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在辦公室動輒一坐8小時，或在經濟艙擁擠的座位里度過一個難熬的夜晚，這是許多上班族真實的生活寫照。光鮮的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦卻只有自己知道。其實，你大可不必奔赴健身房，生命君教你幾招“隱形健身法”，在辦公室就能達到健身、減壓的目的。

 

 

 

 

 

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