又到一年4月1——愚人節(jié)。一大早，同事們就開始準備“愚弄人”與“反愚弄”，往年“被人愚弄”與“愚弄別人”的精彩事件伴隨著緊張的工作頻頻被人拿來當成笑料津津樂道。一時間，笑語歡聲灑滿每個角落。調戲人、開玩笑似乎成為愚人節(jié)這一天的經(jīng)典節(jié)目。
故事一：老賀飯后吃水果
“老賀”不老，是我們MIS組的小帥哥，至于為什么要叫“老賀”，這個無從考證了，反正我第一天上班，就有人指著年輕的帥小伙告訴我那是“老賀”。
老賀與“健康－愚人”的故事，發(fā)生在他交桃花運以后。據(jù)許多目擊者講，老賀的女朋友不但溫柔漂亮，而且賢慧體貼。經(jīng)典表現(xiàn)就是，自從與老賀交上朋友后，就一日兩餐逼著老賀飯后務必吃水果，而且經(jīng)常翻著新花樣。倡導“飯后吃水果，健康新生活”。
老賀感覺著女友的柔情蜜意細心體貼心里挺美當然不用說了，可時間久了，問題出來了，原來胃部不適，腹脹腹痛的感覺時刻伴隨著他。更糟糕是隨之出現(xiàn)了一些便秘的癥狀。
原來，老賀被“飯后吃水果，健康新生活”給愚弄了！
消化科醫(yī)生提醒：人們隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯后吃點水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣。
因為，飯后馬上吃水果會影響消化功能。醫(yī)生解釋說，由于食物進入人們的胃以后，必須經(jīng)過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯后1－2小時再吃水果。
故事二：董老時刻愛喝茶
董老是我們內容部的前輩，具體多老不得而知，但面容慈祥的長者風范是倒是表露無余。我最初對他老人家的印象是一天到晚捧著個寶貝似的茶杯踱著方步在內容部來回走動，雖是視察，但笑瞇瞇眼睛看起來特別親切，透過那透明的茶杯能看出來晃蕩的茶葉幾乎占滿了整個茶杯，加上那暗褐色的顏色讓人看一眼就敢肯定又是濃茶一杯。董老愛唱茶，內容部人盡皆知，但殊不知，董老飯后必喝茶，而且還是新鮮的好茶一杯。倡導“一天幾杯茶，提神抗乏降血壓”。
近日又見董老，笑瞇瞇的眼神不見了，精神也不怎么好，情緒不安、心跳過速、心律失常、失眼難入睡老是折磨他老人家。
原來，董老被“一天幾杯茶，提神抗乏降血壓”給愚弄了！
醫(yī)生提醒：飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影響蛋白質的吸收，從而增加了胃的負擔。老年人胃液分泌功能降低，喝茶所攝入的大量鞣酸，會使食物蛋白沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收利用，容易造成營養(yǎng)不良。另外，鞣酸有收斂作用，喝茶可加重老年習慣性便秘的臨床癥狀。
對此，醫(yī)生建議人們，在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯后一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能和物質凝固也不會產(chǎn)生太大的影響?！ ?br>
故事三：小優(yōu)一天喝八杯水
小優(yōu)是時尚中心公認的小美女，活潑好動人見人愛，一頭烏黑亮麗的長發(fā)襯得臉色無比光澤，小巧玲瓏的她每天捧著個超大容量的杯子穿梭在茶室與座位之間已成為樓道一間靚麗的風景線。只要樓道里有“又打水??？”，呵呵，那不又說，肯定打招呼的對象就是小優(yōu)。美女小優(yōu)倡導：“每天保證八杯水，健康美容有保證”。殊不知，穿梭八趟之外的穿梭全是去了WC，平時還好，一到開會什么的，就讓小優(yōu)很是郁悶。
原來，小優(yōu)被“每天保證八杯水，健康美容有保證”給愚弄了！
醫(yī)生提醒：水對人體的好處勿庸置疑，但并非所有的人都適宜大量喝水，正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。但是患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。一般建議以三十度以下的溫開水最好，比較符合腸胃道的生理機能，不會過于刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動。而且大口大量喝水并不是理想的補充水份方法。一般上，不應喝得太快太急，這樣無形中會把帶著的很多空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部脹風。如果是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。最好依據(jù)每個人的活動量決定喝多少水，這樣可以避免攝取過多或過少；水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔。
