tǒng)，汽車的供油出了問題，引擎自然無法開動；同樣的，如果肝臟出了毛病，人體就會無 精打采，沒有力氣?！标悵硎尽?/p>
