這里介紹的方法很簡單，那不是很多近視的人都可以不戴眼鏡了？原因是嘗試的人太少了，沒有幾個人能堅持下來，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡。相信的話，你就試試吧，反正每天也用不了多少時間。
方法：
眼球盡量左轉(zhuǎn)25下，然后右轉(zhuǎn)25下，一般后頸部就會有發(fā)脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會發(fā)脹，如果25次不夠就做50次，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。
要領(lǐng)：
轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉(zhuǎn)時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉(zhuǎn)；向上轉(zhuǎn)時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時針旋轉(zhuǎn)25次，這時會感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。(注：此法特效，一定要堅持?。?！有人800度的近視，堅持3年治好了，信不信由你)
輔助(可選其中幾種練習(xí))：
1.站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
2.手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3.雙眼微閉，用雙掌輕輕拍打雙眼，因為手掌大，實際上額頭和面部也一起被拍打了，此法還有美容的作用。
4.晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
5.坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6.多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
7.每天用指節(jié)刮眼睛的眉毛和下眼框，刮的時候把痛點多刮一下，而且要慢慢的刮痛點，把它刮開。每次刮3分鐘，每日三次，不但可以護眼，同時還可去除黑眼圈、防斑，防皺，可謂是一舉多得！
如果沒有太多時間，也要每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。每個人的情況不一樣，所以視力恢復(fù)的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關(guān)系，關(guān)鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
如果你練習(xí)后有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
老花及近視眼的特效療法
以下一位60多歲的朋友介紹的，他原有老花及近視，按照下述方法按摩，半年后去驗視力已達1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
上了年紀(jì)，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要按摩這三個穴道兩次。
按摩的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予按摩，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
附1：治療近視的食療秘方
有人用這道藥方，每天喝，八個月后近視從1000度降到只有200度?！ ?/p>
藥方：龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、枸杞。
煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。
服法：就當(dāng)一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。（沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應(yīng)續(xù)喝。）
適應(yīng)范圍：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。
注意：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。請飯后喝，效果最佳。（因為病在頭部，而飯后喝會使藥性發(fā)揮在頭部較多，也就是此方的目的。
