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●調查顯示，中小學教師心理健康狀況總體較好，但一些教師也存在工作滿意度不高、心理和諧度較低、職業(yè)倦怠以及身體健康狀況不良等問題，需要關懷。
●性別、教齡、學段、學科、學歷、職稱、職務、月收入不同的中小學教師心理健康水平有明顯差異。
●中小學教師對心理健康服務需求強烈、接納態(tài)度積極。
●中小學校服務于教師心理健康的活動能有效促進教師的心理健康，但在一些學校還存在重視不夠、缺少有效措施的現(xiàn)象。
●建議：政府和教育行政部門健全教師心理健康服務保障機制，學校給予教師更多的人文關懷，教師提升自我心理調適能力。
為了解中小學教師的心理健康現(xiàn)狀、心理健康服務需求，更精準地為中小學教師提供心理健康服務，我們于2016年10月啟動了本次調研。
我們自編問卷，利用教師集中培訓時間，以方便取樣和個別教師訪談相結合的方式展開調查。調查對象為來自重慶、四川、貴州、河南、黑龍江、內蒙古、廣西、新疆、青海等地區(qū)的中小學教師。共發(fā)放問卷2000份，回收有效問卷1842份，有效率92.1%。
調查結果
（一）中小學教師心理健康狀況總體較好
參與調查的中小學教師中，心理健康水平較高的占48.5%，一般的占47.1%。
1.大部分中小學教師對工作有積極認識
調查中，85.3%的人覺得自己的工作有價值有意義；在實際工作中，97.3%的人認為自己能做到為人師表，95%的人能積極面對工作中的挑戰(zhàn)，90.6%的人能接受學校為發(fā)展而作出的改變。
2.大部分中小學教師重視自我成長
91.5%的教師考慮過自己的職業(yè)發(fā)展，90.5%的人很注重自身學習和成長，79.1%的人想了解教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，57.1%的人為提升自我而進行過個人職業(yè)規(guī)劃。
3.中小學教師的人際關系良好，生活方式健康
98.2%的教師與學生關系融洽，97%的人能跟同事打成一片，90.5%的人有自己信任的朋友，89.9%的人在學校有自己的朋友，75.4%的人能與領導很好地溝通交流。
接受調查的教師中，90%有自己的娛樂休閑方式，81.6%工作之余的生活充實而有意義，86.6%心情不好時有自己的調節(jié)方式；79.8%有鍛煉身體的意識，65.3%的人經常按規(guī)律飲食作息，15.5%的人堅持按時鍛煉身體。
4.中小學教師對教師職業(yè)有一定的認同感，但滿意度還需提高
在接受調查的教師中，喜歡教師職業(yè)的占78.5%，有48.9%的教師能夠接納目前的工作。
5.多數中小學教師對自己的生活、工作有掌控感，但心理和諧度較低
87.2%的教師能處理好生活、工作、學習的關系，86.4%的人面對學生，能很好地控制自己的情緒，72.0%的人不會因工作與家人發(fā)生矛盾。但是，調查中有49.0%的教師理想狀態(tài)和現(xiàn)實相差不大。
6.性別、教齡、學段、學科、學歷、職稱、職務、月收入不同的教師心理健康水平存在差異
從性別看，男教師的心理健康水平、對生活的掌控感和進取心總體上要高于女教師。
從教齡看，30年以上教齡的教師心理健康狀態(tài)最好；其次是21—30年教齡的教師，再其次是11—20年和5年以下教齡的教師。
從學段看，初高中教師的心理健康水平相當，但都明顯差于小學教師；初高中各年級教師水平無差異，但小學低段教師明顯好于中高段。
從學科看，體育和其他非考學科教師心理健康水平最佳，語數英學科教師次之，理化地生學科教師最低。
從學歷看，?？茖W歷教師心理健康狀態(tài)最佳，本科學歷教師次之，研究生學歷教師最低。
從職稱看，中學高級職稱教師心理健康水平最好，其次是小二、小一、小高職稱教師，再其次是中一，中二職稱教師最低。
從職務看，校級領導的心理健康狀況最佳，中層干部次之，普通教師和班主任的最低。校級干部和中層領導無論在總體心理健康狀況，還是工作的滿意度、自我成長需求、心態(tài)的開放與進取方面都明顯高于班主任和普通教師，且校級領導感受到的身體和心理不適癥狀都少于一般教師。
從月收入看，月入4000元以上的教師在整體心理健康水平、對工作的滿意度、自我的控制感、自我成長等方面都明顯好于月入4000元以下的教師，同時身體健康問題和心理癥狀也要少得多（見圖1）。
（二）中小學教師對心理健康服務需求強烈，接納態(tài)度積極
1.中小學教師普遍關注自身心理健康，調節(jié)方式較合理
在參與調查的教師中，91.9%的人對自身心理健康問題很關注。多數教師在遇到壓力與煩心事時，能積極理性地保健調節(jié)，如：自我安慰（65.2%）、寄情于興趣愛好（58.2%）、向親朋好友傾訴（50.5%）、向同事領導咨詢傾訴（17.2%）。
2.多數中小學教師對心理健康服務持歡迎態(tài)度
調查發(fā)現(xiàn)，78.0%的教師對學校開展心理健康教育活動表示歡迎，48.3%的人需要心理健康方面的服務。
3.中小學教師最關心的問題多與自身和學生發(fā)展有關，存在性別和學段差異
教師們最關心的心理健康問題依次是：自己睡眠、情緒等身心管理（57.6%），學生的心理發(fā)展（56.6%），子女教育和親子關系（54.2%），人際關系調適（48.8%），生計與工作壓力（29.4%），社會與環(huán)境適應（28.1%），突發(fā)事件危機干預（27.9%），抑郁癥和精神分裂等嚴重心理問題和精神病防治（23.8%），婚戀感情問題（19.3%）。男女教師最關心的前四個問題與總體基本一致，而第五個問題因性別和學段有異，女教師更關心突發(fā)事件危機干預，男教師更關心社會與環(huán)境適應；小學初中教師更關心突發(fā)事件危機干預，高中教師則更關心生計與工作壓力。
4.團隊活動和心理健康講座是教師喜聞樂見的輔導方式
中小學教師最希望獲得的心理健康輔導方式由高到低依次是：聽心理健康講座（62.8%）、與心理醫(yī)生或專業(yè)人士面談（54.8%）、閱讀相關報刊書籍（40.3%）、接受團體輔導（30.0%）、通過科普宣傳（25.2%）、電話網絡或書信咨詢（20.8%）等。
他們希望學校通過開展教師團隊活動（65.5%）、舉辦相關的講座（57.0%）、定期對教師進行個別咨詢（52.2%）、為教師購置相關書籍（41.4%）等方式為教師提供心理健康輔導服務。
5.個別咨詢受青睞，傾向于由社會和高校心理咨詢機構提供
54.8%的教師更愿意與從事心理咨詢的專業(yè)人士面談，52.2%的人希望學校能定期為教師提供個別心理咨詢，但他們更希望社會心理咨詢機構（42.8%）和高校心理服務中心（33.1%）為其提供心理健康服務，希望本校心理輔導室提供心理健康服務的人僅占12.2%。
6.教育部門和學校的人性化管理對提升心理健康水平很重要
接受調查的教師認為提升教師心理健康水平的有效措施由高到低依次是：給予教師人文關懷，保障教師權利（66.0%）；減輕教師工作負擔（63.8%）；提升教師心理素質（61.7%）；提升薪資福利待遇（61.1%）；公正公平安排、評價教師工作（57.8%）；社會各界對教師多一些體諒（56.3%）。他們希望學校多開展教師都能參與的文娛活動（49.6%）；讓教師多了解一些相關的知識（45.8%）；教育部門切實重視（38.2%）等。
（三）學校開展教師心理健康服務活動能有效促進教師心理健康
數據分析顯示，開展過教師心理健康服務的學校的教師，其心理健康水平都顯著高于從未開展過的學校的教師，并且經常開展的也要高于較少開展的。
（四）一些中小學校對教師心理健康服務重視不夠
近半學校從未開展過教師心理健康服務活動；教師心理健康服務活動形式多樣，但有些效果不甚理想；一些中小學教師有尋求專業(yè)指導的意識，但缺少專業(yè)求助途徑。
中小學教師心理健康問題歸因
（一）工作時間長，檢查、評比壓力大
在參與調查的教師中，很少有工作時間在8小時以內的，一些教師存在隱形加班的現(xiàn)象。24.4%的人每天工作10小時以上，48.5%的人每天工作8—10小時（見圖2）。63.6%的教師表示經常得不到充分休息。
中小學教師的時間去哪里了？據了解，一些學校每年都要接受很多檢查和評比，這些任務難免會分解到教師頭上。各類評比檢查壓力在九個主要壓力源中，排在薪資待遇之后列第二位。
（二）一些學校對教師的精神生命關照較少
調查中，讓老師頗多怨言的是：大量無效勞動擠占了教師個人成長時間；單調重復的培訓讓教師們心生抵觸厭煩的情緒。究其原因，根本上還是一些學校工作只關注了教師的工具性價值，忽視了對教師精神品質與生命需要所承載的人文價值的關注，沒有觸及教師的內心和靈魂。
（三）薪資待遇與心理期待有差距，身體健康水平還需提高
數據分析發(fā)現(xiàn)，教師月收入越高，心理健康狀態(tài)越好。接受調查的教師中，77.9%的人月收入在4000元以下，其中29.6%的人月收入在3000元以下。薪資待遇壓力排在教師的九個主要壓力源中的首位，61.1%的教師認為提升薪資福利待遇有利于改善自身心理健康水平。
健康的身體是教師幸福工作的前提。長時間的伏案、站立、過度用嗓等職業(yè)行為，容易導致頸椎病、咽炎、靜脈曲張、腸胃病、婦科病、心血三高、心理疾病等慢性病。
建議與措施
（一）健全中小學教師心理健康服務保障機制
各級黨委、政府、教育行政部門在關注中小學生心理健康的同時，急需重視教師的精神健康和心理健康。對中小學教師心理健康服務工作要給予政策支持，保障必要的經費投入、人員投入以及專業(yè)指導，做到有機構、有經費、有制度、有人抓、有人管、有人落實。
要合理設置教師“流動編制池”，補充因教師生病住院、培訓進修而短期缺編學校的師資，減輕學校師資壓力和教師心理壓力，保障教師必要的專業(yè)成長的權利。放棄以考試成績作為評價學校和教師的主要標準的做法，尊重學校辦學自主權，減少不必要的檢查評比，讓學校和教師工作回歸教育本真和育人初心。在進一步提高教師的薪資待遇、健全福利制度的同時，加大培訓投入，豐富培訓內容，改進培訓方式，提升教師教育境界、精神境界和專業(yè)自主發(fā)展能力，增強教師人文修養(yǎng)水平和心理調適能力；加強教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃指導與督導，拓寬教師專業(yè)發(fā)展路徑，推動教師多元發(fā)展。通過論壇、座談等形式，為教師創(chuàng)設更多“發(fā)聲”平臺，吸納教師的教育管理智慧，提升教師的社會價值。協(xié)調相關部門，盡快將心理咨詢健康服務費用納入職工醫(yī)療保險保障范圍。
（二）中小學校要給予教師更多的人文關懷
各中小學校要高度重視校園文化建設，切實加強教師團隊建設，形成積極進取的工作作風和團結互助的人際關系，將學校建成師生共建共享共成長的陽光校園、精神家園。
要強化科學管理、民主管理，在制定學校發(fā)展規(guī)劃、學校管理制度和決定重大事項決策時，應通過教代會、工會、民主黨派基層組織等平臺，廣泛征求教師意見，采納教師的合理化建議；要通過教師輪流擔任值日校長（主任）等形式，讓教師更多地參與到學校管理過程；要提高教師工作環(huán)境及心理空間的自由度，鼓勵教師自我管理，減少死板生硬的高壓管理手段；評價考核教師時，應盡量挖掘教師的專業(yè)優(yōu)勢和生長點，凸顯教師個人價值，提升其責任感和自信心。要引導教師制定專業(yè)發(fā)展規(guī)劃，保障教師專業(yè)發(fā)展的自主權和應有的教學自主權，搭建教師個性化成長通道，提供相應的時間、經費等保障。要積極開展師生、家校多元互動，共同參與的學校心理健康教育工作，開辦適應本校教師需求的專題心理沙龍或講座，組建教師興趣社團，豐富教師的文體活動；關心特殊群體教職工，建立心理咨詢宣泄室和心理求助熱線（有條件的學校可聘請第三方服務機構為教師提供心理咨詢健康服務），構建教師身心健康服務網絡，提升教師生活品質，增強教師的歸屬感。
（三）中小學教師要提升自我心理調適能力
中小學教師要理性分析自己的角色定位，明晰自己的優(yōu)勢和發(fā)展階段目標，正視自己的不足和需要改進的方面，增強自身心理和諧度。要自覺加強品德修養(yǎng)，在師德上造血補鈣，增強職業(yè)使命感和認同感；自主推進專業(yè)成長，在師能上強筋健骨，提升專業(yè)知識和專業(yè)能力，爭做“四有”好老師。要學會時間管理，合理分配好自己的學習、工作、生活時間，協(xié)調好與家庭、學校、學生、社會間的關系，提升社會和諧度。要學習心理健康知識和方法，做到適時有效調節(jié)自身消極情緒，必要時主動尋求心理健康咨詢服務。同類的教師還可組建諸如青年教師聯(lián)誼會等自治互助平臺，建立自己的心理支持系統(tǒng)，收獲更多的滿足感、職業(yè)成就感。
【作者王緯虹、李志輝單位系重慶市教育科學研究院；路曉寧單位系重慶市渝北區(qū)實驗中學。該調查系重慶市教育科學“十二五”規(guī)劃2015年度專項課題“積極心理學視角下青少年敬畏感發(fā)展特點研究”(2015-MS-025)階段成果之一】
調查者說
相信教師 關懷教師
王緯虹
我對中小學教師心理健康的關注緣于以下原因：其一，對“污名化”教師群體現(xiàn)象的反感和質疑。其二，絕大多數師資培訓，對教師心理健康及其維護都涉及甚少。學校的許多教育都被定義為“對學生進行……的教育”，鮮有提及“對教師”“對師生”的教育，學校心理健康教育亦然。其三，教師、媒體對教師職業(yè)負擔過重的頻頻發(fā)聲，以及近年來理論界對教師職業(yè)生態(tài)、人文關懷的重視。
我主持的“重慶市心理健康教育王緯虹名師工作室”，在積極推進學校、區(qū)域心理健康教育，維護學生心理健康的同時，開展了對中小學教師心理健康的調研。調研結果證實了我們的假設：中小學教師的整體素質是好的，大多數教師的心理是健康的和比較健康的。即使還存在某些不盡如人意的問題，他們依然不忘初心、盡職盡責、教書育人，這是我們國家教育改革和教師教育健康發(fā)展的可喜成果。無疑，中小學教師整體素質是好的，是堪稱師表的，他們是辦人民滿意教育的堅實基礎、中堅力量。調研讓我們有信心。
調研也讓我們發(fā)現(xiàn)，盡管黨和政府做了大量卓有成效的工作，但是有的地區(qū)教育生態(tài)還不夠和諧均衡，有少數教師身心還不夠健康，還有一些無奈和倦怠，部分教師的職業(yè)生活還缺少綠色和陽光，還缺少獲得感和幸福感。調研結果提示我們，廣大教師的精神和心理健康需要真切的關懷、維護和服務，而這正是學校師德師風建設、心理健康教育、教師專業(yè)發(fā)展、學校內涵發(fā)展的應有之義。
希望各級教育行政部門和所有中小學校，在全面深化教育改革的進程中，能夠給廣大中小學教師以更多的精神支撐和心理關懷，讓他們更多地體驗到教育改革和專業(yè)發(fā)展的幸福感和獲得感，從而激發(fā)和維持他們的專業(yè)活力和可持續(xù)發(fā)展的動力。
（作者系重慶市教育科學研究院副院長）
案例
怎樣維護教師心理健康
田祥平 薛玲玲
重慶南開中學是全國首批心理健康教育特色學校，我校在維護教師心理健康、促進教師健康成長方面主要做了以下嘗試。
“微培訓”提升心理素質
我校心理培訓采用萃取原則：少量多次，每月一次，每次短至40分鐘。話題切口小，內容濃縮，以教師自身存在的心理問題或班級管理、課堂教學、師生關系方面存在的心理需求為主，如：怎樣陪伴有抑郁情緒的學生？學生大考前，身為教師的我很焦慮，怎么辦？面對屢次故意違紀的學生如何調節(jié)生氣的情緒……讓教師們學會科學地助己助人。培訓的形式有講座式和參與體驗式，由學校的專職心理教師運用團體輔導的理論和方法進行。教師們都很喜歡這種“微培訓”，說是既能幫助他們宣泄情緒，還能解決實際問題，能夠切切實實地感覺到心理服務就在身邊。
教師沙龍促進同伴互助
教師經常面臨工作節(jié)奏快、生活負擔重、學生難管等問題，每個教師在人生的不同階段都不同程度地承受著來自社會、教學、升學、人際關系以及自身家庭的壓力。適當調節(jié)釋放壓力，可以減緩職業(yè)倦怠，提高工作效率，改善師生關系以及促進教師的身心健康。我校通過定期舉辦教師沙龍，幫助教師宣泄緊張情緒，保持輕松愉悅的心情，獲得身體精神上的充分放松。每一期的沙龍有專業(yè)人士的引領，有同事之間高質量的思維碰撞。
心理檔案助力動態(tài)觀察
學校心理輔導室每周三下午面向全體教職員工及其家屬開放，提供入職適應、親子溝通、人際交往、情緒調節(jié)和生涯規(guī)劃等方面的輔導，并為每一位被輔導教師建立心理健康檔案，持續(xù)關注其成長狀況。對于遭遇危機事件的教師，學校第一時間安排專業(yè)人員陪伴，幫助其疏導情緒，直到教師情緒平穩(wěn)。后續(xù)定期提供心理關懷直到教師完全康復。對于個別有心理問題的教師，學校及時安排專業(yè)的心理輔導教師為其做心理輔導工作。
人文關懷滋養(yǎng)教師心田
新教師入職之初，便會在校級領導的陪伴下用腳步丈量校園，熟悉環(huán)境，學習校史，增強歸屬感。我校指導教師制度第一條就要求指導教師關注新教師的職業(yè)適應和心理健康狀況。
我校通過培養(yǎng)教師的職業(yè)幸福感、幫助教師進行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃兩個方面的努力，關愛教師心理健康，促進教師專業(yè)發(fā)展。如校長、優(yōu)秀班主任組成“講師團”與年輕班主任分享工作經驗，用親身經歷告訴他們如何平衡“現(xiàn)實—理想、興趣—工作、壓力—責任”之間的矛盾，如何在生活中保持激情，保持趣味。
目前，我校正在探索充分整合學校的藝術教育資源，把師生的心理健康教育與學校美育相結合，讓學生和教師在歌唱、剪紙、陶藝、扎染、瑜伽等藝術活動中，釋放自己、調節(jié)壓力、陶冶情操、共同成長。
（作者田祥平系重慶南開中學校長；薛玲玲系重慶南開中學專職心理教師）
