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1. 黃精10G，桑寄生20G，何首烏10G，甘草6G混合后加水2000，煮沸20鐘
睡前溫服，15天為一療程，一天一次
滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾益氣，豐肌白膚，烏發(fā)美發(fā)，適用于皮膚無華，須發(fā)早白。
2. 女貞子12G，桑椹子10G，何首烏10G，焦山楂10G混合后加水2000，煮沸20分鐘 代茶
滋陰益腎，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，生發(fā)烏發(fā)，適用于皮膚干燥，脫發(fā)白發(fā)。
3. 白蘞6G，玫瑰花3朵，紅棗5個(gè)混合后用沸水沖泡15分鐘，代茶
解毒散瘀，美化肌膚，適用于黑斑，雀斑，面部痤瘡，疙瘩等。
4. 苦瓜干2G，金銀花1G，茉莉花4朵，黃菊2朵混合后沸水沖泡5分鐘，代茶飲
清熱解毒，美白，適用于內(nèi)熱煩渴、皮膚炎癥、臉部色斑。
5. 茉莉花4朵，麥門冬1G，山楂2G，綠茶2G沸水沖泡10分鐘，代茶飲
潤(rùn)肺美膚，美顏去斑，適用于面部色斑，皮膚干燥者。
6. 當(dāng)歸8G，山楂8G，白癬皮6G，白蒺藜1G
混合后沸水沖泡10分鐘，代茶飲。養(yǎng)肝調(diào)肝，面部黃褐斑。
7. 枇杷葉9G，菊花6G
混合后沸水沖泡15分鐘。代茶飲。
清肺降火，解毒去痘。適用于面部粉刺，皮膚粗糙。
8. 天花粉10G，防風(fēng)6G，菊花6G混合后沸水沖泡10分鐘，代茶飲
清熱解毒，清腫去痘，可平臉上粗孔，凹凸痤瘡。
9. 西洋參1G，麥門冬1G，菊花1G，玉竹2G混合混水泡15分鐘，代茶飲
補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清心養(yǎng)顏，適用于心肌失養(yǎng)，內(nèi)熱火旺，咽喉干渴。
10. 丹參3G，枸杞6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵混合后沸水沖泡10分鐘代茶飲
益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無華。.
11.白術(shù)9G，玉竹15G，菟絲子15G混合后沸水泡15分鐘，代茶飲
健脾潤(rùn)肺，滋腎美膚，適用皮膚粗糙無華，無彈性，面部肌肉松。
12.瓜蔞15G，枸杞子10G，菊花2朵，綠茶1G混合后沸水10分鐘，代茶飲
清熱潤(rùn)腸，安神養(yǎng)心，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，適用于內(nèi)熱便秘，失眠多夢(mèng)，皮膚無華。
13.山藥10G，蓮子10G，百合10G，銀耳6G  混合后沸水沖泡15分鐘，代茶飲
益氣補(bǔ)脾，除濕潤(rùn)膚，適用于脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良造成的皮膚干，小細(xì)紋與暗沉，也可用于失眠。
14.桂圓5G，枸杞子5G
混合后沸水泡10分鐘，代茶 養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
15. 丁香0.5G，沉香1G，小茴香3G，生姜3片，鹽適量 混合后沸水沖泡15分鐘代茶固腎健脾，駐顏美容?？稍霭?br times="" new="">16. 黨參10G，黑芝麻10G，甘草6G混合后沸水沖泡15分，代茶
補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)膚美發(fā)，適用于氣血不足，肌膚干燥多皺，面色無華，須發(fā)早白
17. 熟地黃3G，山藥10G，茯苓10G混合后沸水沖泡15分，代茶
補(bǔ)脾胃，滋腎水，祛烏美膚，適用于月經(jīng)不調(diào)，熬夜等原因造成的熊貓眼
18. 丹皮9G，茯苓9G，何首烏10G混合后沸水沖泡15分，代茶
健脾利水，消除眼袋，適用于眼瞼下垂眼袋明顯
19.阿膠9G，沉香6G，山藥6G,
沉香山藥加水300ML，煮沸10分鐘加入阿膠再煮3分鐘，睡前服
補(bǔ)脾益腎，行氣消腫，適用于眼周肌肉失養(yǎng)，雙目無神，眼袋明顯者。
9款中藥茶飲保健祛病 解決肌膚干燥易感冒
冬天來臨，很多人都有肌膚干燥、過敏、發(fā)癢、畏寒、易感冒等問題，冬季氣候干燥，人們易心煩氣躁，出現(xiàn)口干、皮膚黯沉等癥狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時(shí)不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。
1.姜棗陳皮茶能驅(qū)寒
材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。
2. 桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。
3. 紫蘇茶散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內(nèi)可1—2次。散寒解表，理氣寬中。
4. 菊花橄欖茶散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1—2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。
5. 五味冰糖茶養(yǎng)心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內(nèi)，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲?？绅B(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精。
6. 菟絲子茶補(bǔ)腎防老
材料：菟絲子15克、地膚子和山藥各10克，水煎飲用。菟絲子可促進(jìn)內(nèi)分泌、預(yù)防皮膚老化；地膚子清濕熱和濕癢；山藥滋顏。此茶有促進(jìn)內(nèi)分泌作用，有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量大的女性不宜喝。
7. 枸杞大棗茶健脾和肝
材料：枸杞子3克，大棗5枚。將二味開水沖泡，代茶頻飲?？擅髂孔棠I，健脾和肝。
8. 參梅飲潤(rùn)口燥
材料：人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。此茶益氣養(yǎng)陰，生津止渴。用于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。
9. 川貝桑葉飲止咳化痰
材料：川貝母6克，桑葉10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶飲。可清熱潤(rùn)肺，止咳化痰。（柳成剛
10. 靈芝首烏茶
材料：靈芝10克、生地黃10克、何首烏6克、人參須6克、炙甘草3克
做法：將所有藥材加水5碗、煮20分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用。
功效：促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能，補(bǔ)養(yǎng)肝臟功能，讓血液運(yùn)行更加通暢，已達(dá)到排毒、補(bǔ)氣血的功效。
11. 絲瓜薏液
材料：絲瓜1條、薏仁70克、茯苓15克
做法：先將絲瓜洗凈，去頭尾后(不必切開)，再加1碗水及薏仁、茯苓一起以小火蒸30分鐘后，取其汁液飲用。
功效：絲瓜加上薏仁具有美白、消除水腫、去疤、治療痘瘡、淡化斑點(diǎn)的功效，且絲瓜還能清熱解毒、滋潤(rùn)皮膚，使皮膚變得光滑白嫩。這道茶飲喝起來很清甜，帶點(diǎn)絲瓜的天然甘味與香氣，熱飲與冰鎮(zhèn)后飲用各有一番風(fēng)味。
12. 玉竹人參茶
材料：人參10克、天冬15克、玉竹40克、紅棗5粒
做法：將紅棗去核切半，與所有藥材加6碗水煮15分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用（人參可以西洋參或黨參代替）。
功效：這道茶飲不僅養(yǎng)顏潤(rùn)膚，而且含多種維生素，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，清潤(rùn)肺氣，潤(rùn)澤肌膚，延緩皮膚衰老，調(diào)節(jié)肌膚的水分平衡，進(jìn)一步達(dá)到抗皺及增強(qiáng)皮膚彈性的功效。
13.  雙冬潤(rùn)膚茶
材料：沙參、麥冬、天門冬各15克、百合40克、枸杞子10克
做法：將所有材料加5碗水煮10分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用。
功效：這道茶飲能安神養(yǎng)顏、補(bǔ)充肌膚水分，保持皮膚濕潤(rùn)，留住肌膚中的養(yǎng)分。一旦肌膚的保水力提高了，自然而然肌膚的細(xì)紋也會(huì)不見了。
14.雙豆薏仁茶
材料：赤豆４０克、綠豆４０克、薏仁４０克、何首烏１５克、丹參６克
做法：將所有藥材以6碗水煮15分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用。
功效：這道茶能改善肝、腎的代謝功能，凈化血液。能加強(qiáng)身體的排毒能力，身體的排毒能力提高了，面皰與黑斑自然就會(huì)淡化、減少。只要持之以恒，再加上注意防曬，想要擁有白皙肌膚絕非夢(mèng)想。
15. 參芪茯苓茶
材料：黨參１５克、茯苓１５克、桂枝３克、澤瀉６克、黃芪３５克
做法：將黨參、茯苓、澤瀉、黃芪加４碗水煮２０分鐘后，再加入桂枝煮５分鐘，瀝去藥渣，取汁飲用。
功效：這道茶飲能幫助皮膚里層排除多余水分，減輕因腎炎引起的水腫癥狀，適合營(yíng)養(yǎng)不良及陽虛、氣虛等體質(zhì)的人飲用。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，利水消腫。
16 紓壓魔法茶
材料：薄荷酌量、薰衣草及金盞花各2克、蜂蜜適量
做法：將３００毫升水煮滾后，加入薰衣草花、金盞花浸泡５分鐘，飲用前再將薄荷加入調(diào)和。飲用時(shí)可加適量蜂蜜，或加一些冰塊制成冷飲。
功效：薰衣草、金盞花均具有寧神、紓緩緊張情緒的作用，薄荷則具有提神、減緩肌肉疲勞的功效。上班族每天沖泡一壺此茶，便能喝上一整天，不僅可以讓壓力釋放殆盡，也能振奮精神，提高工作效率。
17. 薏仁靈芝茶
材料：薏仁35克、靈芝6克、紅棗10粒
做法：將所有藥材以5碗水煮15分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用（注意：孕婦不宜飲用）。
功效：靈芝含微量元素—有機(jī)鍺，可有效提高免疫機(jī)能并可補(bǔ)元?dú)?，提升?xì)胞帶氧功能，使臉色紅潤(rùn)。除此之外，此茶還具有抗輻射及防癌功效，可減輕電腦輻射或手機(jī)電磁波的傷害。
18. 雙參綠茶
材料：人參及西洋參各１０克、袋裝綠茶２包
做法：將５００毫升水煮沸后，加入人參、西洋參及綠茶包，再煮約１０分鐘，拿出茶包，即可飲用，參片亦可食用。
功效：參類藥材能調(diào)節(jié)氣血，補(bǔ)充臟腑元?dú)?，清除體內(nèi)毒素，使細(xì)胞處于活氧狀態(tài)，達(dá)到抗癌及補(bǔ)氣之功效。每天一杯，不僅可以補(bǔ)充元?dú)?，也能讓你神采奕奕地面?duì)每一天的挑戰(zhàn)。
19. 參麥大棗茶
材料：人參１５克、紅棗５粒、浮小麥３５克、甘草１０克、麥冬１０克、麥芽糖２大匙
做法：將紅棗切半去核，與其他藥材一起加4碗水煮15分鐘后，瀝去藥渣，并加入麥芽糖拌勻，即可飲用。
功效：這道茶飲可以緩解緊張情緒，改善心情低落的狀況，并具有滋陰降火、潤(rùn)燥及鎮(zhèn)靜、安神的作用，十分適合長(zhǎng)期情緒低落的人飲用，幫助你遠(yuǎn)離現(xiàn)代文明病—憂慮證。亦能補(bǔ)養(yǎng)精神，建議容易疲勞的人多飲用此道茶飲。每周1-2次， 最好晚上喝。
20. 補(bǔ)氣西洋參茶
材料：冬蟲夏草１０克、西洋參６克、紅棗５粒、枸杞子６克
做法：將所有藥材以３碗水煮１５分鐘后，瀝去藥渣，取汁飲用。
功效：西洋參、冬蟲夏草能增強(qiáng)免疫力，并且能夠補(bǔ)元?dú)?，有延年益壽、抗氧化等功效。這道茶飲具有改善體內(nèi)新陳代謝的作用，經(jīng)常飲用可增強(qiáng)身體機(jī)能，讓臉色更明亮、紅潤(rùn)。每周1-2次，早晚均可。
注意: 喝參茶時(shí)4小時(shí)內(nèi)不要吃蘿卜、綠豆。