前不久，世衛(wèi)組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布了2020年全球最新癌癥數(shù)據(jù)報告。報告里統(tǒng)計了全球185個國家、共36種癌癥類型的最新發(fā)病率、死亡率和癌癥發(fā)展趨勢。
讓人沒想到的是，從2020年的數(shù)據(jù)來看，全球乳腺癌新發(fā)病例已經(jīng)高達(dá)226萬例，超過肺癌的新發(fā)病例數(shù)據(jù)，取代肺癌，領(lǐng)跑癌癥新發(fā)病例，“新癌王”登基。
乳腺癌是我國女性第一高發(fā)的惡性腫瘤，且發(fā)病率逐年遞增，增幅在3%-4%，已經(jīng)高于世界平均水平，發(fā)病年齡日趨年輕。我們熟知的陳曉旭、姚貝娜、葉凡等明星，都是被乳腺癌奪去了生命。
圖源：pexels.com
早發(fā)現(xiàn)、早治療決定了乳腺癌的治療效果，據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，乳腺癌的早期診斷率不足30%，很多患者一發(fā)現(xiàn)就是晚期。
尤其是下面7類女性，更應(yīng)該提高日常保護(hù)與檢查的意識，防患于未然：
1. 遺傳相關(guān)：
第一代親屬如母親、親姐妹中患有乳腺癌的
2. 生育相關(guān)：
未婚未育
一胎在35歲以上生育
40歲以上未曾哺乳過
3. 月經(jīng)相關(guān)：
初潮在12歲以前
55歲以后停經(jīng)
一生中經(jīng)期持續(xù)35年以上
4. 病史相關(guān)：
乳房或盆腔曾做過手術(shù)
患有甲狀腺癌、宮頸癌或一側(cè)原有乳腺癌
有激素治療史
5. 精神狀態(tài)相關(guān)：
脾氣暴躁易生氣
長期處于精神緊張、容易焦慮的狀態(tài)
經(jīng)常郁悶
6. 生活習(xí)慣相關(guān)：
經(jīng)常攝取高脂肪食物
愛吃紅肉
過于肥胖
很少運動
7. 致癌源暴露史：
過度暴露于放射線，比如經(jīng)常做X光透視或接受放射線治療
小樂建議上述高危人群從25歲開始，每年進(jìn)行1次「鉬靶檢查」或「彩超檢查」，越早行動越好。
如果不屬于上述高危人群，可以從40歲開始，每1-2年做一次「鉬靶檢查」或「彩超檢查」，一直做到75歲。
除了去醫(yī)院做檢查，平時也可以在家做「乳房自檢」，20歲以上的女性，最好每個月在月經(jīng)結(jié)束后的第一周內(nèi)做一次乳房自檢。
自檢方法點開右邊藍(lán)字就能查看：乳房自檢方法
圖源：pexels.com
說到自檢，問題就來了：
自檢時摸到了乳房有類似腫塊的異物，該怎么辦？是不是乳腺癌？
如果乳房有腫塊，莫慌：
01
人體的乳腺組織本身就是個硬物
乳腺組織比較硬，像個圓盤盤踞在乳房內(nèi)，平常也能摸到?？赡苣阋詾榈哪[塊，只不過是乳腺凸起的區(qū)域。
但如果在推動乳房的過程中，摸到了腫塊，就要注意了。
02
如果是乳腺癌，摸起來有這些癥狀：
早期乳腺癌無痛，有小腫塊
腫塊不容易被推動，比較固定
質(zhì)地硬
生長速度快
形狀不規(guī)則、邊界不清楚
腫塊有可能突出于皮膚表面
乳房皮膚表面會出現(xiàn)類似酒窩的輕微凹陷
乳房皮膚表面出現(xiàn)橘皮樣
03
如果是乳腺癌，還會有其他異常表現(xiàn)，比如：
非妊娠期或停止哺乳半年以上女性乳頭有溢液
乳頭回縮或抬起
乳房皮膚瘙癢、糜爛
快速消瘦
容易感到疲倦
食欲差
低熱
轉(zhuǎn)移到腋窩，腋窩淋巴結(jié)腫大，約有1/3的乳腺癌患者都有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況
發(fā)現(xiàn)這些癥狀，要盡快去醫(yī)院就診。并不是所有的乳腺癌都會切除乳房，是全切還是保乳，需要根據(jù)病情嚴(yán)重情況、檢查結(jié)果、個人意愿等多方面因素。發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，越有可能保乳。
下面這幾種腫塊為正常情況或良性腫塊：
1. 小葉增生
經(jīng)期前乳房脹痛，能摸到邊界不清楚的腫塊，呈顆粒狀，小的像芝麻，大的能結(jié)塊，但乳腺B超顯示無腫塊或低回聲結(jié)節(jié)。
小葉增生沒有特別的治療方法，只要調(diào)整好心態(tài)、少焦慮、少生氣，多吃蔬果，保證良好的作息，戒煙酒，就能緩解。
2. 乳腺纖維瘤
18-25歲年輕女性好發(fā)，腫塊表面光滑，容易推動，一般是圓形或橢圓形，生長緩慢。
3. 乳腺囊性增生
周期性乳房脹痛，能摸到結(jié)節(jié)樣的腫塊，有時候乳頭會溢液。需要到醫(yī)院做檢查，以判定是否為「單純性囊性增生」，單純性囊性增生很少惡變，其他囊性增生惡變?yōu)榘┑目赡苄愿摺?/p>
4. 乳腺脂肪瘤
能摸到可活動、邊界清楚的腫塊，幾乎沒痛感，生長慢，較肥胖的女性高發(fā)。
5. 乳管內(nèi)乳頭狀瘤
乳頭附近高發(fā)，是質(zhì)地柔軟、容易推動、櫻桃大小的腫塊。輕輕按壓腫塊，能看到乳頭分泌出鮮紅或暗紅的液體。大部分為良性，但6%-8%可惡變?yōu)榘?/p>
6. 經(jīng)前正常現(xiàn)象
有些女性在經(jīng)期前1-2周會有乳房脹痛的表現(xiàn)，還能摸到小硬塊，隨著經(jīng)期結(jié)束而消失。
圖源：pexels.com
本文圖片均來自pexels.com。
【樂約健康購商城】開業(yè)啦！
里面有超多健康和生活好物，
等著你來挑！
