完整的二十四節(jié)氣手指瑜伽
(2013-10-22 13:10:57)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：人稟天地之氣生，四時之法成，養(yǎng)生要天人合一，順遂氣候變化，一年四季保養(yǎng)各有重點，春生夏長秋收冬藏，每個季節(jié)有六個節(jié)氣，一共四六二十四個節(jié)氣，構(gòu)成了一年中氣候變化的二十四個節(jié)點。所以我們需要從新來認真學習老祖宗留給我們的寶貴知識，跟上節(jié)氣腳步，養(yǎng)出真正健康。
迷羅將二十四個節(jié)氣融合在手指動作中，將各種對經(jīng)絡(luò)有鍛煉效果的手勢結(jié)合口訣，教給大家一起來練習，手腦并用，既增加記憶又激發(fā)經(jīng)絡(luò)，趣味娛樂，一舉兩得，希望你會喜歡。
拇指——手太陰肺經(jīng)
食指——手陽明大腸經(jīng)
中指——手厥陰心包經(jīng)
無名指——手少陽三焦經(jīng)
小指——內(nèi)側(cè)手少陰心經(jīng)，外側(cè)手太陽小腸經(jīng)
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