心理制勝
誘惑媽媽在引誘寶寶吃飯時(shí)，可以讓自己先吃一口，然后大贊好吃，這樣反復(fù)幾次后，一些“意志”不堅(jiān)定的寶寶就會(huì)心緒大亂，從而乖乖就范。
激起妒忌心在喂食時(shí)，假裝要拿給別人吃，而那個(gè)人假裝吃過(guò)一口后則大贊好吃，這樣一些占有欲頗強(qiáng)的孩子就會(huì)馬上做出反應(yīng)，他可不希望自己的東西落在別人口中，在這樣的情緒下，孩子通常會(huì)大口吃下食物。
好看的餐具
使用色彩鮮艷或印有彩色圖畫(huà)的瓷碗和湯勺有時(shí)也能增加孩子的吃飯欲望，可以帶孩子一起去購(gòu)買(mǎi)，讓孩子自己選擇喜歡的餐具。有些聰明的媽媽還會(huì)給寶寶購(gòu)買(mǎi)不同顏色的碗，以盛不同種類(lèi)的飯菜。
美麗的配菜
媽媽可以將蘿卜、番茄等色彩鮮艷的蔬菜切成各種形狀圍在盤(pán)子周?chē)@既能讓孩子喜歡蔬菜，當(dāng)然也能增加孩子的食欲。
設(shè)計(jì)食物
把食物擺得漂亮一點(diǎn)也會(huì)讓孩子愛(ài)上食物，比如在烹飪白粥時(shí)，媽媽可以用各種水果切成丁撒在粥面上，對(duì)稍大一點(diǎn)的孩子，還可以用荷包蛋、香腸及番茄醬之類(lèi)的普通材料拼出圖畫(huà)，孩子一旦對(duì)眼前的食物充滿新奇感，自然會(huì)胃口大開(kāi)。
飯前十分鐘先預(yù)告
當(dāng)寶寶玩得正高興時(shí)，若突然被打斷會(huì)引起生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，所以即使只是一個(gè)2歲大的幼兒，也應(yīng)該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。
經(jīng)常給孩子按摩
在孩子吃完之后，媽媽如果每次都能給孩子做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進(jìn)食物消化，增加母子感情，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
暫停訓(xùn)練餐桌禮儀
對(duì)一個(gè)2歲左右的幼兒來(lái)說(shuō)，用手抓食物，甚至把湯倒在桌上看它們流了一地，都是新鮮、驚奇的經(jīng)驗(yàn)。媽媽不宜太急于把孩子教養(yǎng)成小紳士或是小淑女，而對(duì)他們提出一些不合理的技術(shù)要求，如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來(lái)等，這會(huì)讓孩子很沮喪，且認(rèn)為吃飯是一件痛苦的事，而影響食欲。
