寶寶便秘或者嬰兒便秘是一種常見(jiàn)病癥,指大便干硬，隔時(shí)較久，有時(shí)排便困難。單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起。小兒糞便干燥難解，排便時(shí)哭鬧費(fèi)力，次數(shù)明顯減少，有時(shí)兩三天甚至六七天排便一次，稱(chēng)為便秘。 對(duì)于寶寶便秘問(wèn)題，有的家長(zhǎng)就給孩子服用瀉藥或用開(kāi)塞露等幫助孩子排便，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤，雖然他可以短時(shí)間內(nèi)解決孩子便秘的問(wèn)題，但是難免造成孩子對(duì)藥物依賴(lài)性，周而復(fù)始，后果可能會(huì)很?chē)?yán)重 那么，家長(zhǎng)們要怎樣正確對(duì)待這個(gè)問(wèn)題呢？
1 要保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開(kāi)水一杯，或淡鹽水一杯。
2 小兒的飲食應(yīng)注意多種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。
3 家長(zhǎng)平日注意訓(xùn)練小兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。便秘的嬰兒如果是喝牛奶的，可以在牛奶中加大糖的含量，也可加些米湯，使牛奶蛋白凝塊變小。特別值得一提的是，便秘的孩子不宜吃話梅、檸檬等酸性果品，有時(shí)食之過(guò)多反而不利于排便。 1 按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍周按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉按摩，每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化的作用。
2 肥皂?xiàng)l通便法：用肥皂塊削成鉛筆粗細(xì)、一寸多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入嬰兒肛門(mén)，可刺激腸壁引起排便。
3 咸蘿卜條通便法：將咸蘿卜削成鉛筆粗細(xì)的條，注意不要有棱角，用水浸濕后插入肛門(mén)，亦可促進(jìn)排便。
此外，家長(zhǎng)們也要特別注意寶寶的飲食問(wèn)題，比如四五個(gè)月的孩子可以吃一點(diǎn)菜泥，菜中的纖維質(zhì)會(huì)對(duì)他們有幫助。六七個(gè)月大要吃一點(diǎn)菜末，逐漸添加讓孩子的腸胃適應(yīng)。同時(shí)注意寶寶進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)搭配，不要單純讓他吃蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐漸添加進(jìn)來(lái)。再者保持足夠的水分，要按照寶寶每公斤體重?cái)z入110到120毫升水分來(lái)安排飲食。不過(guò)這里說(shuō)的水分不完全是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要計(jì)算在內(nèi)。在成長(zhǎng)過(guò)程中，寶寶的大便就應(yīng)該是慢慢減少的，所以家長(zhǎng)不必太擔(dān)心。 
