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春天養(yǎng)生食療1、羊肉燉蘿卜：食肉、菜又喝湯，溫補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)。

　　春天養(yǎng)生食療2、百合粥：百合30克，粳米60克，加水小火煨煮，待百合粳米熟爛時(shí)加適量糖或蜂蜜即可食用。適于潤(rùn)肺防燥。

　　春天養(yǎng)生食療3、玫瑰花茶：美容又舒肝。

　　春天養(yǎng)生食療4、大棗山藥粥：大米30克，小米30克，山藥50克，大棗10枚加水一同煮粥食用，既可提高人體免疫力，減少感冒、流感的患病，又溫胃養(yǎng)陽(yáng)，減少慢性胃炎、胃潰瘍、肝炎、膽結(jié)石等病的復(fù)發(fā)。

　　春天養(yǎng)生食療5、山藥粥：山藥300克，大米100克。先將大米加水煮沸后，加入山藥同熬成粥即可，吃時(shí)可加冰糖或蜂蜜適量調(diào)味，有健脾益腎、養(yǎng)精補(bǔ)血的功效，適用于脾胃虛弱、面黃、頭發(fā)枯燥。

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